四人制籃球?qū)@球運(yùn)動(dòng)方式的影響研究

鄭 凱

（池州學(xué)院體育學(xué)院，安徽池州247000）

四人制籃球運(yùn)動(dòng)可以理解為：一種比賽雙方各上場4名隊(duì)員，在標(biāo)準(zhǔn)籃球場二分之一的場地內(nèi)進(jìn)行同場對抗比賽，其比賽規(guī)則主要是借鑒于三人制籃球和五人制籃球的規(guī)則，勝負(fù)依據(jù)為在規(guī)定的時(shí)間（10分鐘、12分鐘、15分鐘或者雙方約定的時(shí)間）內(nèi)得分多者為勝，或者先得夠規(guī)定的分?jǐn)?shù)（11分、15分、21分或者雙方約定的分?jǐn)?shù)）的球隊(duì)獲勝的小群體籃球比賽。作為籃球運(yùn)動(dòng)方式的一種補(bǔ)充，四人制籃球有著籃球運(yùn)動(dòng)的先天優(yōu)勢，但是在制度規(guī)則和賽事上，相比較三人制籃球和五人制籃球又存在著不可否認(rèn)的缺憾：四人制籃球在籃球愛好者中有著很好的群眾基礎(chǔ)，可目前為止，仍然沒有官方賽事的認(rèn)可，其比賽規(guī)則完全借鑒三人制和五人制。即使對于企事業(yè)單位籃球運(yùn)動(dòng)賽事，四人制籃球比賽舉辦次數(shù)也是寥寥無幾。

籃球運(yùn)動(dòng)目前比較主流的開展方式有：半場三人制、全場五人制、斗牛（半場一對一）以及半場四人制。四人制籃球運(yùn)動(dòng)與三人制籃球在比賽方式上有很多相似之處，與之相比每個(gè)隊(duì)伍增加一名隊(duì)員，為隊(duì)友減輕防守壓力和進(jìn)攻負(fù)擔(dān)。與五人制籃球相比缺少了全場快攻以及搶攻這種對籃球意識(shí)要求較高的籃球戰(zhàn)術(shù)，降低了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，適合更多的籃球初學(xué)者參與進(jìn)來，而且每個(gè)隊(duì)伍少了一個(gè)人，那么平均每個(gè)隊(duì)員在相對更小的運(yùn)場地內(nèi)，相同的時(shí)間段接觸籃球的次數(shù)和時(shí)間就會(huì)相對增加，保證了參與者的積極性與籃球興趣。從體能、技能、戰(zhàn)術(shù)和意識(shí)以及場地的使用率等綜合因素考慮，四人制籃球的在高校課外籃球活動(dòng)中的興起是必然也是趨勢，具有推廣的實(shí)際意義。

1 籃球運(yùn)動(dòng)方式現(xiàn)狀調(diào)查

調(diào)查對象選取皖南三市的三所本科高校（池州學(xué)院、銅陵學(xué)院和安慶師范大學(xué)）內(nèi)的籃球愛好者。利用周末對三所高校的室外籃球場進(jìn)行實(shí)地走訪，選取不同年級、不同水平的籃球愛好者對籃球運(yùn)動(dòng)形式的選擇進(jìn)行調(diào)查。通過訪談發(fā)現(xiàn)：在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)方式的選擇上，多數(shù)的籃球愛好者選擇的方式是四人制籃球運(yùn)動(dòng)。在被訪談對象中只有較少比例的籃球愛好者所進(jìn)行的是全場五人制籃球，其原因是為校內(nèi)比賽備戰(zhàn)，準(zhǔn)備參加學(xué)校各院部和校內(nèi)的組織協(xié)會(huì)舉辦的五人制全場比賽。而進(jìn)行三人制籃球、一對一斗牛和自由投籃方式的總體比例較小。

在進(jìn)行現(xiàn)場調(diào)查與籃球愛好者訪談時(shí)發(fā)現(xiàn)，全場五人制籃球所占的比例雖然較小，但是在學(xué)生中間的影響力卻是幾種形式中最大的，反而三人制籃球的影響卻是最小的?？偨Y(jié)原因，五人制籃球因?yàn)槟壳坝泻芏嗍钦?guī)組織的比賽活動(dòng)，且與國際主流一致，在籃球運(yùn)動(dòng)方式中屬于主流地位，短時(shí)間內(nèi)其他方式無法撼動(dòng)其主導(dǎo)地位。三人制籃球雖然已經(jīng)被國際籃聯(lián)（FIBA）和國際奧委會(huì)（IOC）認(rèn)可并將于2020年東京奧運(yùn)會(huì)時(shí)正式加入奧運(yùn)會(huì)，成為正式的比賽項(xiàng)目。但是目前其主要影響力還是通過各大運(yùn)動(dòng)品牌和私人企業(yè)贊助的三人制籃球賽事進(jìn)行宣傳，而在高校內(nèi)這些宣傳還不夠充分，并沒有發(fā)揮出三人制籃球的預(yù)期效果，在調(diào)查對象中極少有人參加過有組織的三人制籃球賽事。進(jìn)行自由投籃方式的籃球愛好者多是初學(xué)者，而進(jìn)行一對一斗牛的都是有一定籃球技能的。進(jìn)行四人制籃球活動(dòng)的占大多數(shù)，并且很多都是三個(gè)隊(duì)伍在同一個(gè)半場內(nèi)進(jìn)行接力比賽，落敗的隊(duì)伍下場休息，獲勝的隊(duì)伍則繼續(xù)留在場上坐莊，對戰(zhàn)接替上來的隊(duì)伍繼續(xù)比賽，不斷循環(huán)，以增加比賽的趣味性和競技性。

四人制籃球賽事活動(dòng)開展方面，三所本科院校中，只有池州學(xué)院成功舉辦過兩屆教職工四人制籃球賽。通過查找資料發(fā)現(xiàn)，近自2010年以來舉辦的四人制籃球比賽活動(dòng)越來越多，比如合肥學(xué)院、鄭州機(jī)電學(xué)院、華北水利水電大學(xué)等。但是這些四人制籃球比賽活動(dòng)的開展對象都是單位職工，很少有針對在校大學(xué)生開展四人制籃球比賽。

對三所高校的籃球愛好者進(jìn)行訪談時(shí)發(fā)現(xiàn)，大部分愛好者認(rèn)為四人制籃球目前的狀況與氣排球、五人制足球如出一轍，對四人制籃球運(yùn)動(dòng)未來的發(fā)展方向一致認(rèn)為是趨于完善化、競技化。認(rèn)為四人制籃球隨著認(rèn)可度以及賽事頻率的越來越高，肯定會(huì)有更多的單位和個(gè)人組織開展四人制籃球比賽，并迅速發(fā)展成為像氣排球和五人制足球一樣，形成自己獨(dú)有的規(guī)則與章程，走進(jìn)體育課堂，走向競技賽場。

2 不同籃球運(yùn)動(dòng)方式的對比分析

表1 不同方式的籃球比賽指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表

通過表1我們可以看到不同的籃球運(yùn)動(dòng)方式的比賽區(qū)別，半場一對一的人均攻防面積最大，但是由于一對一斗牛，所以沒有隊(duì)友之間的配合，主要依靠個(gè)人攻防技術(shù)拿下比賽。這種籃球運(yùn)動(dòng)方式對隊(duì)員的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)以及籃球意識(shí)要求普遍較高，很多籃球愛好者無法達(dá)到這么高的籃球水平。而且這種半場一對一斗牛的比賽方式，降低了籃球場地的使用率，極大的浪費(fèi)了運(yùn)動(dòng)場地，因此對于高校種運(yùn)動(dòng)場地緊缺的特殊場所并不適合開展一對一籃球比賽活動(dòng)。

三人制、四人制和五人制籃球的人均攻防面積，在半場陣地戰(zhàn)的時(shí)候從21m2/人到35m2/人。總體來說，場上隊(duì)員越多，進(jìn)攻難度就越大。這就意味著三人制籃球在進(jìn)攻方面難度降低了，在防守方面難度反而增加了，這樣就導(dǎo)致在比賽的時(shí)候，會(huì)因?yàn)槟骋粋€(gè)隊(duì)員能力特別突出，可以依靠個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)直接終結(jié)比賽，正是因?yàn)檫@樣，反而不利于對大學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)、理解和掌握，而且忽略了隊(duì)友與隊(duì)友之間的聯(lián)系，影響基礎(chǔ)配合的形成。而五人制籃球由于人均防守面積最小，所以進(jìn)攻難度是最大的，對每個(gè)隊(duì)員的技術(shù)要求都比較高，團(tuán)隊(duì)的整體性要求更強(qiáng)，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)要求也同樣較高，特別是在陣地落位戰(zhàn)術(shù)和進(jìn)攻反擊戰(zhàn)術(shù)之間的轉(zhuǎn)換，以及反擊戰(zhàn)術(shù)的機(jī)動(dòng)性選擇方面，比較典型的也是比賽經(jīng)常用到的就是快攻反擊戰(zhàn)術(shù)。短時(shí)間內(nèi)連續(xù)兩到三個(gè)快攻反擊戰(zhàn)術(shù)的成功，不但能夠在雙方比分上快速取得優(yōu)勢，更重要的是給對方士氣上的重大打擊以及直接打亂對方的戰(zhàn)術(shù)部署和進(jìn)攻節(jié)奏。而在五人制籃球的比賽當(dāng)中，任何一個(gè)能力相對較弱的隊(duì)友都會(huì)成為對方的機(jī)會(huì)，這也會(huì)直接影響到整個(gè)隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)布局甚至是比賽結(jié)果。

四人制籃球作為籃球運(yùn)動(dòng)衍生方式之一，個(gè)人攻防面積為26m2/人，更加接近五人制籃球在陣地落位時(shí)的個(gè)人攻防面積，所以在進(jìn)攻方面由于場上人數(shù)的減少相對于五人制籃球降低了難度，而在防守方面又相對于三人制籃球降低了難度。而且在攻防戰(zhàn)術(shù)方面由于個(gè)人活動(dòng)面積的接近，由于和三人制籃球一樣，沒有了全場快攻這樣難度較大的戰(zhàn)術(shù)配合，所以更加傾向于五人制籃球的陣地落位戰(zhàn)術(shù)。位置概念越來越模糊，不像三人制籃球那樣要求中鋒、后衛(wèi)和前鋒的清晰位置，不要求一一對位，在四人制籃球中，位置模糊帶來的好處是便于換防和錯(cuò)位后的協(xié)防與補(bǔ)防。四人制籃球的位置模糊化概念降低了對場上隊(duì)員的位置技術(shù)的要求和技戰(zhàn)術(shù)以及籃球意識(shí)的要求，特別是不同位置對于隊(duì)員體型和身高的要求，以便于讓更多的籃球愛好者可以參與進(jìn)來。同一個(gè)隊(duì)伍里可以同時(shí)存在不同技術(shù)水平的隊(duì)員一起比賽而不至于對比賽結(jié)果造成太大的影響。四人制籃球既降低了隊(duì)伍里水平相對較高的隊(duì)員的絕對重要性和影響力，把握了整體的核心性和團(tuán)隊(duì)性，同時(shí)給籃球技戰(zhàn)術(shù)水平相對較低的隊(duì)員保留了場上位置和存在感，保持了隊(duì)友之間的溝通和聯(lián)系。場上隊(duì)員由于他們之間技能水平的差異，特別是在防守方面需要隊(duì)員們及時(shí)進(jìn)行積極的協(xié)防、補(bǔ)防以及夾擊來限制對方的進(jìn)攻，所以四人制籃球運(yùn)動(dòng)對于學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神以及協(xié)同作戰(zhàn)能力的培養(yǎng)與提高具有很大促進(jìn)作用。

從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量來看，三人制籃球和五人制籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大。特別是五人制籃球比賽時(shí)候的全場搶攻和快攻以及三人制籃球中的一對一攻防。由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大不適合長時(shí)間進(jìn)行鍛煉，所以在高校的課外籃球活動(dòng)中，三人制籃球和五人制籃球并不是籃球愛好者的首選運(yùn)動(dòng)方式。而且調(diào)查發(fā)現(xiàn)：三人制籃球和五人制籃球愛好者在運(yùn)動(dòng)后，隊(duì)員們往往會(huì)有極度疲勞感，體力消耗非常的嚴(yán)重，需要通過休息進(jìn)行恢復(fù)；四人制籃球愛好者在運(yùn)動(dòng)之后，雖然身體上有累的感受，但是并不感覺到疲憊，反而會(huì)在心理上有舒爽以及酣暢淋漓的感覺。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對較低的四人制籃球，適合大學(xué)生長時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這一點(diǎn)通過參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)由于體力原因?qū)е轮w抽筋現(xiàn)象的學(xué)生比例，四人制籃球中出現(xiàn)的最少就可以看出，四人制籃球的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷更加符合大學(xué)生的生理特點(diǎn)，對于大學(xué)生的健身價(jià)值方面具有明顯的優(yōu)勢，因此來說四人制籃球也更具有推廣價(jià)值。

從進(jìn)攻手段來說，三人制籃球更多依賴某個(gè)人，戰(zhàn)術(shù)類型較簡單化，戰(zhàn)術(shù)配多在兩人之間進(jìn)行。五人制籃球因?yàn)閳錾先藬?shù)的原因，在陣地落位戰(zhàn)的時(shí)候籃球支配權(quán)都在后衛(wèi)手中，進(jìn)攻的發(fā)動(dòng)者也多以后衛(wèi)為主，限制了戰(zhàn)術(shù)類型的靈活性，在快攻、搶攻的時(shí)候，又多以后衛(wèi)和前鋒為主，限制了隊(duì)員的表現(xiàn)欲，直接影響學(xué)生的參與的積極性。而四人制籃球不存在這些問題，在人數(shù)和規(guī)模上都是居中，所以在進(jìn)攻手段上避免了過多依賴某一個(gè)人，位置的模糊也使得參與者擺脫了位置技術(shù)的束縛，球在哪個(gè)隊(duì)員手中，該隊(duì)員就是本次進(jìn)攻的臨時(shí)組織者和發(fā)動(dòng)者，以便于隊(duì)員們更加靈活的運(yùn)用更多的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，兩三人之間的基本進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合外加第四人的外圍投籃點(diǎn)或者接應(yīng)點(diǎn)也更能提高和培養(yǎng)隊(duì)員之間的默契。著名的美國國家女籃前主教練Nell Fortner在她制定的訓(xùn)練計(jì)劃中，就經(jīng)常安排女籃進(jìn)行4V4半場對抗賽以增加場上隊(duì)員之間在進(jìn)攻和防守兩端的默契度，同時(shí)也作為枯燥的訓(xùn)練之余用以娛樂和調(diào)整的調(diào)和劑來檢驗(yàn)隊(duì)員們訓(xùn)練效果。

從趣味性來說，四人制籃球相對于三人制籃球和五人制籃球降低了競技性和對抗性，對參與者的性別、年齡、民族、運(yùn)動(dòng)水平等也不做任何要求，只要是自愿組隊(duì)即可，所以普及性和可參與性能更高。由于競技性的降低和人均持球時(shí)間的增加，所以為參與者提供了個(gè)人技術(shù)的施展和發(fā)揮的更大空間，使每個(gè)隊(duì)員的表現(xiàn)欲得以在籃球賽場上實(shí)現(xiàn)，從而提高四人制籃球運(yùn)動(dòng)的觀賞性。競技性雖然降低了但是對抗性還在，既保證了參與者的積極性，也更能吸引更多不同水平的籃球愛好者參與進(jìn)來。

四人制籃球與三人制籃球相比在技戰(zhàn)術(shù)配合上有更加多樣化的選擇，與五人制籃球相比有更大的攻防空間和更多發(fā)揮和表現(xiàn)的余地，在更合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上增加了趣味性和可參與度。四人制籃球作為街頭籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和延伸，便于組織，對場地和設(shè)備要求簡單，這也決定了四人制籃球在學(xué)校、公園和社區(qū)的籃球運(yùn)動(dòng)場上作為籃球愛好者休閑和鍛煉方式的可行性。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2012年以來，社會(huì)上企事業(yè)單位每年舉行四人制籃球比賽的頻率都在快速增加，也充分證明了四人制籃球在校園內(nèi)外籃球場上都有著勃勃的生命力。

3 對策與建議

作為高校體育教師，應(yīng)積極引導(dǎo)籃球愛好者在進(jìn)行籃球活動(dòng)時(shí)對于四人制籃球運(yùn)動(dòng)方式的選擇。密切聯(lián)系學(xué)?；@球協(xié)會(huì)，積極促進(jìn)其對四人制籃球在校園的宣傳和推廣。與高校體育管理部門進(jìn)行溝通，積極推動(dòng)四人制籃球賽事在高校校園的開展。

高?；@球應(yīng)以學(xué)生的興趣為向?qū)?，充分尊重學(xué)生的選擇，并借鑒三人制籃球規(guī)則嘗試制定四人制籃球規(guī)則，努力嘗試開展四人制籃球比賽，積極推動(dòng)四人制籃球在高校的開展。讓學(xué)生能夠把對籃球的興趣和和愛好與籃球課結(jié)合在一起，由內(nèi)而外的激發(fā)他們的上課動(dòng)機(jī)，從而使學(xué)生課外籃球與課內(nèi)籃球相互銜接。