效能遛娃，與孩子共成長(zhǎng)

余運(yùn)西

能不能帶給孩子遠(yuǎn)方和更廣闊的天空，根本還在于父母的視野。

效能一詞，指的是產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡。從教育的角度，則指實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的特性和有效作用。遛娃呢，大家都知道，就是帶孩子出去玩，現(xiàn)在引申出來(lái)的意思，也在某種程度上說(shuō)明父母與孩子關(guān)系很好。

每天晚餐后，或是假期里，小區(qū)或公園，到處都是帶著孩子出來(lái)遛遛的父母?？紤]到孩子們都住在高樓里，難免無(wú)聊，多出來(lái)遛遛，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，放松放松心情，肯定不無(wú)裨益?？墒谴蠹乙捕济靼?，遛娃不是尋常的出游，首先活動(dòng)要有趣味，最好還能鍛煉到孩子。

最近，空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任趙長(zhǎng)海自創(chuàng)的最新遛娃模式——效能遛娃火了。為什么你苦口婆心言之鑿鑿，孩子卻左耳朵進(jìn)右耳朵出？培養(yǎng)孩子有那么多金科玉律，最應(yīng)該珍視的是什么？父母與子女之間，如何建立起一種有效的溝通和平等的協(xié)作？這些都是提高效能的“捷徑”。讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)趙長(zhǎng)海的經(jīng)驗(yàn)之談吧。

多考慮孩子的愉悅和需求

近些年有一個(gè)非常奇怪的現(xiàn)象，就是無(wú)論幼兒園還是小學(xué)，家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)成為義務(wù)。甚至有家長(zhǎng)陪寫(xiě)作業(yè)，陪到“心臟做支架”。這樣的事情竟然還能在網(wǎng)上引發(fā)廣泛的共鳴，不少父母紛紛跟帖，道出了培養(yǎng)孩子的一部部血淚史。

身為父親，趙長(zhǎng)海經(jīng)常在各種場(chǎng)合聽(tīng)到有人在問(wèn)，到底該如何培養(yǎng)孩子?！皩?shí)際上我們最大的問(wèn)題，就是一直把孩子當(dāng)作孩子。說(shuō)起遛娃，我覺(jué)得首先我們不是在培養(yǎng)孩子，而是在培養(yǎng)一個(gè)人格健全的社會(huì)人、品質(zhì)精優(yōu)的職場(chǎng)人。而在這個(gè)培養(yǎng)的過(guò)程中，效果越好，效率越快，效能就越好。反之，就會(huì)越走越遠(yuǎn)?！?/p>

與別人家培養(yǎng)“小淑女”的路線不同，無(wú)論在生活中、學(xué)習(xí)中，趙長(zhǎng)海都會(huì)教育自己的女兒做個(gè)“大妞”。“大妞”意味著大氣、豪邁、俠氣……這些標(biāo)簽后面，就是老爸趙長(zhǎng)?？粗氐乃季S方式、品格教育、承受力、抗挫折能力，以及未來(lái)立足社會(huì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力等。

“我想把女兒培養(yǎng)成淡定、從容、優(yōu)雅，有生活情趣，有幸福能力的普通人?！痹谮w長(zhǎng)?？磥?lái)，普通人就是快樂(lè)沒(méi)有那么強(qiáng)烈、痛苦也沒(méi)有那么巨大，所以人生會(huì)在既定的軌道上相對(duì)平衡地運(yùn)行，而不是被快樂(lè)和痛苦牽引撕扯，沒(méi)完沒(méi)了地折騰。這樣一種“普通”的心態(tài)，實(shí)際上寄托了他對(duì)女兒的滿滿期待。

現(xiàn)在有些家庭對(duì)孩子保護(hù)過(guò)度，尤其是媽媽，管控多、放手少，說(shuō)起來(lái)是愛(ài)孩子，其實(shí)很難說(shuō)考慮到了孩子的愉悅和需求。“正因?yàn)槲覀兗议L(zhǎng)總是想方設(shè)法要讓孩子舒適，所以我們注定培養(yǎng)不出杰出的人。這是我們最大的問(wèn)題，也是令人崩潰的現(xiàn)實(shí)?！壁w長(zhǎng)海說(shuō)。

“五大效能”潛移默化

孩子的核心競(jìng)爭(zhēng)力從哪里來(lái)？人的“芯片”和“操作系統(tǒng)”是什么？依趙長(zhǎng)海的理解，人的“芯片”是世界觀、人生觀、價(jià)值觀，人的“底層操作系統(tǒng)”則包括格局、思維和習(xí)慣。這些是決定效能的根本性因素。從這個(gè)角度出發(fā)，他提出“五大效能”。

溝通效能

溝通效能是第一位的。家長(zhǎng)們經(jīng)常掛在嘴邊的話，就是要跟孩子溝通。但是，這種溝通有效嗎？孩子從幼兒園放學(xué)了，媽媽會(huì)問(wèn)她：“你在學(xué)校吃了啥？好吃嗎？睡覺(jué)睡得好嗎？老師批評(píng)你了嗎？什么事需要媽媽幫你解決？”每個(gè)媽媽似乎都是這樣，絮絮叨叨沒(méi)完沒(méi)了，對(duì)孩子看重的那些完全踩不到點(diǎn)上。而有效能的溝通，關(guān)鍵在于伙伴關(guān)系的建立。如同一種學(xué)習(xí)方式，通常兩個(gè)人一組，通過(guò)提問(wèn)、回答、對(duì)話、討論來(lái)研究、學(xué)習(xí)某個(gè)問(wèn)題。重視的是傾聽(tīng)和表達(dá)，探索和聚焦，支撐和挑戰(zhàn)。讓孩子感覺(jué)到，我們倆是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。隨時(shí)隨地跟孩子聊的話題，能讓他覺(jué)得生活有趣味，還有另一片天地。這種溝通就是有效能的。

社交效能

家長(zhǎng)眼里看重的是成績(jī)，而孩子心里最渴望的是被需要，在低小階段尤為突出。孩子更得意的是他有多少朋友、誰(shuí)送她禮物了、老師讓他干了什么……對(duì)于這些，有的家長(zhǎng)不理解，甚至任性而為，忽視孩子的想法。班上孩子們相互交換禮物，有的孩子拿著什么來(lái)最后還是拿著什么走。大家都在玩，都快樂(lè)地沉浸其中，唯獨(dú)沒(méi)有人理他。這是一種什么感覺(jué)？研究表明，社交會(huì)影響孩子的表現(xiàn)。和同學(xué)相處得好的孩子，會(huì)更喜歡學(xué)校和老師、不容易逃課、在學(xué)業(yè)成績(jī)上表現(xiàn)更好。爸爸媽媽的一言一行，都會(huì)潛移默化地影響孩子。父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子自己去商量、溝通，學(xué)會(huì)有勇氣面對(duì)人際關(guān)系中的各種矛盾。

格局效能

大家聽(tīng)過(guò)三個(gè)建筑工人的故事嗎？同是建筑工人，有人說(shuō)：“我在砌一堵墻?！币灿腥苏f(shuō)：“我在蓋一座房子?！弊詈笠粋€(gè)人說(shuō)：“我在為人們建造漂亮的家園?！边@反映的就是人的格局大小。每年開(kāi)學(xué)，孩子們都會(huì)到班里打掃衛(wèi)生。之后，趙長(zhǎng)海會(huì)跟女兒討論這件事，告訴她：“你想到讓自己的班級(jí)更好，還要想到你的周圍，你所在的城市?！边h(yuǎn)大的抱負(fù)非常重要，決定了孩子能不能看到遠(yuǎn)方。周恩來(lái)總理說(shuō)，為中華之崛起而讀書(shū)。但在有些父母的話里話外，讀書(shū)就是為了上名校。能不能帶給孩子遠(yuǎn)方和更廣闊的天空，根本還在于父母的視野。

思維效能

趙長(zhǎng)海的女兒剛?cè)雽W(xué)時(shí)學(xué)跳繩，一開(kāi)始“跳得像青蛙”，一蹦一兩個(gè)。趙長(zhǎng)海就陪著她一起練習(xí)，第二天就能順溜地不間斷跳39個(gè)，半個(gè)月后已經(jīng)能一分鐘跳繩120個(gè)。他還專門(mén)為女兒請(qǐng)了教練，教她如何利用腳尖，如何雙腳輪流點(diǎn)地、不移位。從不會(huì)到會(huì)，從會(huì)到精，女兒享受到了從“我不能”到“我做到了”的幸福感。家長(zhǎng)面對(duì)，孩子就會(huì)淡定。不要說(shuō)問(wèn)題，而要說(shuō)解決問(wèn)題。感謝對(duì)手。團(tuán)隊(duì)意識(shí)。想贏但我不怕輸。換位思考。陽(yáng)光看世界。大事不糊涂，小事不糾結(jié)。趙長(zhǎng)海認(rèn)為，以什么樣的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題非常重要。要讓孩子知道，不管遇到什么困難，都想著“我有辦法，我能夠解決”。

健康效能

健康是“1”，后面都是“0”。家庭教育內(nèi)容的首位，即是使孩子擁有健康的體魄。什么學(xué)識(shí)、才華、金錢(qián)、地位，都是建立在健康基礎(chǔ)上的。只是當(dāng)大家都盯著孩子成績(jī)的時(shí)候，往往容易忽略孩子的身心健康。年輕的父母?jìng)兪呛⒆诱嬲膯⒚衫蠋煟瑧?yīng)該更多地與孩子交流、溝通。孩子有什么想法都很正常，有興趣了，才能進(jìn)一步，一步一個(gè)臺(tái)階，每一步都很快樂(lè)。即便遇到批評(píng)和錯(cuò)誤，也能扛得住、擔(dān)得起、改得了。

教育孩子是一個(gè)潛移默化的過(guò)程。未來(lái)，孩子的學(xué)習(xí)力、專注力、探索力、興趣力都至關(guān)重要?！靶紊⒍癫簧ⅰ?，永遠(yuǎn)不向生活低頭，做事有B計(jì)劃，對(duì)生活充滿熱情……這些才是家長(zhǎng)們給娃留下的最寶貴的財(cái)富。

趙長(zhǎng)海，空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任。上海兒童營(yíng)養(yǎng)中心專家委員會(huì)委員，清華大學(xué)海峽研究院醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)中心特聘教授，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)整合醫(yī)學(xué)分會(huì)整合營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)主任委員，陜西省整合營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)。