軍事訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練新方法研究

趙燦宇

摘要：軍人心理訓(xùn)練是當(dāng)前軍隊(duì)關(guān)于軍人培育方面重點(diǎn)關(guān)注的研究領(lǐng)域，其作用效果愈發(fā)突出。軍人心理訓(xùn)練作為一項(xiàng)運(yùn)用心理學(xué)和軍事訓(xùn)練學(xué)理論，針對軍人個(gè)體和群體的特殊訓(xùn)練活動(dòng)，對軍人起到了提高心理健康水平、提升心理素質(zhì)品質(zhì)的重要作用。目前我國的軍人心理訓(xùn)練領(lǐng)域研究，基于系統(tǒng)的理論基礎(chǔ)，提出了符合軍人心理需求和部隊(duì)實(shí)戰(zhàn)需要的心理訓(xùn)練模式，大量的實(shí)證研究不斷證實(shí)了心理訓(xùn)練對軍人的積極影響。因此在本文中我們主要對軍事訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練新方法進(jìn)行了簡單的分析與探討。

關(guān)鍵詞：軍事訓(xùn)練；心理訓(xùn)練；新方法

1軍人心理訓(xùn)練的基本概述

1.1軍人心理訓(xùn)練的概念內(nèi)涵

當(dāng)前關(guān)于該領(lǐng)域的研究中，較為成熟和系統(tǒng)的研究當(dāng)屬以馮正直和楊國榆團(tuán)隊(duì)為主的軍人心理素質(zhì)訓(xùn)練。他們認(rèn)為軍人心理素質(zhì)訓(xùn)練指的是用一定的方法和程序?qū)娙藢?shí)施心理健康教育、心理訓(xùn)練和個(gè)體咨詢等，以提高軍人的心理素質(zhì)水平的過程。有學(xué)者認(rèn)為，軍人心理訓(xùn)練是指采用一定的方法，通過模擬戰(zhàn)場環(huán)境和結(jié)合日常管理教育、作戰(zhàn)訓(xùn)練等活動(dòng)，有意識、有計(jì)劃、有步驟地對軍人個(gè)體和集體的心理實(shí)施某種特定的影響，以培養(yǎng)他們完成戰(zhàn)斗任務(wù)所必須的心理品質(zhì)，提高其心理活動(dòng)能力的一種特殊訓(xùn)練活動(dòng)。

1.2軍人心理訓(xùn)練的方法

眾多研究中對于軍人心理訓(xùn)練方法的闡述和使用，大致可以將其歸納為兩大類。一類是針對心理健康和心理調(diào)節(jié)的訓(xùn)練，主要方法包括：生理調(diào)控訓(xùn)練，如肌肉放松法、暗示催眠法、音樂療法等；表象意念訓(xùn)練法，如系統(tǒng)情緒脫敏、戰(zhàn)績表象訓(xùn)練、回憶最佳狀態(tài)等。另一類是針對軍人職業(yè)特點(diǎn)和任務(wù)指向的訓(xùn)練，重點(diǎn)包括多顧慮、重負(fù)荷狀態(tài)下的軍人身心承受能力訓(xùn)練，持久性、艱苦性為特點(diǎn)的軍人身心耐久能力訓(xùn)練，高強(qiáng)度、高密度環(huán)境下的軍人應(yīng)激能力訓(xùn)練這三方面心理訓(xùn)練方法。尤其是以第二類鍛造官兵適應(yīng)戰(zhàn)場需要的心理素質(zhì)為關(guān)鍵，確保推進(jìn)部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力生成這一要義。

2基層部隊(duì)心理訓(xùn)練中存在的問題

2.1缺乏心理訓(xùn)練專業(yè)人員

基層部隊(duì)專業(yè)心理工作者較少，除少數(shù)主訓(xùn)人員為專業(yè)心理工作者外，多數(shù)未受過正規(guī)的心理知識系統(tǒng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，有的主訓(xùn)人員由基層衛(wèi)生隊(duì)醫(yī)師擔(dān)任，或由政工干部擔(dān)任。而心理訓(xùn)練既有理論性又有實(shí)踐性，主訓(xùn)人員的專業(yè)素質(zhì)和訓(xùn)練技巧直接影響心理訓(xùn)練效果。

2.2心理訓(xùn)練不規(guī)范

目前基層心理訓(xùn)練多依據(jù)《軍人心理素質(zhì)訓(xùn)練》《心理訓(xùn)練綜合方案》為教材或自編的心理訓(xùn)練方案，缺乏規(guī)范統(tǒng)一的訓(xùn)練計(jì)劃和方案，心理訓(xùn)練針對性不夠，未做到分層次訓(xùn)練，部分官兵認(rèn)為心理訓(xùn)練只是做做簡單的游戲。

2.3缺乏統(tǒng)一的測評工具

目前使用的評價(jià)量表雜而多，缺乏針對基層官兵實(shí)際情況的評價(jià)量表，心理訓(xùn)練效果評價(jià)還存在一定偏差。

2.4心理訓(xùn)練未全面普及

目前基層部隊(duì)多以軍事訓(xùn)練為主，受多種因素影響，有的基層部隊(duì)尚未開展過心理訓(xùn)練。

3心理素質(zhì)訓(xùn)練的策略

3.1思維訓(xùn)練

現(xiàn)代戰(zhàn)爭具有突發(fā)性、高技術(shù)性，而且戰(zhàn)爭的破壞性大。遇到突發(fā)情況和意外，必須保持敏捷的分析能力，有解決問題的方法和策略。科學(xué)的應(yīng)用，對突發(fā)狀況，在訓(xùn)練過程中，應(yīng)該從多個(gè)方面進(jìn)行培養(yǎng)，比如邏輯思維能力、判斷能力。進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，對于學(xué)員提出問題，在實(shí)訓(xùn)過程中，讓學(xué)員培養(yǎng)自己的分析能力。經(jīng)過模仿的動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。從認(rèn)知到感知進(jìn)行升華。

3.2意志訓(xùn)練

訓(xùn)練中著重培養(yǎng)軍人的吃苦耐勞精神，要有敢于拼搏、勇往直前的意志品質(zhì)。在訓(xùn)練過程中，選擇超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練一段時(shí)間后進(jìn)行休息，增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練包括次數(shù)、數(shù)量。全面加強(qiáng)練習(xí)。增強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度，培養(yǎng)吃苦耐勞精神，要腳踏實(shí)地，在心理訓(xùn)練中，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)員的意志承受力，通過嚴(yán)格的訓(xùn)練，逐步形成堅(jiān)定意志。

3.3性格訓(xùn)練

學(xué)員應(yīng)具有果斷、謹(jǐn)慎的處事方式。增加訓(xùn)練難度，讓身體達(dá)到極限，增加個(gè)別危險(xiǎn)性動(dòng)作，在培養(yǎng)學(xué)員吃苦耐勞的同時(shí)，也要培養(yǎng)學(xué)員敢于挑戰(zhàn)、自我拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。克服每個(gè)技術(shù)難關(guān)，樹立不怕苦，敢于拼搏，敢于接受挑戰(zhàn)的意識。敢于接受失敗，為成功打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.4情緒訓(xùn)練

克服我行我素的性格，學(xué)員情緒穩(wěn)定，直接關(guān)乎戰(zhàn)斗的勝利與否。學(xué)員在遇到任何情況和麻煩時(shí)，可以做到沉穩(wěn)冷靜。增加學(xué)員的危機(jī)意識，推進(jìn)訓(xùn)練的步伐，在遇到問題時(shí)，指導(dǎo)員傳授情緒調(diào)理的方法，比如呼吸調(diào)整、語言暗示。消除緊張情緒，多次反復(fù)練習(xí)，可以讓學(xué)員掌握情緒調(diào)整的方法，更好的控制自我情緒。

3.5感知訓(xùn)練

現(xiàn)代戰(zhàn)爭使用的武器比較先進(jìn)，高科技戰(zhàn)爭，造成的破壞性更大，在訓(xùn)練過程中，應(yīng)培訓(xùn)學(xué)員的感官能力。通過眼觀和聽聞更準(zhǔn)確的感受外界信息，加強(qiáng)判斷。正確的判斷，更有利于取得勝利，在訓(xùn)練過程中，既要增強(qiáng)學(xué)員的身體素質(zhì)，也要提高學(xué)員技能方面的能力。對外界做出更準(zhǔn)確的反應(yīng)，提高觀察能力。

3.6承受力訓(xùn)練

戰(zhàn)爭環(huán)境變化多端，而且復(fù)雜，這就要求軍人具有過硬的心理素質(zhì)，頑強(qiáng)的承受力。因此在訓(xùn)練過程中，應(yīng)增加訓(xùn)練難度，比如借助惡劣的天氣、超負(fù)荷訓(xùn)練、制定一些障礙。長時(shí)間訓(xùn)練可以提高心理承受力，同時(shí)也可以進(jìn)行模擬戰(zhàn)爭，從中得到經(jīng)驗(yàn)。在模擬訓(xùn)練中遇到的問題，想方設(shè)法解決，消除恐懼心理，對于出現(xiàn)的情況作出反應(yīng)。

3.7自主訓(xùn)練

在訓(xùn)練過程中，受訓(xùn)者要有自我克服能力，采取不同的方法，接受挑戰(zhàn)。同時(shí)訓(xùn)練者用不同的方法方法引導(dǎo)受訓(xùn)者，自覺地掌握訓(xùn)練技能，讓受訓(xùn)者對訓(xùn)練產(chǎn)生興趣，擁有一定的基礎(chǔ)，會(huì)對訓(xùn)練更加努力，受訓(xùn)者應(yīng)從自身實(shí)際出發(fā)，如果自身綜合素質(zhì)薄弱，應(yīng)多強(qiáng)加練習(xí)。發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極有效的完成任務(wù)。

總之，我國的軍人心理訓(xùn)練理論及應(yīng)用研究起步較晚，加強(qiáng)心理訓(xùn)練和部隊(duì)實(shí)際相融合，建構(gòu)新型的、具有我軍特色的軍人心理訓(xùn)練模式尤為重要，要不斷通過加強(qiáng)理論研究和深化實(shí)踐應(yīng)用，完善軍人心理訓(xùn)練領(lǐng)域的的科學(xué)研究。

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