洗澡，要干凈更要健康

思文

洗澡是人們生活最平常的事，有簡單的搓澡，也有講究的藥用泡澡；有快捷的沖澡，也有女生們喜愛的花浴。對于洗澡來說，沐浴時用不同的洗澡工具，帶來的舒適感大相徑庭。市面上洗澡工具較多，挑選適合的洗澡工具，才能洗得舒服又健康。

各種洗澡工具要用對

浴巾 浴巾有薄款和厚款之分，在挑選浴巾時，要注意觀察浴巾線圈是否厚實。浴巾線圈織造得越厚實，浴巾的吸水性就越好。為了保證浴巾的使用壽命，在使用時切不可用浴巾來回摩擦身體。正確的使用方法是用浴巾吸去身體上的水分，再將浴巾裹在身上。浴巾使用完后不可以隨意放置，以防滋生細菌，最好放置離馬桶3米遠。使用完浴巾后，應放到陽光可以直曬的地方滅菌。

浴球 浴球又稱沐浴球，在蒸桑拿或洗澡時，將沐浴露放在浴球上起泡后輕擦肌膚，可產(chǎn)生大量的泡沫，達到深度清潔皮膚的目的。浴球品種繁多，一般以尼龍網(wǎng)材料為主。如果直接將沐浴露抹在身上，因沐浴露濃度大，對皮膚刺激會更大。

洗澡刷 洗澡刷品種多樣，材質(zhì)各異，有硅膠、木質(zhì)、毛質(zhì)等。相比之下，毛質(zhì)的洗澡刷舒適感更強，木質(zhì)和硅膠的其次。洗澡刷因其摩擦性比其他沐浴用品更強，用其刷洗身體，能加快全身血液循環(huán)。

搓澡巾 通常為口袋狀巾面，表面比較粗糙，多為黏膠絲材質(zhì)，是北方常見的洗澡用品之一。搓澡巾質(zhì)硬而粗糙，若用力過大，表面會損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，會削弱對皮膚的保護作用。使用搓澡巾時，如果不注意澡巾的衛(wèi)生，還會傳播一些皮膚傳染病，尤其是與他人共用搓澡巾，更易傳染。

用好洗澡工具，可提高免疫力

洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且身體通過藥水的浸泡，能治療多種皮膚病。洗澡工具能加強按摩作用，促進血液循環(huán)，祛除機體表面病菌，提高自身免疫力。同時，洗澡工具能減少沐浴露或肥皂直接接觸皮膚，減輕化學物質(zhì)對皮膚的傷害。

不同人群用洗澡工具有差異

不同年齡、皮膚的耐受程度不同，所選用的洗澡工具也不同。如嬰幼兒皮膚嬌嫩，應使用洗澡手帕；女性多用沐浴球、浴巾等柔軟的洗澡工具；男性多用洗澡刷、搓澡巾等強硬洗漱用品；患皮膚病的患者應用溫水清潔皮膚并且擦拭干凈，讓皮膚處于干燥不潮濕的狀態(tài)即可，切不可用硬質(zhì)用具刺激皮膚。

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數(shù)。血壓過低者和老人洗澡不宜過頻。