仿生練習(xí)在高等學(xué)校體操教學(xué)中的應(yīng)用

段勝霜

1 引言

體操是體育教育專業(yè)的必修課程，體育教育專業(yè)發(fā)展對體操教學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)具有一定的期望?！镀胀ǜ咝ｓw育與教育專業(yè)各類主干課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出，依據(jù)課程教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成和人才培養(yǎng)的需要，借助符合社會實(shí)踐需要可靈活、創(chuàng)新為一體的體操教學(xué)，并根據(jù)社會環(huán)境對教學(xué)對象產(chǎn)生的影響對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行開發(fā)拓展，促進(jìn)教學(xué)對象有利于國家發(fā)展的方向成長發(fā)展。

2 仿生練習(xí)教學(xué)與常規(guī)教學(xué)

從銅仁幼兒師范高等專科學(xué)校體育教育專業(yè)隨機(jī)抽取兩個(gè)班級進(jìn)行對比教學(xué)，每個(gè)班級25人，兩個(gè)班級均未學(xué)習(xí)過體操課程，學(xué)習(xí)內(nèi)容以自由體操三級動(dòng)作為主要內(nèi)容，教學(xué)時(shí)間為一學(xué)期教學(xué)即36學(xué)時(shí)教學(xué)，每周2個(gè)學(xué)時(shí)共18周教學(xué)，上課地點(diǎn)體操教室，時(shí)間2017年9月至2017年12月，上課由一名體操專業(yè)教師擔(dān)任。

2.1 常規(guī)教學(xué)

常規(guī)教學(xué)是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容安排進(jìn)行的教學(xué)過程，有課堂常規(guī)，熱身部分一般采用跑步熱身，基本部分采用講解示范、完整示范等方法直接教授學(xué)生授課內(nèi)容，學(xué)習(xí)后在進(jìn)行基本練習(xí)，然后加素質(zhì)練習(xí)，最后結(jié)束部分。

2.2 仿生練習(xí)融入體操教學(xué)

仿生練習(xí)也很好理解，模仿動(dòng)物或者是其他社會形態(tài)下的基本活動(dòng)練習(xí)的方式方法。教學(xué)同樣分為課堂常規(guī)、熱身部分、基本部分和結(jié)束部分。其中基本部分和常規(guī)教學(xué)有所不同，其時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量較常規(guī)教學(xué)略大，安排仿生教學(xué)的部分較多。本學(xué)期的教學(xué)階段共分為三個(gè)教學(xué)階段：

第一階段打基礎(chǔ)階段4個(gè)學(xué)時(shí)，利用學(xué)生的好奇心學(xué)習(xí)仿生動(dòng)作的動(dòng)作加以練習(xí)，最基本的走，跑、跳、爬、定、立、退等熟悉與拓展練習(xí)。其中以了解體操運(yùn)動(dòng)為主，走--可分正步走、齊步走也可以是測并不走；跑的方式包括正規(guī)跑步，高抬腿、車輪跑、小步跑、交叉跑等基本動(dòng)作；定和立最常見的軍姿、跨立、提踵等動(dòng)作。第一階段也可以理解為小肌肉群練習(xí)階段，提醒學(xué)生在體操運(yùn)動(dòng)中的肌肉發(fā)力和肢體感覺，提高學(xué)生關(guān)節(jié)靈活性和肢體的配合能力，加強(qiáng)學(xué)生肌肉的動(dòng)力定型，促進(jìn)學(xué)生肌肉形成記憶[3]。

第二階段為鞏固提高階段共10個(gè)學(xué)時(shí)，其中的內(nèi)容為第一階段的技能提高階段，包括蜥蜴爬、小兔跳、推小車、前屈爬、烏龜曬肚皮、盛裝舞步等提高練習(xí)。這一階段的介入是第一階段的升級和提高，將運(yùn)動(dòng)方式加工和提高，發(fā)展上下肢的力量、協(xié)調(diào)、靈敏與配合能力。例如蜥蜴爬動(dòng)作為模仿蜥蜴爬行的動(dòng)作，動(dòng)作要求身體離地面不超過10厘米，眼睛平視前方兩肩保持水平，手臂和兩腿彎曲成90°，兩手掌撐地兩腳尖著地，膝蓋離開地面，左腳右手、右腳左手依次向前行進(jìn)。每個(gè)仿生動(dòng)作練習(xí)是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容需要對動(dòng)作進(jìn)行延伸改造形成的練習(xí)方法，可以利用學(xué)生的好奇心促進(jìn)學(xué)生對體操運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，玩的過程提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

第三階段為專項(xiàng)加工階段共16個(gè)學(xué)時(shí)，本階段將第二階段的動(dòng)作提高升級成體操教學(xué)的基本動(dòng)作，例如前滾翻動(dòng)作可以由“蹲撐+烏龜曬肚皮+蹲起”三個(gè)動(dòng)作鏈接而成，同樣側(cè)手翻、頭手倒立、后滾翻都是由基本動(dòng)作組合而成的技術(shù)串聯(lián)組合，這樣學(xué)生的整體技術(shù)就會形成一個(gè)系統(tǒng)的記憶組合，將單技術(shù)動(dòng)作提高，達(dá)到復(fù)合串聯(lián)技術(shù)。本階段為技術(shù)飛躍提高階段，將各個(gè)組合動(dòng)作逐個(gè)擊破，進(jìn)而形成技術(shù)技巧的雛形。

第四階段為技術(shù)整合階段共6個(gè)學(xué)時(shí)，本階段是大串聯(lián)階段即將每個(gè)技術(shù)動(dòng)作組合起來行成一套完整的動(dòng)作。將所有的復(fù)合動(dòng)作一一鏈接起來就形成了體操技巧教學(xué)的整體。

3 研究結(jié)果分析

教學(xué)前兩個(gè)班級原始成績比對沒有差異性，學(xué)生的協(xié)調(diào)性和對體操學(xué)習(xí)的興趣基本相同；教學(xué)結(jié)束后如表1兩個(gè)班級的學(xué)習(xí)成績對比分析P<0.05，具有顯著性差異，經(jīng)調(diào)查學(xué)生的協(xié)調(diào)性和學(xué)習(xí)興趣都有不同程度的提高，所以仿生練習(xí)在體操教學(xué)中的運(yùn)用具有一定的實(shí)效性，可以對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析論證。

表1 融入仿生練習(xí)后實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)習(xí)技術(shù)情況表

3.1 常規(guī)教學(xué)與仿生練習(xí)教學(xué)比較分析

經(jīng)過一學(xué)期仿生練習(xí)教學(xué)兩個(gè)班級的技能成績P值小于0.05說明兩個(gè)班級具有顯著性差異，并且仿生練習(xí)的班級平均成績高于常規(guī)教學(xué)班級，說明經(jīng)過一學(xué)期的仿生練習(xí)對學(xué)生的體操運(yùn)動(dòng)水平具有一定的實(shí)效性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)仿生練習(xí)對學(xué)生協(xié)調(diào)性的發(fā)展以及提高學(xué)生對體操的學(xué)習(xí)熱情都具有一定的幫助。

3.2 常規(guī)教學(xué)分析

常規(guī)教學(xué)形式單一，教學(xué)速度依據(jù)教學(xué)進(jìn)度嚴(yán)格把控，教師有利于把控教學(xué)，但從長時(shí)間來看教學(xué)不利與調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，對學(xué)生體操技能的提高有一定的局限性。教學(xué)基本能夠達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，但不利于學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，學(xué)生的大腦容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)性疲勞，只是一味地追求完成的而體會不到體操運(yùn)動(dòng)的魅力所在。

3.3 仿生練習(xí)教學(xué)分析

仿生練習(xí)教學(xué)從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，學(xué)生能夠從自身出發(fā)既能找到自身的優(yōu)勢又可以彌補(bǔ)自身的不足，感受體操運(yùn)動(dòng)的精髓；體操來源于生活而又高于生活；體操運(yùn)動(dòng)是一門人體藝術(shù)的運(yùn)動(dòng)，喜歡上體操運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)勝于學(xué)會體操、完成體操。

仿生練習(xí)需要教師開動(dòng)思維設(shè)計(jì)融入體操教學(xué)，將教學(xué)與實(shí)際相結(jié)合的方式可以催生學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同樣對老師也提出了一定的挑戰(zhàn)。此教學(xué)方法將體操教學(xué)與仿生練習(xí)相融合，從課程的開始導(dǎo)入仿生的概念，分階段進(jìn)行教學(xué)；課程從細(xì)小的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)開始，從基本的運(yùn)動(dòng)方式練起，層層遞進(jìn)，逐個(gè)深入，將學(xué)生力量練習(xí)、協(xié)調(diào)靈敏的提高融合在仿生快樂之中，學(xué)生在不知不覺中得到了成長[2]。

4 體操仿生練習(xí)融入教學(xué)的可行性

仿生練習(xí)融入體操教學(xué)中是一種新的思路，對體操教學(xué)創(chuàng)新具有一定的借鑒意義；從教師的角度出發(fā)，仿生練習(xí)融入體操教學(xué)中是一種新教學(xué)形式的體驗(yàn)與學(xué)習(xí)，對自己是一種專業(yè)能力提高；從學(xué)生角度出發(fā)，是體操學(xué)習(xí)的新體驗(yàn)，對學(xué)生自身的協(xié)調(diào)性具有促進(jìn)作用，從學(xué)習(xí)中體會到體操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值所在[1]。

5 總結(jié)

仿生練習(xí)融入體操教學(xué)是一種新教學(xué)形式的體現(xiàn)，能夠有效的提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，增加運(yùn)動(dòng)的喜悅感；提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性，增強(qiáng)了學(xué)生對體操運(yùn)動(dòng)的情感體驗(yàn)；提高了學(xué)生肢體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)了學(xué)生自我成就感的提升。同時(shí)仿生練習(xí)有利于學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)的達(dá)成，對體操教學(xué)的革新具有一定的借鑒意義。