按摩消腫可以瘦臉

文/尹露

一張上鏡的瓜子臉是每個女性的夢想。事實上，臉大的原因除了脂肪堆積之外，還有可能是水腫。做好基本的日常護理，促進臉部血液循環(huán)和水分代謝，臉自然就能瘦一圈。

對于市面上流行的各類滾輪按摩器，許多女性不知道如何使用才能事半功倍。滾輪按摩棒使用時，需要遵守“向上時用力，向下時放松”的原則，這樣才能起到緊致提升的作用。通過滾輪的壓力，能有效改善臉部的血液循環(huán)，并將細胞與細胞之間的多余水分擠壓回血液中，徹底消除水腫。最后，可以用手指按摩輔助，通過有節(jié)奏的敲打輕拍，強化緊致效果。

臉部的淋巴大多集中在下半部分，所以第一步可以先從下顎內(nèi)側開始，沿著臉部輪廓直線滾壓至耳朵下方，促進臉沿線附近淋巴及血液循環(huán)。

接著，從下顎開始，經(jīng)過咬合關節(jié)，一直到太陽穴附近來回滾壓。以咬合關節(jié)為起點，顴骨為終點，用滾輪斜向按摩。由于這是臉部肌肉最為集中的區(qū)域，因此在按摩時要格外仔細，力度也可以適當加大。在按摩時，也不要忘記對抬頭紋的預防，將滾輪抵住額頭中央，以“Z”字形的按摩路線向兩側擴展開來。

按摩了臉部之后，可以對頸部做緊致護理，將滾輪抵住下顎內(nèi)側，沿著頸部輪廓，向上滾壓按摩。

滾輪按摩完成后，還可以針對自己的肌膚困擾選擇一款按摩霜，配合指壓按摩，達到美白、去角質、保濕等多重目的。