簡析古典舞基本功訓(xùn)練中呼吸技巧的重要性

白瑩

摘要：舞蹈是眾多藝術(shù)形式中具有較強(qiáng)觀賞性的一種，通過不斷地發(fā)展，舞蹈已經(jīng)形成了自身的藝術(shù)體系。古典舞作為眾多舞蹈形式中的一種，在近年來得到越來越多的關(guān)注，這與其自身所包含的藝術(shù)特色以及豐富的內(nèi)涵有重要的關(guān)系。舞蹈演員的基本功多舞蹈的內(nèi)容的演繹有著重要的影響，而舞蹈的基本功有包含有多個(gè)方面。在古典舞的基本功訓(xùn)練中，呼吸技巧是較為重要的組成部分。呼吸技巧的掌握與運(yùn)用程度將會(huì)對(duì)舞蹈的表演產(chǎn)生重要的影響。本文結(jié)合我國古典舞蹈的特點(diǎn)，對(duì)呼吸技巧的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行解讀和分析，并著重研究其在古典舞基本功訓(xùn)練中的重要性，為科學(xué)的培養(yǎng)方式的制定提供有價(jià)值的參考，促進(jìn)我國古典舞蹈的不斷進(jìn)步和發(fā)展。

關(guān)鍵詞：古典舞 基本功訓(xùn)練 呼吸技巧

一、古典舞的特點(diǎn)

（一）古典舞的發(fā)展

古典舞在我國的正式創(chuàng)立是在上世紀(jì)的五十年代，雖然發(fā)展的時(shí)間較短，但是他是對(duì)我國古典文化的展示，有著豐富的內(nèi)涵。古典舞是以民間的傳統(tǒng)舞蹈為基礎(chǔ)，通過舞蹈工作者的整理、提煉以及加工創(chuàng)造所形成的一門藝術(shù)形式，在表演的過程中能夠更好的展示我國古典文化的魅力。古典舞與其他舞蹈不同，并沒有統(tǒng)一的表現(xiàn)形式，在不同的國家和民族，對(duì)于古典舞的定義也不一樣，都有屬于自身獨(dú)特的美好與魅力。我國的古典舞主要來源于戲曲，在不斷的發(fā)展和創(chuàng)新過程中，逐漸的從戲曲中蛻變出來，形成了自己的特色。通過舞蹈家的努力，在較短的時(shí)間內(nèi)已經(jīng)形成了一套較為完整的體系，并創(chuàng)作出了具有獨(dú)特風(fēng)格的舞蹈作品。

（二）我國古典舞的特點(diǎn)

我國的古典舞在不斷的發(fā)展過程中，在繼承和發(fā)展的過程中形成了自己的特色，主要表現(xiàn)為細(xì)膩圓潤、剛?cè)岵?jì)，這也是對(duì)我國道教思想的繼承和發(fā)展。在表演的過程中，舞蹈動(dòng)作與主題情景相交融，形成了美麗的畫卷。與歐洲的古典舞蹈——芭蕾舞注重“開、繃、直、立”相媲美，我國的古典舞蹈在表現(xiàn)的過程中更加注重精、氣、神和手、眼、身、法、步的完美結(jié)合與展現(xiàn)。在技藝的不斷融合中，形成了我國古典舞蹈獨(dú)特的藝術(shù)魅力。在不斷的發(fā)展過程中，藝術(shù)家更加注重對(duì)舞蹈形象的創(chuàng)新，在繼承我國優(yōu)秀文化經(jīng)典的基礎(chǔ)行，結(jié)合舞蹈本身的特點(diǎn)，創(chuàng)造出了越來越多的經(jīng)典形象。

二、呼吸技巧的解讀和分析

古典舞的魅力蘊(yùn)含在舞蹈表演的過程中，舞者的一言一行都會(huì)動(dòng)整體的美感產(chǎn)生影響。為了更好的展示舞蹈的魅力，就需要舞蹈演員不斷的提升自身的能力，注重基本功的訓(xùn)練。在進(jìn)行基本功練習(xí)的過程中，對(duì)呼吸技巧的掌握會(huì)對(duì)整體的有重要的影響。

在古典舞進(jìn)本功的訓(xùn)練中，主要包括“精”、“氣”、“神”三個(gè)方面，其中“氣”是最為主要的。在呼吸的過程中，人整體的精神狀態(tài)都會(huì)得到有效的改變，同時(shí)神情也會(huì)得到更好的展示。呼吸有多種表現(xiàn)形式，包括呼氣、吸氣、換氣、頓氣等。呼吸技巧主要包括四個(gè)組成部分，分別是呼氣和吸氣都是以較快的速度進(jìn)行、呼氣和吸氣都以較慢的速度進(jìn)行、呼氣較快吸氣較慢以及呼氣較慢吸氣較快。不同的呼吸技巧能夠?qū)ξ璧秆輪T的身體狀態(tài)產(chǎn)生不同的影響，同時(shí)會(huì)通過神態(tài)、動(dòng)作等形式表現(xiàn)出來。呼吸技巧的合理運(yùn)用有助于舞蹈演員更好的展現(xiàn)出古典舞的文化底蘊(yùn)和藝術(shù)魅力。

呼吸技巧的運(yùn)用在不同的環(huán)境中，需要舞蹈演員根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)用。當(dāng)表現(xiàn)的內(nèi)容具有較強(qiáng)爆發(fā)力的時(shí)候，需要先進(jìn)行緩慢的吸氣，來積蓄體內(nèi)的力量，并在結(jié)合音樂的節(jié)奏在合適的時(shí)候進(jìn)行較快速度的呼出，增強(qiáng)爆發(fā)力的展現(xiàn)；當(dāng)塑造的任務(wù)為大家閨秀的時(shí)候，需要結(jié)合任務(wù)自身的特點(diǎn)，進(jìn)行緩慢的呼氣和吸氣，這樣有助于展現(xiàn)人物的特色，同時(shí)也符合我國古代文化的要求。

三、古典舞基本功訓(xùn)練中呼吸技巧的重要性分析

（一）掌握呼吸技巧，有助于提高古典舞基本功訓(xùn)練的效率

一段完整的舞蹈有很多的部分組成，一個(gè)完美的動(dòng)作由很多的要素搭配完成。一段舞蹈的完美展示需要有較強(qiáng)的基本功的支持，平時(shí)的訓(xùn)練工作就顯得尤為重要。在古典舞基本功的訓(xùn)練過程中，掌握好呼吸技巧，有助于整體訓(xùn)練效果的提升。這是因?yàn)榱己玫暮粑记煽梢詫⑽璧秆輪T身體的各個(gè)部分進(jìn)行有效的銜接，在進(jìn)行舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)的過程中，能夠更好的領(lǐng)悟其中的要領(lǐng)。同時(shí)呼吸的順暢與有效，可以提高身體的機(jī)能，激發(fā)舞者的潛力。在古典舞基本功訓(xùn)練的過程中，呼吸技巧的運(yùn)用，能夠夠促進(jìn)舞蹈演員從身體內(nèi)部更好的感受音樂的節(jié)奏和韻律，增強(qiáng)舞蹈的活力，展現(xiàn)更多的生機(jī)。如果在進(jìn)行基本功的訓(xùn)練過程中，不注重呼吸的技巧，可能會(huì)減緩訓(xùn)練的節(jié)奏、降低訓(xùn)練的效果。同時(shí)也可能因?yàn)楹粑捻槙扯炔粔?，影響大舞者能力的展示和發(fā)揮。

（二）呼吸技巧的運(yùn)用，有助于提高舞者的靈活性

不論是在歐洲古典舞——芭蕾舞的表演中，還是在中國古典舞的展示中，舞蹈演員的靈活性都能在無形中增加舞蹈的魅力。舞蹈演員靈活性的展示在本質(zhì)上離不開良好呼吸技巧的支持。在舞蹈表演的過程中，想要更好的展示出舞蹈演員的靈活性，就需要以更精準(zhǔn)的節(jié)奏把握好動(dòng)作的轉(zhuǎn)變，在進(jìn)行動(dòng)作轉(zhuǎn)變的同時(shí)也需要更具具體的情況轉(zhuǎn)變呼吸的方式。在舞蹈這門藝術(shù)中，呼吸的技巧顯得尤為重要，會(huì)通過各種各樣的形式表現(xiàn)出來，靈活性就是其中的一個(gè)部分。巧妙的利用好呼吸的技巧，根據(jù)音樂的節(jié)奏進(jìn)行合理的調(diào)整，可以促進(jìn)舞蹈演員身體各個(gè)部分的銜接，增強(qiáng)舞蹈動(dòng)作的靈活性和流暢性。

（三）呼吸技巧的運(yùn)用，有助于提高舞者的穩(wěn)定性

在舞蹈表演的過程中，如果說靈活性是錦上添花的一種能力，那么穩(wěn)定性就是能夠起到促進(jìn)全局發(fā)展的重要作用。不論是在芭蕾舞還是在中國古典舞蹈的表現(xiàn)中，穩(wěn)定性動(dòng)起到了重要的作用。在進(jìn)行古典舞基本功訓(xùn)練的過程中，往往會(huì)將穩(wěn)定性的訓(xùn)練作為基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。良好的穩(wěn)定性，有助于舞蹈演員更好的掌握舞蹈的基礎(chǔ)動(dòng)作，這樣才能在以后的發(fā)展中，有更好的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)較高難度的動(dòng)作。同時(shí)，對(duì)穩(wěn)定性的考驗(yàn)也是了解我到演員對(duì)基本動(dòng)作要領(lǐng)掌握的一個(gè)重要方面。在穩(wěn)定性發(fā)揮的過程中，需要有良好的呼吸技巧作為內(nèi)在的支持。平穩(wěn)的呼吸，是穩(wěn)定性表現(xiàn)的內(nèi)在基礎(chǔ)。特備是在練習(xí)連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作的過程中，平穩(wěn)均勻的呼吸，有助于保證舞蹈演員身體的協(xié)調(diào)以及動(dòng)作的連貫。

（四）把握良好的呼吸技巧，可以提升舞蹈對(duì)人物的塑造力

舞蹈是一門獨(dú)特的藝術(shù)，特別是在人物的塑造過程中，往往只能依靠舞蹈演員的動(dòng)作和神韻來進(jìn)行。欣賞舞蹈的過程，就是對(duì)舞蹈演員所展現(xiàn)出來的“身法”與“韻律”的認(rèn)同和欣賞。由于沒有語言的表現(xiàn)，人物塑造過程中的一舉一動(dòng)，都會(huì)對(duì)整體的形象產(chǎn)生較大的影響。把握好良好的呼吸技巧，可以是舞蹈演員在表演的過程中，更加貼近人物的內(nèi)心。比如呼吸節(jié)奏的快慢就可以將人物的性格進(jìn)行完美的展示，較快的呼吸節(jié)奏，一般表現(xiàn)的是性格較為及急躁的任務(wù)；緩慢的呼氣和吸氣則是對(duì)智者的最好展示。

（五）合理的使用呼吸技巧，可以促進(jìn)舞蹈內(nèi)涵的展現(xiàn)

不同人由于經(jīng)歷的差異以及自身文化的不同，對(duì)舞蹈的理解也存在較大的區(qū)別。舞蹈是一門以身體語言為主的藝術(shù)，在表演的過程中，舞蹈的內(nèi)涵往往是通過舞蹈演員的動(dòng)作和神情展現(xiàn)出來的。在進(jìn)行古典舞基本功訓(xùn)練的過程中，注重呼吸技巧的培養(yǎng)，可以是舞蹈演員更好的了解舞動(dòng)的內(nèi)涵。呼吸是貫穿人身體各個(gè)部分的一項(xiàng)重要的活動(dòng)，能夠?qū)⒄麄€(gè)身體的能力進(jìn)行協(xié)調(diào)和運(yùn)用。在進(jìn)行古典舞基本功訓(xùn)練的過程中，合理的運(yùn)用呼吸的技巧，可以更好的提高舞蹈演員的領(lǐng)悟能力，使其在表演的過程中，向觀眾更好的展示舞蹈的內(nèi)在魅力。

（六）巧妙的運(yùn)用呼吸技巧，可以提高舞蹈的美感和魅力

在古典舞基本功訓(xùn)練的過程中，巧妙的運(yùn)用呼吸的技巧，可以將每一個(gè)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行有機(jī)的組合，使舞蹈的基本功訓(xùn)練質(zhì)量得到提高。使用具有較強(qiáng)針對(duì)性的呼吸技巧，不僅僅可以有效的提高舞蹈演員對(duì)呼吸的大小、吸氣量的多少以及呼吸的強(qiáng)度的控制，同時(shí)還能夠增強(qiáng)舞蹈動(dòng)作之間的連貫性，使舞蹈的姿態(tài)能夠得到更好的展現(xiàn)。優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作配上巧妙的呼吸，可以更好的展現(xiàn)我國古典舞的內(nèi)在美感和無窮魅力。

四、古典舞基本功訓(xùn)練中呼吸技巧的培養(yǎng)

呼吸技巧在古典舞基本功的訓(xùn)練中有重要的作用，在對(duì)呼吸技巧進(jìn)行培訓(xùn)的過程中也要注重運(yùn)用科學(xué)的方法。每個(gè)舞蹈演員由于身體素質(zhì)的不同，對(duì)呼吸技巧的掌握都存在一定的差異，在進(jìn)行呼吸技巧訓(xùn)練的過程中，指導(dǎo)老師需要更具不同的條件制定具有較強(qiáng)針對(duì)性的培訓(xùn)方案，這樣一方面有助于訓(xùn)練效果的提升，另一方面也有助于舞蹈演員潛力的激發(fā)。在呼吸技巧培訓(xùn)的過程中，要合理的安排練習(xí)的強(qiáng)度和難度，這樣才能促進(jìn)訓(xùn)練效果的提高。

五、結(jié)語

雖然古典舞在我國的發(fā)展時(shí)間較短，但是確實(shí)對(duì)我國悠久歷史以及優(yōu)秀文化的展示。在進(jìn)行舞蹈表演的過程中，舞者的素質(zhì)和基本功對(duì)其內(nèi)涵的展現(xiàn)有重要的作用。在進(jìn)行古典舞基本功培訓(xùn)的過程中，要注重對(duì)相關(guān)技巧的培養(yǎng)，促進(jìn)舞者能力的不斷提升。呼吸技巧作為其中的一個(gè)較為關(guān)鍵的部分，需要舞者投入更多的精力來熟練的掌握。因?yàn)椴徽撌菍?duì)舞者基礎(chǔ)能力的提升還是促進(jìn)舞臺(tái)表現(xiàn)力的增加，呼吸技巧都能起到直觀重要的作用。在進(jìn)行古典舞基本功訓(xùn)練的過程中，要結(jié)合舞者的實(shí)際情況，制定具有較強(qiáng)針對(duì)性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能促進(jìn)學(xué)習(xí)效率地提高以及掌握程度的提升。

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（作者單位：內(nèi)蒙古科爾沁藝術(shù)職業(yè)學(xué)院）