改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣

王大明

人生最寶貴的莫過(guò)于生命，而生命在于運(yùn)動(dòng)。這個(gè)道理人人皆知，然而又有多少人重視運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持鍛煉呢？眾所周知，中國(guó)人的體育意識(shí)是落后的，終身體育的意識(shí)和習(xí)慣勢(shì)在必行，那么就中國(guó)的國(guó)情來(lái)看能夠堅(jiān)持鍛煉的人群是老年人，因?yàn)樗麄円呀?jīng)意識(shí)到生命的意義，運(yùn)動(dòng)的重要性。中年人和青年人整天奔波于事業(yè)，往往忽視了運(yùn)動(dòng)，那么少年兒童學(xué)習(xí)又占了主導(dǎo)地位，作為一名體育教師我深有感觸，怎樣才能貢獻(xiàn)自己的力量讓全民都運(yùn)動(dòng)起來(lái)？改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，是極為必要的，是功在當(dāng)代，利在千秋的大事。所以體育教師的又要任務(wù)就是改進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，從小培養(yǎng)終身的體育意識(shí)和習(xí)慣。

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。終身體育是貫穿于人的一生的體育，絕大部分時(shí)間是在沒(méi)有教師組織、指導(dǎo)的情況下，人們根據(jù)各方面的條件自主進(jìn)行的，所以終身體育必須在體育內(nèi)容、體育方法與組織方面具有自發(fā)自主的特點(diǎn)，能否達(dá)到終身體育的理想境地，在很大程度上取決于學(xué)校體育能否培養(yǎng)每一位受教育者具有終身保持和增進(jìn)健康、從事體育鍛煉的愿望和能力。因此學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，我們必須改革傳統(tǒng)體育教育的模式和方法，以適應(yīng)終身體育需要，使學(xué)校體育思想上從一般強(qiáng)調(diào)學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間的階段效益躍升到為追求以階段效率為基礎(chǔ)的長(zhǎng)遠(yuǎn)效益，這就很自然地要把培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好、習(xí)慣和能力放到首要位置。

體育興趣是學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的一件積極的認(rèn)識(shí)傾向和情緒狀態(tài)，是學(xué)生學(xué)習(xí)和進(jìn)行終身體育的動(dòng)力。體育興趣是建立在需要的基礎(chǔ)上的，是在生活和實(shí)踐中形成和發(fā)展起來(lái)的，當(dāng)一個(gè)人對(duì)體育有某種需要時(shí)，就會(huì)對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生需求感和期待感。一旦這種需要得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種肯定的情感，隨之對(duì)體育產(chǎn)生興趣。體育興趣會(huì)使更多的學(xué)生更積極地投入到體育鍛煉中來(lái)，讓學(xué)生通過(guò)參加體育活動(dòng)，不僅增強(qiáng)身體素質(zhì)，更重要的是使學(xué)生體會(huì)到體育鍛煉的樂(lè)趣和益處，養(yǎng)成終身參加的體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。

體育新課改對(duì)這一問(wèn)題做出了巨大貢獻(xiàn)。自國(guó)家頒布體育課改以來(lái)，體育教師們深深的感受到它的意義和實(shí)用性，課改要求我們廢除以往“大幫哄”的教學(xué)，教師教什么學(xué)生就學(xué)什么。而今的教學(xué)模式是學(xué)生想學(xué)什么我們就教什么。

一、體育新課改對(duì)課的評(píng)價(jià)體系

傳統(tǒng)的體育課評(píng)價(jià)體系注重于終極目標(biāo)即重結(jié)果而輕過(guò)程管理。體育課的評(píng)價(jià)體系在操作過(guò)程中既要繼承傳統(tǒng)評(píng)價(jià)體系的優(yōu)點(diǎn)，又要補(bǔ)充傳統(tǒng)評(píng)價(jià)體系的不足。它可以由以下幾個(gè)部分組成：出勤與表現(xiàn)（20%）、對(duì)體育的參與（10%）、身體素責(zé)的提高、運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)（30%）、學(xué)生的自我評(píng)價(jià)（20%）、體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)（20%）等幾個(gè)方面。把學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)、參與以及學(xué)生的自我評(píng)價(jià)放入評(píng)價(jià)體系中，能更確切地反映出體育與健康的含義。強(qiáng)調(diào)身體素責(zé)的提高、運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)，能更全面地反映出不同個(gè)體的學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉后表現(xiàn)出的不同情況，使評(píng)價(jià)體系更具有針對(duì)性。

二、體育課模式主導(dǎo)與主體兩者的關(guān)系

體育課模式強(qiáng)調(diào)、突出以學(xué)生為主體，但不能否定教師的主導(dǎo)作用。教師的主導(dǎo)作用主要體現(xiàn)在（1）教師要根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平，多方法、多途徑引導(dǎo)學(xué)生多涉獵、廣積累、勤練習(xí)，全面提高學(xué)生的認(rèn)知能力，創(chuàng)設(shè)適宜的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，逐漸養(yǎng)成學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（2）在進(jìn)行體育學(xué)法指導(dǎo)中，要制定明確的學(xué)法目標(biāo)，區(qū)別對(duì)待，讓每位學(xué)生都能體會(huì)到成功快樂(lè)，使學(xué)生逐步掌握學(xué)習(xí)的方法，變被動(dòng)學(xué)為主動(dòng)學(xué)。（3）對(duì)特殊群體要進(jìn)行特殊輔導(dǎo)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。對(duì)特殊項(xiàng)目象田徑中的投、擲，游泳，體操中的難度動(dòng)作等存在安全隱患的項(xiàng)目，要考慮安全因素，采取必要的防范措施，保證教學(xué)的正常進(jìn)行。

1.把音樂(lè)、美術(shù)引入到體育教學(xué)中來(lái)。在以往的體育教學(xué)中，主要以跑、跳、投三大項(xiàng)為主，學(xué)生接受起來(lái)感覺(jué)到枯燥無(wú)味，甚至討厭這種周而復(fù)始的形式體育課。把音樂(lè)、美術(shù)引入到體育課，可提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和參與的積極性。通過(guò)音樂(lè)，烘托出氣氛學(xué)生在完成活動(dòng)時(shí)既感到輕松又感到愉快，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。如：韻律操、韻律小舞蹈在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行，即能愉悅學(xué)生的身心，又有利于學(xué)生的柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展。并且能夠活躍課堂氣氛增強(qiáng)學(xué)生對(duì)課外活動(dòng)的興趣。這些內(nèi)容學(xué)生能積極主動(dòng)地參與，學(xué)生的心情愉快樂(lè)于接受。這樣的教學(xué)能逐步提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

在體育活動(dòng)中引入美術(shù)，既能培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦的好習(xí)慣又鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。如：在游戲中，讓學(xué)生自己拼擺圖形然后再利用學(xué)生自己創(chuàng)造的圖形進(jìn)行游戲，學(xué)生既高興又有成就感，大大提高了學(xué)生自主參與的精神。

2.在體育教學(xué)中以游戲教學(xué)為主。 游戲是學(xué)生非常喜歡的一種活動(dòng)。學(xué)生愿意參加，游戲在教學(xué)中能使學(xué)生產(chǎn)生輕松愉快的情感體驗(yàn)。而愉快肯定的情感可以對(duì)人產(chǎn)生積極作用.這種積極作用能使學(xué)生的情緒飽滿.利用學(xué)生這種喜歡游戲的心理，把一些枯燥的體育練習(xí)融入到游戲中去，學(xué)生接受起來(lái)更容易一些。例如：在教學(xué)30米加速跑時(shí)，可以把這個(gè)內(nèi)容游戲化，把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，進(jìn)行迎面接力賽。這樣既達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)又愉悅了學(xué)生的身心，在不知不覺(jué)中還培養(yǎng)了學(xué)生的集體意識(shí)。

3.學(xué)習(xí)動(dòng)作“嘗試訓(xùn)練”學(xué)習(xí)動(dòng)作的一般步驟是教師先示范講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生按照教師的要求、步驟去練習(xí)，然后再糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作……這種傳統(tǒng)的教學(xué)步驟使得教師充實(shí)了整個(gè)課堂，而學(xué)生自主學(xué)習(xí)的權(quán)利卻被剝奪了，學(xué)生的個(gè)性特別是創(chuàng)新思維也在一定程度上被扼制了。這時(shí)，如果采用“嘗試練習(xí)”的方式則會(huì)收到較好的效果。如在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)，可先設(shè)置誘導(dǎo)性練習(xí)，讓學(xué)生做“過(guò)小河”的游戲。這時(shí)，同學(xué)門(mén)積極性很高，認(rèn)真地做起動(dòng)作，生怕掉進(jìn)“河里”。期間，教師的主要任務(wù)只是對(duì)學(xué)生的理解和感悟做出相應(yīng)的指導(dǎo)和幫助，學(xué)生既學(xué)習(xí)了技術(shù)，又培養(yǎng)了情趣。

4.開(kāi)展學(xué)生選修體育課。在體育教學(xué)改革中大部分學(xué)校開(kāi)展了校本選修課，根據(jù)學(xué)校的條件、學(xué)生的興趣愛(ài)好開(kāi)設(shè)多個(gè)可選項(xiàng)目課堂，讓學(xué)生選擇自己喜愛(ài)的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣一來(lái)充分形成了學(xué)生想學(xué)什么我們教什么。教師更好的為學(xué)生服務(wù)，教師更專業(yè)化、系統(tǒng)化的教學(xué)充分培養(yǎng)學(xué)生的感興趣的體育項(xiàng)目的發(fā)展，為學(xué)生的終身體育意識(shí)和習(xí)慣打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ) 總之，只有改進(jìn)方式才能培養(yǎng)終身體育意識(shí)和習(xí)慣。改進(jìn)了教師的教學(xué)方式，改進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，更好的完善了體育課堂，使學(xué)生在上體育課的同時(shí)，增進(jìn)了自己的興趣，對(duì)體育就更加喜愛(ài)，以至于產(chǎn)生了終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。為全民健身事業(yè)添磚加瓦，為國(guó)家富強(qiáng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。