有一種焦慮叫育兒焦慮

章劍和

現(xiàn)在大部分父母都存在一定程度的育兒焦慮癥，總喜歡對(duì)孩子進(jìn)行揠苗助長(zhǎng)，強(qiáng)輸硬灌。

李凌（化名）現(xiàn)年33歲，原為某4S店銷售主管。

李凌28歲才結(jié)婚，年過(guò)三十才好不容易生下寶貝兒子貝貝。爺爺奶奶，外公外婆，再加上李凌夫婦，6個(gè)大人都為著這個(gè)小寶貝轉(zhuǎn)。為照顧兒子，李凌辭去工作成為“全職媽媽”?？墒牵馐呛⒆硬缓煤贸燥?，就讓全家人頭疼不已，甚至讓李凌一度睡不著覺(jué)。原來(lái)，貝貝每次吃飯都吃不多，幾乎沒(méi)吃過(guò)饅頭之類的主食，偶爾吃米飯、面條，平時(shí)喝稀飯，吃菜，或者蔬菜粥、牛肉粥，吃稍微大點(diǎn)的東西就會(huì)卡著，要吐出來(lái)。

為讓孩子能多吃點(diǎn)，連爺爺奶奶、外公外婆都參加進(jìn)來(lái)變著花樣做飯，可做了貝貝不好好吃。為此，李凌經(jīng)常擔(dān)心兒子營(yíng)養(yǎng)不夠。本來(lái)辭職在家就是為了帶好孩子，可現(xiàn)在孩子連飯都吃不好，再看到兩邊老人著急的樣子，李凌心里郁悶極了，她覺(jué)得自己這個(gè)當(dāng)媽媽的真是失敗。

隨著孩子漸漸長(zhǎng)大，早教問(wèn)題可要好好對(duì)待，決不能讓孩子輸在起跑線上。在貝貝半歲大時(shí)，全家人就積極動(dòng)員起來(lái)，打聽(tīng)相關(guān)早教機(jī)構(gòu)的情況。李凌幾乎把離自己家比較近的十多家大型親子機(jī)構(gòu)都試聽(tīng)了一遍，選擇了一家較為滿意的。貝貝一周歲后，又增加了音樂(lè)課和繪畫(huà)創(chuàng)意課。

最近，李凌很焦慮貝貝學(xué)英文的事情。看到有的孩子兩歲多就能看懂英文繪本，還有一些媽媽在博客上曬孩子的英文說(shuō)聽(tīng)，這讓李凌很著急。她試著教兒子講兩句簡(jiǎn)單的英語(yǔ)，當(dāng)天貝貝還說(shuō)得有點(diǎn)象，可到了第二天，貝貝就忘得精光了。自己兒子怎么就這么笨？李凌現(xiàn)在基本不用操心孩子的吃喝拉撒，可教育問(wèn)題又讓她擔(dān)憂。養(yǎng)大一個(gè)孩子可真累。

令人煩躁的心靈解碼

現(xiàn)在的年輕父母大多數(shù)是85后、90后，而很多85后本身就是獨(dú)生子女，“4+2+1”家庭結(jié)構(gòu)，引發(fā)對(duì)孩子的高度關(guān)注。由此帶來(lái)的高壓力引發(fā)了一個(gè)越來(lái)越普遍的問(wèn)題——育兒焦慮癥?，F(xiàn)在養(yǎng)個(gè)孩子為什么這么難？這是年輕父母，尤其是媽媽們很焦慮的問(wèn)題。孩子不肯好好吃飯?jiān)趺崔k？上幼兒園受欺負(fù)怎么辦？別家的孩子都會(huì)認(rèn)字說(shuō)英文，我家孩子就會(huì)成天瞎玩怎么辦？……從吃喝拉撒到選什么特長(zhǎng)班、上什么幼兒園，父母?jìng)兂商煲鎸?duì)這些煩惱。

我們看到，現(xiàn)在大部分父母都存在一定程度的育兒焦慮癥，總喜歡對(duì)孩子進(jìn)行揠苗助長(zhǎng)，強(qiáng)輸硬灌。

案例中的李凌為照顧兒子，辭去工作成為“全職媽媽”，她的最高目標(biāo)就是養(yǎng)育好兒子。由于對(duì)孩子的期望值過(guò)高，互相攀比，或者遇到教育問(wèn)題無(wú)所適從，以致出現(xiàn)“育兒焦慮”。父母這種焦慮不安的情緒很容易傳染給孩子，長(zhǎng)期處于父母這種消極情緒影響下的孩子會(huì)出現(xiàn)抑郁、暴躁、不合群等問(wèn)題。

四招應(yīng)對(duì)媽媽的焦慮

首先，李凌要學(xué)會(huì)放松。不要一切圍著孩子轉(zhuǎn)，要有自己的空間和生活，講究有質(zhì)量的陪伴，放松一下再去陪伴孩子會(huì)有更好的效果。

其次給孩子寬松的環(huán)境，多欣賞鼓勵(lì)孩子。俗話說(shuō)，孩子“三分養(yǎng)育，七分等待”，做父母的一定要有平和的心態(tài)，讓孩子在寬松的環(huán)境中成長(zhǎng)。真正愛(ài)孩子的父母，要除去自己的功利心理。

另外，不隨意和他人比較。孩子跟孩子不同，父母與父母也不同，孩子的成長(zhǎng)需要父母長(zhǎng)期付出努力，也是個(gè)潛移默化的過(guò)程，育兒不和別人攀比，貴在追求自己能達(dá)到的目標(biāo)。

最后，多和別人溝通，吸取孩子大一點(diǎn)兒家長(zhǎng)的有益經(jīng)驗(yàn)。平時(shí)也可去聽(tīng)一些育兒講座，多看一些書(shū)籍，寶寶方面的有《兒童發(fā)展心理學(xué)》，還有關(guān)注個(gè)人心靈成長(zhǎng)的書(shū)籍《當(dāng)下的力量》《活出全新的自己》等。這對(duì)科學(xué)育兒都會(huì)有一定的幫助。