長(zhǎng)壽真經(jīng)在何方

○何循真

古代求仙覓道、煉丹制藥者不乏其人，從未創(chuàng)造個(gè)“不死”的奇跡?，F(xiàn)在的一些人，竟忘了祖先的教訓(xùn)，仍在孜孜不倦地尋覓所謂長(zhǎng)生不老秘術(shù)。

有一位美國(guó)老人活到120歲壽終正寢，新聞?dòng)浾呒皶?shū)店老板前往其子家，問(wèn)老先生如此長(zhǎng)壽，有無(wú)遺著，答曰“有”，愿以一萬(wàn)美元出售書(shū)稿。雙方一手交書(shū)一手交錢(qián)，歸而讀這部書(shū)稿，只有一頁(yè)，寫(xiě)有兩句話：“保持頭部冷，保持足部暖?！贝苏c中國(guó)老年人睡眠前慣以熱水洗腳，非至極寒冷之日不戴帽子，如出一轍。

上海有位記者在“尋找百歲秘方”時(shí)，未花重金，卻得到真?zhèn)鳌＿@是一位孫姓百歲老人家庭里的一則傳說(shuō)，說(shuō)的是道光年間，孫姓祖先家庭人丁不旺，體質(zhì)單薄，雖是衣食無(wú)虞，卻也時(shí)常嘆息。一日有幸，祖先遇上醫(yī)道精深的御醫(yī)，贈(zèng)予一寶瓶，說(shuō)是內(nèi)有絕世秘方。家人燃香開(kāi)瓶，取出一紙，不見(jiàn)秘方，只見(jiàn)紙上兩個(gè)遒勁大字：“心平”。

我們應(yīng)該感謝熱心的記者。他們?yōu)槿藗冮L(zhǎng)壽愿望奔波勞碌，披沙揀金，報(bào)道了大量長(zhǎng)壽老人的生活及長(zhǎng)壽之道，使大眾從中獲取不少有益的經(jīng)驗(yàn)。

報(bào)刊新聞中許多壽星的所謂養(yǎng)生秘訣，本就無(wú)秘可談。諸如性格開(kāi)朗、情緒樂(lè)觀、生活規(guī)律、經(jīng)?；顒?dòng)、熱愛(ài)生活等等，這些再平凡不過(guò)的生活道理，從壽星嘴里講出來(lái)就成了長(zhǎng)壽秘訣，不覺(jué)得有點(diǎn)滑稽嗎？再說(shuō)，壽星們的“秘方”中，互相矛盾者也不少。張壽星說(shuō)基本吃素，很少吃葷，李壽星說(shuō)愛(ài)吃肥肉已成習(xí)慣。有的壽星說(shuō)要經(jīng)常鍛煉，有的卻說(shuō)他從不鍛煉。他們都活到百歲，聽(tīng)誰(shuí)的對(duì)？

名人談養(yǎng)生振振有詞，還是要辯證來(lái)看。有些人在某個(gè)方面有成就，知名度高，記者當(dāng)然不會(huì)放過(guò)對(duì)那些稍有年紀(jì)的名人的采訪。殊不知，這些名人并非養(yǎng)生有道而成名，其本身也不是百歲人瑞，談的多是些皮毛感覺(jué)。有的明星生活方式不符合養(yǎng)生科學(xué)，往往誤導(dǎo)大眾。當(dāng)然也有名人預(yù)先就聲明，并無(wú)養(yǎng)生秘訣可談。不可否認(rèn)，名人中也有像陳立夫那樣，既有養(yǎng)生實(shí)踐，又有養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)壽名人，關(guān)鍵是怎么看。

我積累壽星養(yǎng)生秘方一千二百余種，公認(rèn)的長(zhǎng)壽因素有八十多種，研究養(yǎng)生之道三十余年，從未見(jiàn)到絕對(duì)靈驗(yàn)的長(zhǎng)壽真經(jīng)，放之四海而皆準(zhǔn)的長(zhǎng)壽秘方。有的只是相對(duì)集中一些的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，概括起來(lái)不外乎三點(diǎn)：長(zhǎng)壽遺傳基因，理想的生存環(huán)境，科學(xué)的生活方式。它們雖然籠統(tǒng)，但萬(wàn)變不離其宗。

要說(shuō)養(yǎng)生長(zhǎng)壽真經(jīng)，我們更看好的，應(yīng)該是那些既沒(méi)有先天長(zhǎng)壽稟賦，也無(wú)后天優(yōu)越的保健條件，又長(zhǎng)期體弱多病者，是怎樣歷經(jīng)疾病磨難，通過(guò)自身不懈的努力，達(dá)到高壽的。這才尤其值得學(xué)習(xí)和敬仰，這才是人們應(yīng)該求取的長(zhǎng)壽真經(jīng)。