青年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)策略研究

梁彩金（陸軍炮兵防空兵學(xué)院南京校區(qū)，江蘇 南京 210000）

引言：在當(dāng)下時(shí)代中，由于心理壓力以及人際交往等問(wèn)題，從而導(dǎo)致青年心理上多少會(huì)存在一些問(wèn)題。而為了促使青年朋友能夠健康成長(zhǎng)，形成正確的價(jià)值觀以及人生觀，對(duì)其進(jìn)行心理健康以及心理素質(zhì)培養(yǎng)教育是很關(guān)鍵。

一、當(dāng)代青年主要心理問(wèn)題探討

1.心理壓力問(wèn)題

在當(dāng)下青年的學(xué)習(xí)或者是生活中，不免會(huì)遇到很多的壓力，而最具影響力的壓力來(lái)源無(wú)非就是學(xué)業(yè)以及人際壓力。不管是教師還是家長(zhǎng)，都對(duì)青年寄予厚望，希望他們能夠出人頭地。當(dāng)青年沒(méi)有達(dá)到家長(zhǎng)或者是教師的期望值時(shí)，大多數(shù)情況下就會(huì)加大對(duì)青年的壓力，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的壓力得不到釋放，自然就會(huì)影響心理健康以及心理素質(zhì)。

2.學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題

青年最為突出的心理問(wèn)題就是學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題。每個(gè)青年的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同，生活習(xí)慣不同，自然在學(xué)習(xí)過(guò)程中，也會(huì)表現(xiàn)出不同的適應(yīng)能力。然而教師并沒(méi)有對(duì)該點(diǎn)問(wèn)題形成高度的重視，一味的按照傳統(tǒng)的教學(xué)模式。而當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想時(shí)，更是對(duì)學(xué)生的關(guān)心度直接下降，最終不僅導(dǎo)致青年的心理上有著很多的問(wèn)題存在，而且更是不利于青年的健康成長(zhǎng)。

3.人際交往問(wèn)題

在青年的成長(zhǎng)過(guò)程中，自然少不了與人的交往。不管是與同性之間的交往還是異性，甚至是親人之間的交往，如果不注意其中的隱形問(wèn)題，那么極易造成青年心理上的諸多問(wèn)題。

二、心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)模式及實(shí)施策略的研究

1.專(zhuān)題訓(xùn)練模式及實(shí)施策略

為了促使青年形成健康的心理以及心理素質(zhì)，最為關(guān)鍵的就是對(duì)其進(jìn)行心理素質(zhì)的訓(xùn)練活動(dòng)。從培養(yǎng)青年心理健康以及心理素質(zhì)問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，將訓(xùn)練活動(dòng)可以氛圍多個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行，比如說(shuō)學(xué)會(huì)適應(yīng)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)交往等。根據(jù)青年心理品質(zhì)形成由內(nèi)到外的漸進(jìn)過(guò)程，將青年心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)為判斷鑒別、訓(xùn)練策略以及反思體驗(yàn)等基本實(shí)施策略。從而通過(guò)有效的訓(xùn)練活動(dòng)，一方面不僅能夠促使學(xué)生心理邁向健康的發(fā)展方向，達(dá)到較強(qiáng)的適應(yīng)生活、人際以及社會(huì)等方面的能力。而且另一方面，對(duì)青年進(jìn)行良好的心理健康以及心理素質(zhì)培養(yǎng)訓(xùn)練，符合當(dāng)下時(shí)代以及社會(huì)發(fā)展的要求，從而不僅能夠促使青年健康的成長(zhǎng)，而且更能為社會(huì)培養(yǎng)出全面發(fā)展的社會(huì)主義加班人。

2.學(xué)科滲透模式及實(shí)施策略

在青年接受教育過(guò)程中，利用學(xué)科課程具有的心理素質(zhì)教育功能，不僅可以減輕青年的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，而且更難促使青年更好的進(jìn)行全面的學(xué)習(xí)。以青年心理素質(zhì)發(fā)展的階段性為基礎(chǔ)，針對(duì)不同青年的心理個(gè)性，構(gòu)建與青年相吻合的教育模式。青年時(shí)期的朋友，心理上難免會(huì)有自身的個(gè)性，而為了促使青年的心理健康以及心里素質(zhì)教育范圍能夠覆蓋大多數(shù)青年，就應(yīng)該根據(jù)青年的年齡特征，實(shí)施學(xué)科滲透的教學(xué)模式，從而促使青年有效掌握各方面知識(shí)的基礎(chǔ)上，還能夠培養(yǎng)青年健全的心理素質(zhì)。

3.計(jì)算機(jī)輔助模式及實(shí)施策略

在當(dāng)今時(shí)代下，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的不斷發(fā)展，促使青年的生活以及學(xué)習(xí)中少不了計(jì)算機(jī)的存在。而借助計(jì)算機(jī)工具，對(duì)青年進(jìn)行良好的心理健康以及心理素質(zhì)培養(yǎng)工作，不僅能夠培養(yǎng)青年正常的智能、健全的人格以及良好的適應(yīng)能力，而且更能激發(fā)起青年學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的興趣，為計(jì)算機(jī)的廣泛應(yīng)用打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在應(yīng)用計(jì)算機(jī)進(jìn)行青年心理健康以及心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中，可以從認(rèn)知以及行為兩方面出發(fā)，為青年構(gòu)建情景化的教育環(huán)境，吸引青年能夠投入到該項(xiàng)目當(dāng)中。最終通過(guò)情境模擬，認(rèn)知導(dǎo)向以及總結(jié)反思等過(guò)程，有效引導(dǎo)青年形成健康的心理以及素質(zhì)。

4.家校合作模式及實(shí)施策略

在青年的成長(zhǎng)過(guò)程中，家庭是不容忽視的重要組成部分，然而青年對(duì)社會(huì)的認(rèn)知以及心理的發(fā)展情況，大多數(shù)來(lái)源于家庭。因此，為了更好的引導(dǎo)青年形成健康的心理，就必須對(duì)家庭這一角色形成高度的重視。不管是學(xué)校還是社會(huì)某一方面，都應(yīng)該與家庭進(jìn)行密切的合作，從不同層面展開(kāi)合作交流活動(dòng)。比如說(shuō)，處于學(xué)習(xí)階段的青年，學(xué)?？梢远ㄆ谂c青年家長(zhǎng)進(jìn)行交談會(huì)議，主要圍繞青年近期的學(xué)習(xí)情況以及生活情況為主，交流該時(shí)期下青年可能產(chǎn)生的心理問(wèn)題，從而及時(shí)的制定相應(yīng)的解決措施，避免青年產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。

結(jié)論：

簡(jiǎn)而言之，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展變化，如今由于心理壓力、青年學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題以及人際交往等各方面的影響，青年的心理上極易出現(xiàn)各種問(wèn)題。然而，當(dāng)青年心理上存在問(wèn)題時(shí)，不僅不利于自身的健康成長(zhǎng)，而且更是極易導(dǎo)致青年形成不正確的價(jià)值觀?；诖耍恼轮饕槍?duì)青年心理健康以及心理素質(zhì)培養(yǎng)策略展開(kāi)的詳細(xì)的探究，希望能夠給相關(guān)人士提供重要的參考價(jià)值。