教你兩招，應(yīng)對寶寶中暑

李昕

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀，不要驚慌，只要采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，寶寶的情況就會好轉(zhuǎn)。

在炎熱暑期，好動的寶寶無論是在悶熱的室內(nèi)，還是在驕陽炙烤的室外，都非常容易中暑。在寶寶不能準(zhǔn)確表達(dá)的情況下，如何第一時間發(fā)現(xiàn)寶寶中暑？有哪些辦法可以幫助預(yù)防中暑？不幸中暑后又該如何應(yīng)對？聽聽河南省中醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師黃可丹怎么說。

寶寶中暑的幾個征兆

先兆中暑：幼兒在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)煩躁不安及哭鬧，稍大點的寶寶會說自己頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸。體溫正?；蚵陨?，短時間休息可恢復(fù)。

輕度中暑：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快。經(jīng)休息后，寶寶可恢復(fù)正常。

重度中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼、過度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴(kuò)大、腹部或肢體痙攣、脈搏快。常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。

兩個招數(shù)預(yù)防中暑

年輕父母應(yīng)該重視和預(yù)防夏季寶寶中暑的發(fā)生。

招數(shù)一：注意收聽高溫預(yù)報，合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后（11點～14點），盡量減少帶寶寶外出，并適當(dāng)安排寶寶午睡的時間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身。

招數(shù)二：如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽等情況，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并隨時注意到陰涼處休息。

應(yīng)急處理，不慌不忙

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀，不要驚慌，只要采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，寶寶的情況就會好轉(zhuǎn)。

1.立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2.讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。

3.快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

4.在寶寶意識清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5.如果寶寶出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時，應(yīng)立即送醫(yī)院，以免延誤孩子的病情。

三大誤區(qū)請避開

誤區(qū)一：過量飲水。中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時還會引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的做法是，少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

誤區(qū)二：過量進(jìn)食。中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。正確的做法是，應(yīng)盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。

誤區(qū)三：大吃冷食。有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益。中暑后這兩樣?xùn)|西都不能多吃，因為涼性食物會損傷寶寶的脾胃。正確的做法是，給寶寶喝一些鮮果汁。

使用藥物須當(dāng)心

1.補液推薦口服補液鹽Ⅲ，但注意要多次少量飲用。

2.藿香正氣水可以服用，但霍香正氣水有乙醇的成份，也就是酒精，酒精過敏的孩子最好不用。

中藥飲品來幫忙

1.金銀花、菊花、梔子、薄荷，100亳升水，水煎后當(dāng)茶飲，可以放點冰糖。

2.白菊花、桔皮、山楂各5克～10克，用500毫升～1000毫升沸水浸泡，涼后服用。