百歲建筑師的養(yǎng)生秘訣

黎淑貞

2017年4月15日，美國(guó)密蘇里浙江大學(xué)校友會(huì)在密蘇里州圣路易斯的醉心湖公園正式成立。

聽說本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)到了浙大資深校友、百歲學(xué)長(zhǎng)陶光業(yè)博士前來參加，大家都在激動(dòng)地等待著與他相見。

上午10時(shí)，一位中等身材，鶴發(fā)童顏，神采奕奕的老人健步走來。老人穿著一身整潔的藍(lán)西裝，雖然白發(fā)蒼蒼，但梳理得整整齊齊，顯得很精神。

讀書不忘救國(guó)

陶光業(yè)1917年出生于北京，祖籍浙江。一家人常常隨父親的公職遷移，讓他的適應(yīng)性、獨(dú)立性、堅(jiān)韌性得到了良好鍛煉，這也為他后來的成功起了不可低估的作用。

少年時(shí)，陶光業(yè)上了天津南開中學(xué)，受到良好的文化基礎(chǔ)教育。他十分喜歡各種體育運(yùn)動(dòng)，在田徑上頗有成就。1936年，18歲的陶光業(yè)在沒有教練的情況下，打破了全國(guó)三級(jí)跳遠(yuǎn)紀(jì)錄，入選國(guó)家奧運(yùn)會(huì)田徑隊(duì)。

但戰(zhàn)爭(zhēng)的烽火燒掉了少年陶光業(yè)的奧運(yùn)夢(mèng)。直至今天提起此事，已是“收拾雄心歸淡泊”的陶老仍不免感慨萬(wàn)千。

1937年，陶光業(yè)考上了浙江大學(xué)機(jī)械工程系，雖然歷經(jīng)遷移動(dòng)蕩，陶光業(yè)依然品學(xué)兼優(yōu)，還積極參加學(xué)生抗戰(zhàn)支前組織。

白手起家碩果累累

抗戰(zhàn)勝利后，陶光業(yè)深感學(xué)習(xí)技術(shù)和知識(shí)的必要，毅然選擇赴美留學(xué)這條路。從此開始了他在美國(guó)建筑工程四十多年的奮斗生涯。

陶光業(yè)手握著因身懷六甲而留在青島的妻子的相片漂洋過海，來到了美國(guó)圣路易斯市。拿到碩士學(xué)位后，陶光業(yè)白天在華大教書，晚上搞設(shè)計(jì)工作。

1955年，陶光業(yè)創(chuàng)立了自己的建筑設(shè)計(jì)工程公司。公司是和一位美國(guó)朋友合伙創(chuàng)辦的，可是一年多后，其合作伙伴不幸去世，他就一個(gè)人扛起這家剛起步的小公司。盡管客戶都比較小，工程零散，但他一絲不茍，盡心盡力，夫人郭毓彩則佐夫理財(cái)。在夫婦兩人孜孜不倦、兢兢業(yè)業(yè)的努力下，小公司拿下的工程逐步變大變多。1965年，陶氏建筑公司贏得了圣路易斯市彼埃爾拉克利德高樓工程，設(shè)計(jì)獨(dú)特而富有新意，深受外界好評(píng)。

倡導(dǎo)活在路上

事業(yè)上的不斷進(jìn)取也帶來了精神之煥發(fā)，眼前百歲的陶光業(yè)和96歲的郭毓彩毫無期頤老態(tài)，他倆看上去似乎只有七八十歲且氣質(zhì)斐然。聊起長(zhǎng)壽秘訣，兩位老人用一句話就概括了：“只要弄清了老年人普遍存在的問題，找到相應(yīng)對(duì)策，長(zhǎng)壽活法其實(shí)就很簡(jiǎn)單。”那么老年人普遍存在的問題何在？相應(yīng)對(duì)策又是什么？

陶光業(yè)展述如下：人到晚年，猶如安靜的夕陽(yáng)，散發(fā)著溫和而純美的紅艷，故有“最美不過夕陽(yáng)紅”之說。但在現(xiàn)實(shí)生活中，人到晚年需要面對(duì)的實(shí)際問題很多。第一，是健康問題。第二，是心情問題。第三，是家庭問題，表現(xiàn)最突出的是婆媳關(guān)系、子女贍養(yǎng)、伴侶離世、無人陪伴等等。第四，是日常生活內(nèi)容問題。第五，是經(jīng)濟(jì)問題。

針對(duì)以上這些問題，其對(duì)策是：老年人晚年生活并不是靜靜地待在小房子里等待生命終結(jié)，晚年生活倘若不好好安排，一定會(huì)出現(xiàn)身心不愉快、不協(xié)調(diào)，生活質(zhì)量不高的情形。人到晚年應(yīng)該是身處德高望重之位，睿智深沉，受教者云集，在家庭一言九鼎，慈愛和善，含飴弄孫，盡享天倫之樂。

陶光業(yè)說，中國(guó)老人一般以“安居”為樂，這與中國(guó)傳統(tǒng)上的葉落歸根觀點(diǎn)有關(guān)，為此不少中國(guó)老年人更喜歡待在家里“安”享晚年。

而陶光業(yè)夫妻則主張與倡導(dǎo)，老年人更重要的是“活在路上”，即哪好玩就去哪里，什么組織能給我們帶來快樂，就參加什么組織?！盎钤诼飞稀逼鋵?shí)是一種瀟灑的老年生活態(tài)度，路上的鳥語(yǔ)花香，路旁的潺潺流水，路人的前呼后擁，親朋好友的相互攙扶，三五知己的暫停小憩，就是生活，也是五彩繽紛的人生。“活在路上”更是老人健康的保障。永遠(yuǎn)在路上，有希望不茫然，不奢望不迷失，生活上輕松不懈怠，怡然自得，從而得以健康長(zhǎng)壽。鑒于此，一直以來郭毓彩就積極參加紅帽女士協(xié)會(huì)活動(dòng)，該協(xié)會(huì)是美國(guó)一個(gè)為老年女性尋找快樂，使她們更熱愛生活的組織。協(xié)會(huì)每周都有一次聚會(huì)活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)會(huì)員要戴紅色的帽子，穿紫色的衣服?；顒?dòng)內(nèi)容非常廣泛，有時(shí)在室內(nèi)，有時(shí)在室外。室內(nèi)活動(dòng)的項(xiàng)目有：愉快聊天，聊天話題從養(yǎng)羊、養(yǎng)豬、養(yǎng)寵物到撫養(yǎng)子女、孫子等；音樂欣賞，欣賞古典音樂、歌劇及現(xiàn)代音樂；舞蹈學(xué)習(xí)，屆時(shí)會(huì)請(qǐng)一些身材苗條、舉止優(yōu)雅的舞蹈演員給紅帽女士們上課；棋類、游戲類活動(dòng)；品嘗咖啡、茶類；中國(guó)餐聚會(huì)；協(xié)會(huì)成員集體感受新興美容；老年女士服裝設(shè)計(jì)比賽等等。室外活動(dòng)項(xiàng)目有：篝火晚會(huì)；郊外聚餐燒烤；州內(nèi)旅游和州外旅游；跳傘活動(dòng)；乘熱氣球游覽等。協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)旨在幫助老人維持良好的精神狀態(tài)與身體機(jī)能。郭毓彩說：“這個(gè)組織太棒了，我非常喜歡，我每周都盼著紅帽女士協(xié)會(huì)會(huì)員活動(dòng)的這一天，紅帽女士協(xié)會(huì)讓老年人感到，年老并不可怕，只要熱愛生活，生命在每一個(gè)時(shí)期都很可愛?！?/p>

另外，崇尚運(yùn)動(dòng)、健康飲食也是陶光業(yè)夫妻長(zhǎng)壽的兩大要素。兩位老人很喜歡運(yùn)動(dòng)和益智游戲，如高爾夫、Bingo（一種組字游戲）等。再者就是夫妻兩人每天都會(huì)做兩套養(yǎng)生操，第一套操是“眼睛米字操”，讓眼球像“米”字一樣上下左右運(yùn)動(dòng)，預(yù)防眼疾。另外一套則是“十八段錦”，很適合體質(zhì)較弱、不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的人和腦力勞動(dòng)者，對(duì)糖尿病人尤為實(shí)用。陶光業(yè)最后說，老人既要養(yǎng)心，又要養(yǎng)身，才能有更好更健康的身體。