將拓展訓(xùn)練引入中小學(xué)體育課的可行性分析

王傳衛(wèi)

一、分析緣起

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)時(shí)的英國(guó)。拓展（Out-wardBound）原意是一艘小船離開(kāi)安全的港灣，勇敢地駛向未知的旅程，去迎接挑戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)英國(guó)的艦艇和商運(yùn)船隊(duì)屢遭納粹德國(guó)潛艇的襲擊，大部分的水兵、船員喪生，但總有少數(shù)人能在災(zāi)難中頑強(qiáng)地自救或堅(jiān)持等到援救。慢慢地人們發(fā)現(xiàn)，那些幸存的人并不是體能最強(qiáng)的人，關(guān)鍵是由于他們強(qiáng)烈的生存意識(shí)，使他們頑強(qiáng)自救，爭(zhēng)取最后的生還希望，從而堅(jiān)持到最后一刻。這樣從中得到啟發(fā)，一位名叫翰斯的先生創(chuàng)立了一所生存訓(xùn)練學(xué)校，以訓(xùn)練人們身處險(xiǎn)情逆境時(shí)的求生本領(lǐng)和頑強(qiáng)拼搏精神。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，這種訓(xùn)練方式被保存下來(lái)，并擴(kuò)展到管理學(xué)、心理學(xué)及成功學(xué)等諸多方面。拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了一種非常態(tài)的情景，讓你從這樣的情景中發(fā)現(xiàn)自身平時(shí)意識(shí)不到的欠缺、盲點(diǎn)和潛力，使人強(qiáng)烈地體驗(yàn)到個(gè)人奮斗的成就感和集體作戰(zhàn)的愉快感，這對(duì)以后的工作和學(xué)習(xí)將起著正遷移的作用，使人在今后的人生道路上將會(huì)以更加積極的心態(tài)去面對(duì)未來(lái)的生活。盡管體育教育也有培養(yǎng)拚搏上進(jìn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的功能，但與拓展訓(xùn)練比較，對(duì)人的心理影響強(qiáng)度較弱。體育教學(xué)內(nèi)容如田徑、體操、球類等也包含著一定的拓展訓(xùn)練因素，但缺乏情景的設(shè)計(jì)。用拓展訓(xùn)練的模式，補(bǔ)充和延伸體育教育的內(nèi)容和功能，必將受到重視，其發(fā)展空間也非常大，也符合當(dāng)前健康目標(biāo)的要求，即生理、心理與社會(huì)適應(yīng)能力全面地發(fā)展。

現(xiàn)在的孩子大多數(shù)是獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，他們自私且不能與家長(zhǎng)、老師或同學(xué)相處、獨(dú)立生存能力差、人際交往能力薄弱、自我中心及狹隘自私的行為意識(shí)極其濃厚、缺乏愛(ài)心與同情心、應(yīng)對(duì)挫折的心理承受能力太弱缺乏足夠的自制力等。加上多年來(lái)，由于應(yīng)試教育的影響，學(xué)校教育始終把傳授知識(shí)放在頭等重要的位置，體育教學(xué)則只是的注重向?qū)W生傳授體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能、知識(shí)和提高學(xué)生身體素質(zhì)，忽視了對(duì)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練不僅可以有效鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且還可以向?qū)W生進(jìn)行有效的思想品德教育，發(fā)展學(xué)生智力。最重要的是提高學(xué)生心理素質(zhì)，陶冶情操，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)化。因此，拓展訓(xùn)練不僅可以成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，還可以成為素質(zhì)教育的重要手段和有效途徑。

二、拓展訓(xùn)練對(duì)中小學(xué)生身心發(fā)展的重要意義

1.拓展訓(xùn)練符合學(xué)校體育課程改革的需要

目前，中國(guó)學(xué)校體育課程改革要求全面實(shí)行素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，但是現(xiàn)在體育與健康課程的主要內(nèi)容絕大多數(shù)是傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如田徑、體操、球類項(xiàng)目等.有的學(xué)校還出現(xiàn)器材、場(chǎng)地、師資缺乏的影響難以執(zhí)行。而拓展訓(xùn)練就是讓體育回歸自然，打破過(guò)去體育課教學(xué)簡(jiǎn)單的“教”，而是以學(xué)生通過(guò)各種拓展項(xiàng)目主動(dòng)性在體驗(yàn)中“學(xué)”，使學(xué)生學(xué)習(xí)各種技能，學(xué)習(xí)和掌握一整套增進(jìn)與保持“健康”的科學(xué)的方式方法，并形成持之以恒的習(xí)慣，從而達(dá)到終身體育的目標(biāo)，用“生活的體育”導(dǎo)引出他們健康生活方式的養(yǎng)成，導(dǎo)引出他們德智體的全面發(fā)展，這就是拓展訓(xùn)練的主旨所在。也可達(dá)到“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)”等課程目標(biāo)的要求。

2.拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力、增強(qiáng)自信心

拓展訓(xùn)練要求通過(guò)特定的場(chǎng)景，特定的設(shè)置，特地的形式，對(duì)人的生理與心理、體力與智慧提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，每一名受訓(xùn)者在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念驅(qū)使下，自身的潛能被充分挖掘出來(lái)，充分發(fā)揮他們的創(chuàng)造力.特別是對(duì)中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，生活條件比較優(yōu)越，家長(zhǎng)又比較溺愛(ài)，生活中缺乏困難的考驗(yàn)，意志相對(duì)比較薄弱，一旦經(jīng)受挫折，往往意志消沉，甚至一蹶不振。如果在學(xué)校體育中開(kāi)展類似于攀巖、空中單杠等拓展項(xiàng)目，就會(huì)極大地增強(qiáng)他們的自信心，使他們認(rèn)識(shí)到在競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中不進(jìn)取就無(wú)以生存，從而發(fā)現(xiàn)他們積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

3.拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)

團(tuán)隊(duì)精神是團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員為了達(dá)到某種目標(biāo)，齊心協(xié)力相互協(xié)作，共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)的心理狀態(tài)和行為活動(dòng)。其精神實(shí)質(zhì)要求人們?cè)趥€(gè)體利益與集體利益之間，局部利益與全局利益之間，要勇于犧牲個(gè)人利益，維護(hù)集體利益和全局利益.拓展訓(xùn)練的奇妙之處，就在于把這一深刻的教育內(nèi)涵融入到許多有聲有色的訓(xùn)練之中，使廣大參訓(xùn)者在不知不覺(jué)中經(jīng)受了團(tuán)隊(duì)精神的洗禮。如“無(wú)敵烽火輪”、“心電感應(yīng)”、“海上求生”等都是強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)精神的典型游戲，這些小游戲中蘊(yùn)含的非常深刻的人生哲理，參訓(xùn)者在游戲中深刻認(rèn)識(shí)到不籌劃無(wú)以致勝，不協(xié)作無(wú)以成功。

4.拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志

意志是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的來(lái)支配，調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服苦難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。在體育課上，可以通過(guò)拓展訓(xùn)練中的競(jìng)爭(zhēng)與合作項(xiàng)目磨練學(xué)生的意志，使學(xué)生逐漸明白人生中最重要的是戰(zhàn)勝自我。拓展訓(xùn)練課上磨練出的意志行為，會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的自信心和戰(zhàn)勝困難的勇氣，這可能會(huì)影響學(xué)生在其他方面的行為表現(xiàn)。

5.拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)

現(xiàn)代社會(huì)，是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)人的心理素質(zhì)提出了更高要求。如果沒(méi)有健康良好的心理素質(zhì)，不僅難以勝任挑戰(zhàn)性極強(qiáng)的工作，而且自身具備的知識(shí)和能力也會(huì)因心理原因而無(wú)法充分施展。拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)人的健康心理素質(zhì)方面顯示出特有的價(jià)值，比如“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目就是旨在培訓(xùn)學(xué)員心理抗干擾的能力。如果學(xué)員有一顆平常心，把身處高空這個(gè)干擾因素排除在腦海之外，就會(huì)輕而易舉地完成這個(gè)項(xiàng)目。因此，拓展訓(xùn)練注重對(duì)心理素質(zhì)的訓(xùn)練是對(duì)傳統(tǒng)教育的一個(gè)重要補(bǔ)充。

6.拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)和自救能力

安全問(wèn)題對(duì)我們中小學(xué)生更是一個(gè)沉重的話題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)平均每年有16000名中小學(xué)生死于安全事故，這意味著平均每天就有一個(gè)40多人的班級(jí)消失！中小學(xué)生中之所以會(huì)頻頻出現(xiàn)安全事故，除了和他們的安全意識(shí)淡薄有關(guān)。還有一部分是因?yàn)槿狈τ行У淖跃饶芰?，可以通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)各種突發(fā)情景，鍛煉學(xué)生在突發(fā)事件中的自救能力，如“匍匐前進(jìn)”可鍛煉學(xué)生發(fā)生火災(zāi)時(shí)的自救能力，通過(guò)匍匐前進(jìn)降低風(fēng)險(xiǎn)獲得更大的生存機(jī)會(huì)。

三、中小學(xué)開(kāi)展拓展訓(xùn)練的可行性

1.拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的原理相似：

拓展訓(xùn)練運(yùn)用的原理與體育教學(xué)也有很多相同點(diǎn)。有調(diào)查表明：閱讀的信息，我們能記得百分之十；聽(tīng)到的信息，我們能記得百分之二十；但所經(jīng)歷過(guò)的事，我們卻能記得百分之八十。拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)都是利用這一原理，采用體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)模式。拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)特定的場(chǎng)景來(lái)讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題，得到一種體驗(yàn)，這種方式與體育教學(xué)的模仿練習(xí)和教學(xué)比賽也很相似.體育教學(xué)中的動(dòng)作記憶就是體驗(yàn)教育的一個(gè)典型例子。體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練都采用體驗(yàn)動(dòng)作，然后對(duì)身心的不斷刺激來(lái)形成穩(wěn)定的心理品質(zhì)，在這一點(diǎn)上兩者也是相同的。

2.拓展訓(xùn)練的目標(biāo)和體育教學(xué)的目標(biāo)基本一致

拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是為了提高學(xué)員們的綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“超越自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”的目標(biāo)；提高學(xué)員在溝通、領(lǐng)導(dǎo)力、協(xié)作能力等多方面的能力，實(shí)現(xiàn)在目標(biāo)崗位上的價(jià)值。我國(guó)現(xiàn)階段的體育教學(xué)的目標(biāo)是向?qū)W生傳授體育、衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技術(shù)、技能、促進(jìn)健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和良好的思想品德，使其成為德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。因此，拓展訓(xùn)練對(duì)于實(shí)現(xiàn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)的能力這個(gè)目標(biāo)上與體育教學(xué)是一致的。隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)如今的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)把提高學(xué)生的心理健康水平和促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)作為教育的重要目標(biāo)。

3.拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)過(guò)程和與體育教學(xué)的基本相同

拓展訓(xùn)練主要注重的是體驗(yàn)教育.體驗(yàn)教育是指一個(gè)人直接通過(guò)體驗(yàn)而建構(gòu)知識(shí)、獲得技能和提升自我價(jià)值的技能。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是教育大師杜威所提出的從做中學(xué)，所以拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)模式就是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者通過(guò)在真實(shí)或模擬環(huán)境中的具體活動(dòng)，獲得親身體驗(yàn)和感受，并通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員之間的交流實(shí)現(xiàn)共享，然后通過(guò)反思總結(jié)提升為理論或成果應(yīng)用到實(shí)踐中。它有四個(gè)學(xué)習(xí)階段：體驗(yàn)、反映、歸納、應(yīng)用。而體育教學(xué)的過(guò)程就是學(xué)生體驗(yàn)的過(guò)程。在體育教學(xué)過(guò)程中，師生共同參與，通過(guò)確定目標(biāo)、激發(fā)動(dòng)機(jī)、理解內(nèi)容，然后進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，最后教師做出評(píng)價(jià)。可見(jiàn)拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)過(guò)程及基本環(huán)節(jié)和體育教學(xué)的過(guò)程和環(huán)節(jié)是基本相同的。

4.拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的實(shí)用性很強(qiáng)

體育課的教學(xué)中傳統(tǒng)的以教師為主導(dǎo)的師生關(guān)系仍在繼續(xù)；教學(xué)方法陳舊不利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展；教學(xué)組織形式普遍存在“放羊式”教學(xué)；教學(xué)模式“太死板”；體育教師的職業(yè)素養(yǎng)仍需進(jìn)一步提高；學(xué)生喜歡“體育”，但厭倦“體育課”的情況普遍存在，在小學(xué)階段，情景式教學(xué)往往收到很好的教學(xué)效果，同樣在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中由于創(chuàng)設(shè)情境式的訓(xùn)練方法，更能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)積極性，從學(xué)中玩，玩中練。

5.體育教育專業(yè)開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課的師資

拓展訓(xùn)練課和常規(guī)課程在教學(xué)目的和手段上有許多相似之處，都是通過(guò)一定的身體活動(dòng)，獲得一些社會(huì)精神；在環(huán)節(jié)上也非常相似，體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)和拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)相似，體育課的總結(jié)相當(dāng)于拓展訓(xùn)練的總結(jié)與回顧，拓展訓(xùn)練要求教師要對(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練目標(biāo)和回顧要點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握，能順利地組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)分享時(shí)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和點(diǎn)撥。拓展訓(xùn)練有些項(xiàng)目看起來(lái)十分的驚險(xiǎn)，但只要進(jìn)行正確、合理的保護(hù)是可以保證受訓(xùn)者的安全的：其次是要設(shè)置情景體驗(yàn)、事先了解和研究學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的自然情況和個(gè)性心理特征等對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，而且要引導(dǎo)學(xué)生將這種體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為自己的人生知識(shí)，以便以后用于生活和工作?，F(xiàn)在中小學(xué)任教的教師都是高等體育院校畢業(yè)的專職教師，都擁有豐富的教學(xué)知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，所以，大部分中小學(xué)體育教師都能擔(dān)任此課程的教學(xué)任務(wù)。

6.場(chǎng)地器材方面

表3-4 根據(jù)道具器材使用標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目分類表

項(xiàng)目類別 項(xiàng)目名稱

不需要任何器材的項(xiàng)目 坐地起身、連環(huán)手、信息傳遞、好鄰居、猜變化、變換名字、用手游戲、代號(hào)接龍、潮起潮落等

需要簡(jiǎn)單器材的項(xiàng)目 盲人走路、撕紙、巧解繩結(jié)、木人梯、快速傳球、齊眉棍、我是記者、呼拉圈等

需要復(fù)雜器材的項(xiàng)目 盲人方陣、臥式傳遞、雷陣、電網(wǎng)、全體離地、求生墻、信任背摔、人浪等

野外基地式 空中單杠、空中斷橋、攀巖、天梯、野外穿越、合力過(guò)橋等

場(chǎng)地是任何體育活動(dòng)順利開(kāi)展的基礎(chǔ)。大多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目所需場(chǎng)地都比較簡(jiǎn)單，如一個(gè)籃球場(chǎng)或是一塊平坦的場(chǎng)地就可以進(jìn)行訓(xùn)練，有些項(xiàng)目雨天也可以在室內(nèi)進(jìn)行。比如拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“雷陣”，只需5米見(jiàn)方的平坦場(chǎng)地即可。所需的器材大致有繩子、眼罩、呼啦圈等，這些在街上很容易買到，并且很便宜，有些可以自制，這樣也鍛煉了大家的動(dòng)手能力。還有些項(xiàng)目基本上不用器材，比如增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、增強(qiáng)大家相互信任的臥式傳遞項(xiàng)目，就不需要器材，并且同一個(gè)培訓(xùn)目標(biāo)有多個(gè)項(xiàng)目可選擇。例如“信任背摔”同樣可以達(dá)到高空項(xiàng)目“斷橋”的培訓(xùn)效果。拓展訓(xùn)練所用器械與其它體育器械相比較，它簡(jiǎn)潔、緊湊、功能強(qiáng)大且安全、節(jié)省場(chǎng)地空間、適應(yīng)性強(qiáng)，便于各種場(chǎng)地上快捷安裝。同時(shí)，科學(xué)的組合也節(jié)省了器械使用材料，降低了成本，便于推廣，在高校開(kāi)展拓展訓(xùn)練，將大大節(jié)省體育器材的開(kāi)支。因此，拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材比較簡(jiǎn)單，方式靈活多變，有利于在校園開(kāi)展。

7.開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練所需要的教材

目前有關(guān)拓展訓(xùn)練的資料很少，北京體育大學(xué)出版的毛振明、王長(zhǎng)權(quán)編著的《學(xué)校拓展訓(xùn)練》，是北京師范大學(xué)體育專業(yè)特色教材系列，為拓展訓(xùn)練在學(xué)校開(kāi)設(shè)提供了可能。要想讓拓展訓(xùn)練的開(kāi)展更上一個(gè)臺(tái)階，高質(zhì)量的教材是必不可少的，如果從社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的角度考慮，拓展訓(xùn)練大有發(fā)展前途，將會(huì)有更多的人對(duì)它關(guān)注，相信不久的將來(lái)，還會(huì)有更好的拓展訓(xùn)練的教材出版。

四、結(jié)論與建議

綜上所述，拓展訓(xùn)練課程與學(xué)校體育課程的教學(xué)原理、培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)過(guò)程基本相同，這使得學(xué)校體育引入拓展訓(xùn)練課程成為可能。通過(guò)理論分析和實(shí)驗(yàn)研究，拓展訓(xùn)練作為一門(mén)體育課在學(xué)校開(kāi)設(shè)是非常有必要的而且在場(chǎng)地、器材、師資、安全保障方面有可行性。把拓展訓(xùn)練課引入中小學(xué)體育課中，順應(yīng)我國(guó)學(xué)校體育教育課程改革，豐富體育課內(nèi)容，有利于校本課程開(kāi)發(fā)，有利于提高學(xué)生綜合素質(zhì)，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)能力，充分體現(xiàn)“健康第一”指導(dǎo)思想。建議中小學(xué)校在體育課中設(shè)置拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使每位學(xué)生都能在在合作中、在矛盾中、在解決問(wèn)題的過(guò)程中提高適應(yīng)社會(huì)的能力、領(lǐng)悟做人的道理，通過(guò)自己體驗(yàn)來(lái)培養(yǎng)團(tuán)體意識(shí)；希望廣大體育教師在教學(xué)中，巧妙地設(shè)置一些情景，使體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合；用拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、手段，改進(jìn)當(dāng)前體育教學(xué)單一的、枯燥的組織形式，使體育課更加生動(dòng)、有魅力；必須使學(xué)生能夠正確理解健康快樂(lè)教育，只有苦其過(guò)程，才能樂(lè)其結(jié)果。