程皓楓 夏季也需要精致

劉玉方

2002年，因電視劇《偶然》而涉足影視圈。2004年，因張紀(jì)中執(zhí)導(dǎo)的電視劇《神雕俠侶》甄志丙一角而被觀眾所熟知。2010年，在電視劇《圣天門口》中飾演雪茄。2012年，在電視劇《槍花》中飾演李克明。2014年，在電視劇《瑯琊榜》中飾演蕭景睿。2016年，獲得“中國時(shí)尚權(quán)力榜頒獎(jiǎng)盛典”年度最具風(fēng)格熒幕形象獎(jiǎng)；同年，主演懸疑刑偵網(wǎng)絡(luò)劇《法醫(yī)秦明》。2017年，參演電視劇《孤芳不自賞》。

隨著生活品質(zhì)的不斷提高，每個(gè)人對(duì)于美的需求也在不斷的提升。在女孩子們對(duì)于護(hù)膚方面苛刻的同時(shí)，男士們也是不甘落后，他們?cè)诿孀由险J(rèn)真起來也是非常的厲害。甚至?xí)扰孔龅酶谩?/p>

其實(shí)在護(hù)膚的問題上，沒有太大的區(qū)別，只不過男士護(hù)膚更要注重肌膚的清潔。炎炎的夏日，對(duì)于新陳代謝的旺盛的男士來說清潔變得似乎很重要。毛孔的堵塞可能要影響肌膚的好的狀態(tài)。程皓楓說：“溫和且適合自己的洗面奶至關(guān)重要。每個(gè)人的肌膚類型都不同，建議大家多試幾個(gè)牌子，選擇使用之后不會(huì)讓皮膚過度緊繃、干燥的產(chǎn)品。同時(shí)，我們可以搭配去死皮的護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行使用，但是去死皮的護(hù)膚產(chǎn)品使用次數(shù)不宜過多，建議每周兩次以內(nèi)?！?/p>

程皓楓說特別建議睡前洗臉也是一個(gè)很重要的步驟，一天的風(fēng)吹日曬，護(hù)膚產(chǎn)品的保護(hù)限度是有限的，而此時(shí)我們需要做的是一些曬后修復(fù)和皮膚保養(yǎng)，那么白醋是一種很好的選擇，富含氨基酸的白醋可以充當(dāng)曬后修復(fù)和夜間保養(yǎng)的角色，只是不要讓它在皮膚上過夜，建議用3%左右的白醋溶液洗臉后，經(jīng)過10分鐘左右再用清水清潔干凈。

很多男生潔面爽膚后，清清爽爽的就OK了?？芍庥蛢?nèi)干的情況，可能是不使用乳液造成的。肌膚缺少油分，水分很難留在肌底，很快就從表層蒸發(fā)，隨后干燥緊繃出的油紛至沓來。我們?cè)谙茨樆蛘呦丛柚?，在肌膚仍然濕潤而富有水汽的時(shí)候涂抹面霜，能夠最大限度地保持肌膚中的水分。當(dāng)然，選擇正確的面霜也是很有必要的，可以根據(jù)自己膚質(zhì)（油性、干性）來進(jìn)行試用，選擇適合自己的面霜。

在做好肌膚護(hù)理的同時(shí)，避免陽光長時(shí)間的照射也是很有必要的。程皓楓說：“如果你熱愛陽光或者說是工作等其他因素不得不長時(shí)間的暴露在陽光下，那么建議使用SPF系數(shù)較高的防曬霜，以保護(hù)肌膚不收到陽光的傷害。如果你本身就追求小麥色的肌膚，那么還是建議去美容店進(jìn)行曬黑。”

其實(shí)再好的肌膚都是通過合理的生活習(xí)慣來養(yǎng)成的。那么男士注意的可能要比女士會(huì)更多。首先要保持充足飲水，雖然為了肌膚要求我們每天喝多少水會(huì)有些夸張，不過充足的飲水是很有必要的。尤其是在夏天的高溫下，水分會(huì)比任何時(shí)候流失的速度更快。干枯的溫潤的感覺沒必要再重復(fù)贅述大家都能夠體會(huì)到。而且充足的水分能夠加快身體排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

很多人生活不規(guī)律，加班熬夜，給自己的身體造成更大的傷害的同時(shí)，充足的睡眠能夠使我們的身體及時(shí)調(diào)整及排毒。中醫(yī)就有身體每個(gè)器官排毒的時(shí)間表，充足的休息能夠使我們的身體器官處于一個(gè)正常且健康的情況下運(yùn)轉(zhuǎn)，身體健康，膚色自然好看了。

除了保證充足的睡眠，我們還要多吃水果蔬菜，拒絕單一的食譜，盡量的豐富我們的食品。建議多食用水果和蔬菜，因?yàn)槊恳环N蔬菜和水果都會(huì)含有不同的抗氧化劑，它能夠中和體內(nèi)的自由基，修復(fù)曬傷和老化的細(xì)胞。只要我們保證每天多食用1到2份水果蔬菜，那么很快我們就能夠從肌膚上看到改變。

不僅如此，我們也要學(xué)會(huì)放松減壓，工作壓力、生活壓力，每天都會(huì)有不同的壓力來挑戰(zhàn)我們的心情。程皓楓說：“在高壓的情況下，各種激素分泌旺盛，這會(huì)很大程度地?cái)噥y我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，很容易導(dǎo)致肌膚水油失衡，更容易產(chǎn)生皺紋。那么試著做一些運(yùn)動(dòng)或者讀幾本好書，讓我們的心理及身體喘一口氣?！?/p>

《時(shí)尚北京》：生活中的你是一個(gè)怎樣的人？

程皓楓：內(nèi)向安靜，但積極開朗，喜愛自由自在。

《時(shí)尚北京》：沒有工作的時(shí)候會(huì)做什么呢？

程皓楓：旅行，看電影，養(yǎng)養(yǎng)鳥、養(yǎng)養(yǎng)烏龜。

《時(shí)尚北京》：最喜歡的一句話？

程皓楓：無論你對(duì)此生的決定為何，一定要真誠地對(duì)待自己。

《時(shí)尚北京》：情緒低落的時(shí)候你會(huì)怎么辦？什么情況下會(huì)讓你覺得快樂？

程皓楓：會(huì)出去行走，但行走的目的仍是思考，想清楚是什么導(dǎo)致的，就能調(diào)整情緒。很多種情況，比如接近大自然，一朵花、一條小狗都會(huì)使你快樂起來。也或者是和朋友的一席談話，或一段音樂……很多方式，而且很多時(shí)候是在不經(jīng)意的情況忽然感到快樂起來。

《時(shí)尚北京》：覺得自己是一個(gè)時(shí)尚達(dá)人嗎？

程皓楓：我喜歡時(shí)尚但不敢自稱達(dá)人。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

程皓楓：一切讓自己變得更好的東西才是時(shí)尚。

《時(shí)尚北京》：有喜歡收集的時(shí)尚單品嗎？

程皓楓：鞋子，

《時(shí)尚北京》：你自己平時(shí)如何化妝？

程皓楓：生活中自己不會(huì)化妝。在參加一些宣傳和活動(dòng)時(shí)的妝會(huì)比影視中的妝更自然更淡，影視中以角色為本，出席活動(dòng)則以我為本。我在妝容上注重的是粉底和眉毛，均勻的膚色和適合的眉形會(huì)使人氣色提升許多。