澳門大學(xué)學(xué)生軀體亞健康狀態(tài)和健康危險(xiǎn)行為的相關(guān)性研究

國(guó)思泠 趙佑珈 王一暉 王芊蔚

摘 要：通過(guò)向澳門大學(xué)在校學(xué)生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，利用Person X2檢驗(yàn)對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行分析集中探究澳門大學(xué)學(xué)生的軀體亞健康狀況與其健康危險(xiǎn)行為的相關(guān)性。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，澳門大學(xué)學(xué)生軀體亞健康報(bào)告率很高，應(yīng)該積極通過(guò)干預(yù)大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為，防止亞健康報(bào)告率持續(xù)增加。

關(guān)鍵詞：澳門大學(xué)；大學(xué)生；軀體亞健康；健康危險(xiǎn)行為

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：2096-000X（2018）14-0019-03

Abstract： Based on questionnaires and analysis of collected data， this study focuses on the correlation between the physical sub-healthy status among students from University of Macau and their health-risk behaviors through Person X2 test. The results show that the rate of physical sub-health report among the students of the University of Macau is high. Therefore， we should actively intervene in the health risk behaviors of college students and prevent the continuous increase of sub-health report rate.

Keywords： University of Macau； college student； physical sub-health； health-risk behavior

一、文獻(xiàn)綜述

亞健康是大多數(shù)慢性病和非傳染性疾病的病前狀態(tài)，而大多數(shù)惡性腫瘤、糖尿病、心腦血管疾病等都是由于亞健康人群免疫力低下及其他威脅因素長(zhǎng)期累積而造成的。亞健康是介于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，即機(jī)體內(nèi)出現(xiàn)某些功能紊亂，雖未影響到行使社會(huì)功能，但主觀上卻有許多不適的癥狀表現(xiàn)和心理體驗(yàn)，也叫“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”、“病前狀態(tài)”及“前臨床”（劉津，2011）。健康危險(xiǎn)行為是指?jìng)€(gè)人或群體在偏離個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)的期望方向上表現(xiàn)出的給健康、完好狀態(tài)乃至終生的生活質(zhì)量造成直接或者間接損害的行為。亞健康還會(huì)影響工作效率以及生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量，甚至危及特殊工作人員的生命安全。更嚴(yán)重的，亞健康狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致精神、心理疾病，甚至造成自殺行為和家庭傷害。亞健康狀態(tài)大多與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系，它會(huì)影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲勞。預(yù)防亞健康就要先提高對(duì)亞健康的意識(shí)，并以正確態(tài)度對(duì)待，培養(yǎng)健康的生活方式，改正不良的生活習(xí)慣，避免健康危險(xiǎn)行為，做到“合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡”（黎有文，2007）。不偏食，保證均衡飲食對(duì)避免亞健康也是至關(guān)重要的，比如不飽和脂肪酸PUFA的攝取來(lái)源于蔬菜油、魚、藻類植物，不飽和脂肪酸對(duì)維持正常的身體健康和防止一些慢性疾病有多種生理作用，是人體的必需品（王雪青，2004）。2011年由南方醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)針對(duì)蚌埠市的3所大學(xué)1～3年級(jí)在校學(xué)生進(jìn)行的亞健康狀態(tài)調(diào)查顯示，大學(xué)生身心亞健康狀態(tài)占到10.2%，軀體亞健康占11.7%，其中軀體活力不足占21.7%，生理功能低下占13.9%，抵抗力下降占15.0%，三個(gè)維度均有亞健康狀態(tài)的有5.8%；相關(guān)性結(jié)果顯示，睡眠、運(yùn)動(dòng)、吃早餐、偏食、吸煙飲酒的健康危險(xiǎn)行為與大學(xué)生亞健康狀態(tài)顯著相關(guān)（蔣德勤等，2011）。2013年，在香港大學(xué)民意網(wǎng)站進(jìn)行的亞健康調(diào)查中，顯示有97%的受訪香港市民出現(xiàn)“亞健康”癥狀（香港大學(xué)民意網(wǎng)站，2013）。2016年由山東大學(xué)對(duì)高中生的學(xué)校適應(yīng)及人格特征探究結(jié)果顯示影響軀體亞健康的主要因素為學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)校態(tài)度、集體適應(yīng)、同伴關(guān)系和神經(jīng)質(zhì)，影響心理亞健康的主要因素為學(xué)習(xí)適應(yīng)、師生親密、同伴關(guān)系、神經(jīng)質(zhì)和宜人性（蘇現(xiàn)彪，2016）。

二、亞健康狀態(tài)和健康危險(xiǎn)行為的相關(guān)性研究

本研究采用問(wèn)卷調(diào)查法，選定澳門大學(xué)于2017/2018年度的在校大學(xué)生作為研究對(duì)象，向其以網(wǎng)絡(luò)投遞的方式發(fā)放問(wèn)卷。為確保調(diào)查研究的全面性，本次研究共回收 213份調(diào)查問(wèn)卷，其中有效問(wèn)卷達(dá)166份。研究以青少年亞健康多維評(píng)定問(wèn)卷中的身體健康部分作為問(wèn)卷的第一部分，以相關(guān)文獻(xiàn)中的健康危險(xiǎn)行為調(diào)查問(wèn)卷和一些人口學(xué)特征作為第二部分，設(shè)計(jì)了大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為和身體亞健康之間相關(guān)關(guān)系的調(diào)查問(wèn)卷。其中軀體亞健康狀態(tài)調(diào)查部分有三個(gè)分量表：軀體活力不足，生理功能低下以及抵抗力下降；健康危險(xiǎn)行為部分包含了日常睡眠時(shí)間、午睡習(xí)慣、每周大小程度運(yùn)動(dòng)的次數(shù)、規(guī)律早餐、飲食習(xí)慣、近一個(gè)月抽煙喝酒狀態(tài)的調(diào)查；人口學(xué)的特征包括學(xué)生的年級(jí)和性別。

而對(duì)于健康危險(xiǎn)行為，按照其程度將其賦值，方便后續(xù)研究?jī)勺兞恐g的相關(guān)性。將問(wèn)卷結(jié)果使用Microsoft Office Excel 2016進(jìn)行整理，使用SPSS24.0對(duì)其進(jìn)行錄入，利用Person X2檢驗(yàn)描述分析。

（一）變量和賦值（如表1）

（二）大學(xué)生危險(xiǎn)健康行為狀況構(gòu)成

調(diào)查結(jié)果顯示，參與調(diào)查的大學(xué)生中共有101人亞健康，占總數(shù)的60.84%。分別從軀體活力不足、生理功能低下、抵抗力下降三個(gè)方面來(lái)看，軀體活力不足的報(bào)告率為54.21%，生理功能低下的報(bào)告率為60.24%，抵抗力下降的報(bào)告率為50%。

由表2可以看出，沒(méi)有午睡習(xí)慣的占60.84%，不規(guī)律吃早餐狀況的占69.28%，一周有0次小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的占28.31%，一周有0次大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的占55.42%，出現(xiàn)偏食行為的占59.04%，近一個(gè)月內(nèi)有過(guò)吸煙行為的占6.63%，近一個(gè)月內(nèi)有過(guò)喝酒行為的占100%。

（三）背景因素在亞健康和健康危險(xiǎn)行為方面的差異

1. 背景因素在亞健康狀態(tài)中的差異

對(duì)于大學(xué)生人口學(xué)特征和亞健康狀態(tài)的報(bào)告率，由表3可以看出，這兩者之間沒(méi)有明顯差異，故不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

測(cè)算平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)偏差和P值，由表4可以看出，P皆大于0.05，故不同性別在軀體亞健康狀態(tài)調(diào)查及其分量表上沒(méi)有不同。

2. 背景因素在健康危險(xiǎn)行為報(bào)告率方面的差異

從表5可以看出，大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)頻率、吸煙情況在性別方面有差異，飲酒情況在性別方面有一定的差異。從平均數(shù)可以看出，大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)頻率男性得分低于女性，由前面的賦值得出，男性每周大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)頻率高于女性。吸煙情況、飲酒情況的得分平均數(shù)都為男性高于女性，由賦值可以得出，男性在這兩項(xiàng)健康危險(xiǎn)行為中的報(bào)告率都高于女性。

由表6可以看出，不同年級(jí)的人在睡眠時(shí)間方面有差異，大一的睡眠時(shí)間高于大二；午睡習(xí)慣方面，大二的多于大四；小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)頻率方面，大一高于大二、大三。

（四）健康危險(xiǎn)行為與軀體亞健康狀態(tài)的關(guān)系

由表7可以得出，健康危險(xiǎn)行為中的日常睡眠時(shí)間和軀體亞健康的報(bào)告率有相關(guān)關(guān)系（P<0.05）。

根據(jù)進(jìn)一步計(jì)算，受測(cè)的大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為分別與不同的分量表有相關(guān)關(guān)系。睡眠時(shí)間與亞健康的三個(gè)分量軀體活力不足、生理功能低下和抵抗力下降都有顯著相關(guān)關(guān)系；早餐習(xí)慣與軀體活力不足、生理功能低下有相關(guān)關(guān)系；吸煙情況與軀體活力不足、生理功能低下、抵抗力下降都有顯著相關(guān)關(guān)系；飲酒情況與生理功能低下有相關(guān)關(guān)系（如表8）。

三、結(jié)束語(yǔ)

經(jīng)過(guò)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，澳門大學(xué)學(xué)生軀體亞健康報(bào)告率較高，健康危險(xiǎn)行為較普遍，同時(shí)針對(duì)研究問(wèn)題與假設(shè)，得出以下結(jié)論：

1. 在澳門大學(xué)大學(xué)生中，不同背景因素（性別和年級(jí)）與軀體亞健康并沒(méi)有顯著差異。

2. 不同背景因素（性別和年級(jí)）的澳門大學(xué)生，健康危險(xiǎn)行為有差異。不同性別的學(xué)生在小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)頻率、吸煙和飲酒上有差異，其中男性大強(qiáng)度體育鍛煉頻率高于女性，而男性吸煙與飲酒狀況的報(bào)告率亦高于女性，而不同年級(jí)的學(xué)生在每日睡眠時(shí)間與午睡習(xí)慣上有差異。

3. 在軀體亞健康狀況與健康危險(xiǎn)行為的關(guān)系上，澳門大學(xué)學(xué)生的睡眠時(shí)間不足與其亞健康狀態(tài)與顯著關(guān)系。

根據(jù)研究結(jié)果，對(duì)澳門大學(xué)的大學(xué)生提出以下建議：

1. 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間，尤其是大二、大三課業(yè)較為繁重的同學(xué)。

2.培養(yǎng)健康的飲食、生活習(xí)慣，保證一日三餐的攝入，多吃蔬果，保證營(yíng)養(yǎng)。

3. 適度娛樂(lè)，不過(guò)量飲酒、吸煙。積極參與體育活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)的頻率，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。

參考文獻(xiàn)：

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