“百校之父”田家炳的長壽經(jīng)

孫剛

香港企業(yè)家田家炳先生，先后捐助捐建了大學(xué)、中學(xué)、小學(xué)、幼兒園300多個，被稱為“百校之父”。

田家炳先生1919年生于廣東大埔古野鎮(zhèn)銀灘村書香之家，16歲時喪父，不得已棄學(xué)從商，先后在越南、印尼、香港經(jīng)商，成為“皮革大王”。他積極參與社會公益，博施濟(jì)眾，榮獲中國香港特區(qū)政府授勛銜制度中的最高榮譽(yù)大紫荊勛章。

很多人都覺得田家炳先生的長壽有他自己的秘訣，但是從公開的資料中我們很難查到他飲食、鍛煉之類的養(yǎng)生之道，卻找到了以下三條值得我們學(xué)習(xí)的長壽經(jīng)驗(yàn)。

長壽原因之一：生活簡樸

田家炳先生擁有億萬家財，平素生活卻極為儉樸，據(jù)說每月花費(fèi)只有3000元。他在生意場上從不搞鋪張的儀式，連兒女婚嫁都一切從簡。自己 80 歲和90歲大壽也沒擺酒慶生。一雙鞋穿了 10 年，襪子補(bǔ)了又補(bǔ)。戴的電子表，因款式舊得不便示人，只好悄悄地裝在口袋里……

【養(yǎng)生解讀】《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“膏粱之變，足生大疔”。這也提醒我們，肥甘厚膩的大魚大肉吃多了，容易患病。生活簡樸、粗茶淡飯不但是一種勤儉的品德，也是一種養(yǎng)生的方式！我們經(jīng)?？吹降拈L壽老人沒有多少是生活奢侈的，往往都是粗茶淡飯，過著簡樸的生活，這才是長壽的真諦。無論是普通百姓還是商界名人都是如此。

長壽原因之二：樂善好施

幾十年來，田家炳先生捐出了自己 80%以上的財產(chǎn)，在祖國各地興建了 1000 多個項(xiàng)目，捐資數(shù)額高達(dá) 10 多億元，

田家炳先生說：“我雖然不是最有錢，但我一直在想盡自己的綿力。錢財都是身外物，特別是看到一棟棟教學(xué)大樓拔地而起，聽到萬千學(xué)子的讀書聲，精神上的享受也比物質(zhì)上的享受好得多。”

【養(yǎng)生解讀】有德行的人更有助于長壽。有藥王之稱的唐代名醫(yī)孫思邈曾說過：“德行不克，縱服玉液金丹未能延壽?！币簿褪钦f，不講究品德修養(yǎng)，即便服用靈丹瓊漿，對延年益壽也無濟(jì)于事。

美國密歇根大學(xué)一項(xiàng)刊載在《心理科學(xué)》雜志的研究成果顯示，樂于助人的老年人比那些只顧自己或只想“占便宜”的老人更為長壽。給他人無私的幫助可以激發(fā)自身體內(nèi)的“護(hù)理行為系統(tǒng)”，進(jìn)而降低壓力激素，促進(jìn)有益身體恢復(fù)的激素分泌。

長壽原因之三：淡泊名利

田家炳先生認(rèn)為“名聲太響是負(fù)擔(dān)”?！拔也皇窍胗缅X來換取任何名譽(yù)，只想自己開心、社會有益。我一向喜歡做實(shí)在的事情，名聲太響了，就會華而不實(shí)，覺得是個負(fù)擔(dān)；實(shí)而不華，更容易增加我的負(fù)擔(dān)，所以我不重視怎樣去宣揚(yáng)自己?！?/p>

【養(yǎng)生解讀】淡泊名利的人才能做到寧靜致遠(yuǎn)，“靜”以養(yǎng)神是養(yǎng)生的一種高境界，“淡泊名利”用中醫(yī)經(jīng)典古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的話說就是“恬淡虛無”。

2018年7月10日，田家炳先生安詳辭世，享年99歲。

莊子認(rèn)為，只有不為名利所羈絆的人，才能獲得精神上的自由和身心上的健康。

（楊 璞 整理）

（編輯 林 妙）

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