高中體育訓(xùn)練中的分層訓(xùn)練方式探尋

莊淑錦

摘 要：在高中體育訓(xùn)練中，由于不同學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等參差不齊，如果采用傳統(tǒng)的方式進(jìn)行訓(xùn)練，則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的訓(xùn)練情況出現(xiàn)問題，優(yōu)秀體質(zhì)的學(xué)生不能得到充分的提高，體質(zhì)較弱的學(xué)生跟不上老師的節(jié)奏。分層訓(xùn)練法的提出旨在探討高中體育訓(xùn)練的新途徑和方法，針對(duì)學(xué)生的差異性采用不同的教學(xué)模式，從而提高每位高中生訓(xùn)練的質(zhì)量，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高中體育訓(xùn)練 分層訓(xùn)練 方式探尋

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2018）06-0-01

引言

分層訓(xùn)練是針對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力和學(xué)習(xí)需要的不同類型而分群體選擇不同的訓(xùn)練目標(biāo)和內(nèi)容，實(shí)施不同的訓(xùn)練方式，從而讓不同層次的學(xué)生得到充分發(fā)展的一種訓(xùn)練模式，由于受到遺傳因素、家庭因素和社會(huì)環(huán)境的影響，學(xué)生的個(gè)體差異是絕對(duì)的。但是體育運(yùn)動(dòng)卻是廣大青少年學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每年進(jìn)行體育訓(xùn)練人數(shù)很多。針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，滿足不同層次學(xué)生的需求，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)，我們通過訓(xùn)練實(shí)踐認(rèn)為分層次訓(xùn)練效果最佳。分層訓(xùn)練就是承認(rèn)這些差異的存在，正視這些差異，克服訓(xùn)練中的“一刀切”，實(shí)行因材施教、實(shí)施異步訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的個(gè)體化和教師指導(dǎo)的異步化，使訓(xùn)練成為教師的指導(dǎo)活動(dòng)與學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)高效統(tǒng)一的過程。

一、當(dāng)下我國中學(xué)體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀

目前我國中學(xué)體育訓(xùn)練模式的選用主要還是以傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練模式為主，方法陳舊，程式化嚴(yán)重，在近幾年的體育訓(xùn)練實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，一個(gè)體育班內(nèi)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平參差不齊，在經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，部分學(xué)生的心態(tài)發(fā)生了變化，參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性降低了，有的產(chǎn)生了逆反心理。究其原因，就是訓(xùn)練方法統(tǒng)一，針對(duì)性不強(qiáng)，教師安排的訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量，學(xué)生不是吃不飽就是吃不了，整體訓(xùn)練效果較差。

即開始部分：整理隊(duì)伍、報(bào)告人數(shù)、教師講解要訓(xùn)練內(nèi)容；準(zhǔn)備部分：慢跑、做游戲，訓(xùn)練部分是幾個(gè)基本訓(xùn)練動(dòng)作的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)；結(jié)束部分：用三到四分鐘時(shí)間，集合、放松練習(xí)、小結(jié)、下課。訓(xùn)練方法也只有一種模式：一講解、二示范、三練習(xí)、四糾錯(cuò)、五鞏固提高。這樣不僅限制了學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，助長了學(xué)生訓(xùn)練的依賴性，也限制了教師的創(chuàng)造性，更束縛了體育訓(xùn)練方法自身的進(jìn)步和發(fā)展，難以實(shí)現(xiàn)從理論到實(shí)踐、從結(jié)構(gòu)到內(nèi)容的整體突破。這樣訓(xùn)練方法和組織形式無法體現(xiàn)體育訓(xùn)練的本質(zhì)和學(xué)生的要求，極大地影響了學(xué)生主動(dòng)參與體育訓(xùn)練活動(dòng)的積極性，所以我們必須加以改革把學(xué)生的興趣、愛好與有較強(qiáng)鍛煉價(jià)值的訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、能力、習(xí)慣，創(chuàng)設(shè)一個(gè)愉悅和寬松的訓(xùn)練。

二、分層訓(xùn)練法在中學(xué)體育訓(xùn)練中運(yùn)用的可行性分析

美國實(shí)用主義教育家杜威認(rèn)為“學(xué)?？颇肯嗷リP(guān)系的真正中心，不是科學(xué)，不是文學(xué)，不是歷史，不是地理，而是兒童本身的社會(huì)活動(dòng)”，他主張編制課程應(yīng)與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)發(fā)展順序相一致，使學(xué)生掌握解決實(shí)際問題的知識(shí)，提倡學(xué)生“在做中學(xué)”。分層訓(xùn)練法的提出，是以活動(dòng)課程論為基礎(chǔ)，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的訓(xùn)練方法不能照顧學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等需要，分層訓(xùn)練法很好的解決了以往傳統(tǒng)訓(xùn)練法的弊端，可以讓學(xué)生根據(jù)自身要求，積極的活動(dòng)動(dòng)起來，真正做到在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，通過活動(dòng)獲得經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)興趣，解決問題，培養(yǎng)科學(xué)的思想、態(tài)度和思維方法。

教育學(xué)理論中強(qiáng)調(diào)“因材施教”，教學(xué)中要根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平，學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)能力以及自身的身體素質(zhì)，教師選擇適合每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的訓(xùn)練方法來有針對(duì)性的訓(xùn)練，發(fā)揮學(xué)生的長處，彌補(bǔ)學(xué)生的不足，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的興趣，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。分層訓(xùn)練法的提出，可以讓教師既要看到學(xué)生共性的一面，又要看到學(xué)生的差異，立足于有差異的群體，實(shí)現(xiàn)“和而不同”的訓(xùn)練局面，提高所有學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì)，培養(yǎng)既全面發(fā)展又具個(gè)性的訓(xùn)練人才。

三、分層教學(xué)模式在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

1.在教學(xué)的內(nèi)容上注重層次性

分層教學(xué)模式需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來進(jìn)行具有針對(duì)性的教學(xué)內(nèi)容的選擇，因此對(duì)于教學(xué)內(nèi)容需要與教學(xué)目標(biāo)相一致，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的健康發(fā)展與興趣愛好的充分滿足。這樣的教學(xué)模式就能夠讓處于不用層次的學(xué)生獲得自己的樂趣，進(jìn)而對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了信心和興趣，分層教學(xué)模式在高中體育教學(xué)中的運(yùn)用能夠讓學(xué)生有針對(duì)性的提高自身鍛煉。

2.在教學(xué)的組織形式和教學(xué)的方法選擇上具有層次性

在高中體育教學(xué)過程中，為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)層次性理念的落實(shí)，教師需要根據(jù)學(xué)生的體育技能和興趣愛好來進(jìn)行層次的劃分，進(jìn)而將學(xué)生劃分為若干個(gè)小組，進(jìn)而形成小組合作的形式，提高學(xué)生的積極性，同時(shí)也有利于學(xué)生合作意識(shí)和集體精神的培養(yǎng)。這種小組形式的層次性教學(xué)有利于教師能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來進(jìn)行更加集中和針對(duì)性的教學(xué)，進(jìn)而根據(jù)大家共存的一些問題來進(jìn)行分析，通過集體的方式來進(jìn)行解決，最終實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)效率的提高。

從另一個(gè)方面來看，這種小組式的教學(xué)方式為學(xué)生營造了一種緊張、競爭的氛圍，進(jìn)而為學(xué)生之間相互競爭和能力提升提供重要的平臺(tái)。但是在實(shí)際的教學(xué)過程中，層次和小組的劃分并不是一成不變的。針對(duì)進(jìn)步較快的學(xué)生就可以對(duì)其進(jìn)行重新評(píng)估，進(jìn)而劃分為最為合適的檔次，而對(duì)于能力沒有提高，還有退步傾向的學(xué)生則需要采取低層次的辦法來進(jìn)行，在無形之中能夠給予學(xué)生一定的壓力，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)效率的提高。

3.在教學(xué)目標(biāo)的劃分上具有層次性

在高中體育教學(xué)過程中，教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)對(duì)象的確立對(duì)于教學(xué)方法的選擇具有十分重要的作用，有了明確的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)對(duì)象對(duì)于教學(xué)方法實(shí)踐有很大的促進(jìn)作用，它能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)效率的提高。因此在教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)對(duì)象的劃分上需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際參與度、學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)生的心理健康程度等方面來進(jìn)行劃分，進(jìn)而教師評(píng)估之后再結(jié)合學(xué)生的實(shí)際意愿進(jìn)行層次的劃分，為每一個(gè)同學(xué)都制定出更加符合實(shí)際的訓(xùn)練方式。

結(jié)語

高中體育教學(xué)中應(yīng)用分層教學(xué)法，學(xué)?？砂凑諏W(xué)生自身發(fā)展情況以及身心發(fā)展的實(shí)際條件，學(xué)生選擇自己的愛好和興趣，選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，真正學(xué)習(xí)自己喜歡的科目；教師按照學(xué)生不同的性格特點(diǎn)以及自身的天賦和素質(zhì)差異，在教學(xué)當(dāng)中做到因材施教，使學(xué)生的體育發(fā)展具有更強(qiáng)的針對(duì)性，對(duì)于促進(jìn)高中生的身心健康發(fā)展意義重大。

參考文獻(xiàn)

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