這些信號是骨質(zhì)疏松先兆

目前，被世界衛(wèi)生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病是一種“靜悄悄的殺手”——骨質(zhì)疏松。專家表示，骨質(zhì)疏松沒有警示信號，沒有或者很少有痛覺，在臨床上很容易被忽視。一旦骨頭里的成骨細(xì)胞（讓骨頭生長）和破骨細(xì)胞（讓骨量丟失）的平衡被打破，骨質(zhì)疏松就開始悄然發(fā)生。

骨質(zhì)琉松危害大 髖骨骨折死亡率高

調(diào)查表明，我國50歲以上人群中，男性骨質(zhì)疏松的患病率為14.4%，女性為20.7%。低骨量的患病率就更高了，男性57.6%，女性64.6%。如不及時加以扭轉(zhuǎn)，由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的疾病將極大威脅民眾健康。

骨質(zhì)疏松的后果實際上遠(yuǎn)比人們想象的嚴(yán)重，尤其是對于老年人而言，骨質(zhì)疏松性骨折所帶來的危害是全方位的，很容易帶來泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、褥瘡等多種疾病，尤其是中重度骨質(zhì)疏松性骨折，由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的髖部骨折后患者臥床至少3個月以上，一年內(nèi)有近三分之一（女性約25%，男性約32%）的患者死亡。

與此同時，骨質(zhì)疏松患者如不加以干預(yù)，很可能面臨第二次、第三次甚至第四次、第五次骨折，喪失獨立生活能力，直到去世。

腰背疼痛駝背等都是骨質(zhì)疏松先兆

由于骨質(zhì)疏松的病情輕重與疼痛沒有直接聯(lián)系，20%的骨質(zhì)疏松患者直到骨折后才發(fā)現(xiàn)疾病，有些患者甚至一生都未發(fā)現(xiàn)疼痛。那么，骨質(zhì)疏松又該如何進(jìn)行早期預(yù)防和發(fā)現(xiàn)呢？

女性絕經(jīng)期以后，男性50歲以后，都應(yīng)當(dāng)注重每年體檢中骨骼密度的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)骨量開始丟失應(yīng)當(dāng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)師尋求幫助，而不是采用土辦法“補(bǔ)鈣”。尤其是出現(xiàn)身高降低的中老年人群，更應(yīng)當(dāng)高度懷疑由骨質(zhì)疏松引起的壓縮性骨折，而不是放任自流。

除此之外，腰背疼痛、骨骼疼痛、負(fù)荷增加時疼痛加重或活動受限、身高縮短或者駝背、脊柱畸形、脆性骨折等也都是骨質(zhì)疏松疾病的明顯信號。

專家表示，反復(fù)發(fā)生的脆性骨折很有可能是由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致，尤其是常見于髖部、脊椎和手腕等部位的骨折，需要高度警惕為骨質(zhì)疏松。

藥物治療促成骨細(xì)胞形成是關(guān)鍵

人的一生中，骨頭中的成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞不斷的“相愛相殺”，此消彼長。當(dāng)人體年齡處于35歲之前，成骨細(xì)胞處于強(qiáng)勢地位，骨量及骨骼強(qiáng)度不斷增加，在35歲左右達(dá)到最高峰；而35歲以后，隨著年齡的增長，破骨細(xì)胞開始占據(jù)優(yōu)勢，尤其是男性超過50歲、女性絕經(jīng)期以后，破骨細(xì)胞越來越強(qiáng)勢，骨量及骨骼強(qiáng)度不斷丟失，直到年老，破骨細(xì)胞占據(jù)較大優(yōu)勢地位，發(fā)生壓縮性骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等較為嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松相關(guān)疾病的幾率大大增加。

骨質(zhì)疏松的真正原因在于骨組織代謝失衡所導(dǎo)致的骨量丟失，對于已經(jīng)發(fā)生骨質(zhì)疏松的患者及骨質(zhì)疏松高危人群，必須及時應(yīng)用“長新骨”藥物，促進(jìn)成骨細(xì)胞的產(chǎn)生，而不是盲目“補(bǔ)鈣”。如果無法促進(jìn)成骨細(xì)胞的產(chǎn)生，抑制破骨細(xì)胞的增長，無論如何補(bǔ)鈣，大部分補(bǔ)充鈣質(zhì)都會隨著人體代謝排出體外，吸收利用極其低下，難以起到真正“補(bǔ)鈣”的功效。尤其是對于已經(jīng)發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的患者，應(yīng)用促成骨細(xì)胞藥物治療更不可少。

另外，富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食、戶外活動及日照、避免咖啡或碳酸飲料、慎用影響骨代謝的藥物、加強(qiáng)日常體育鍛煉等都是不錯的預(yù)防骨質(zhì)疏松的手段。

（馮馮）