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    三款夏季養(yǎng)心茶

    2018-09-13 12:21:25
    文萃報·周二版 2018年33期
    關(guān)鍵詞:利水滲濕研磨機(jī)藥茶

    心煩口干沏參蓮

    做法:取西洋參3克、蓮子(帶心)10克、麥冬5克,可用研磨機(jī)打成粉后混合,一天內(nèi)分次以開水沖飲。

    全方三味藥共用,可清心火、養(yǎng)心陰、寧心神、止口渴、健脾胃。

    值得注意的是,心火較旺者喝3~5天后,如果出現(xiàn)流清口水、食欲下降、大便稀溏等脾胃虛寒的癥狀,應(yīng)停止飲用。

    食欲不振煲茯苓

    做法:取茯苓20~30克、薏仁20~30克、山藥20~30克、連皮冬瓜300~600克煲水飲用。

    諸藥合用,以健脾益胃、清熱解暑為主,并且利水滲濕。

    暑熱尿少煎三葉

    做法:取鮮荷葉半張或一張,新鮮竹葉及竹葉心15~30克,上述材料用清水沖凈并浸泡20分鐘左右,放入鍋中,注入清水,煎15~20分鐘,放涼后以茶代飲。

    三葉飲材料天然易得,口味甘淡,合用加強(qiáng)清暑降火、養(yǎng)心除煩、解膩開胃的功效。代茶飲既能生津止渴,又通過排尿使暑熱邪有出路,尤其適合作為夏日消暑藥茶飲用。 (摘自《生命時報》)

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