小隱：在曼陀羅中遇見自己

文 文良

看著這些美輪美奐的圖畫，你以為它們是由匠人或者專業(yè)繪畫者完成的藝術作品嗎？你以為這些需要多年的藝術修養(yǎng)才可以達成嗎？不錯，它們是藝術，卻不是由專業(yè)人士完成；它們不只是繪畫，更是人類心靈自我探索與療愈的方式。這些就是在國家二級心理咨詢師小隱老師的引導下，由心理學學員們獨自完成的曼陀羅。畫者完全不具有任何繪畫背景與專門的訓練，所有的環(huán)節(jié)透過與內心的連接，在信任與喜悅中完成。

什么是曼陀羅(Mandala)？

曼陀羅詞源來自梵語Mandala，意味宇宙中心與“魔圈”，在印度密宗作為一種古老的宗教儀式把神性、自然與人連接在一起。近代，瑞士心理學家卡爾﹒榮格將其作為一種探索與治愈人類心理問題的工具運用于自身與現(xiàn)代人。

連接宇宙源頭與我們內在本源，所以格外有力

日常生活中出現(xiàn)在我們頭腦中的所有的想法、意念，都屬于我們的意識層面。在這個層面下面，是我們還沒有意識到的心理內容，比如，家族中被遺忘的故人與往事。盡管我們沒有意識到或者根本沒有見過那個人經歷過那些事，事實上我們卻時時處處都處在這些潛意識內容的影響之下。而全人類有著共同的集體潛意識內容，比如人類有著共同的父親與母親，共同的心路歷程，共同的創(chuàng)傷，這些心理學上稱之為集體潛意識。這是最有力量和完整的源頭。

因此孩子展現(xiàn)的行為通常折射著父母的印記，而成年的狀態(tài)則完整記錄了它們家族的歷程，有眾多家族過程的我們的民族，民族共有著榮耀與苦難。在曼陀羅里，你可以清晰地看到孩子與父母的關系、目前的身心狀態(tài)。還可以看到影響成年人的動力，一代成年人通常篆刻著那個時代的集體回憶。因此當我們覺察到源頭的動力，就有機會解決很多身心問題。

畫者完全不具有任何繪畫背景與專門的訓練

在繪畫中盡情釋放自己

內心是我們的根，也就是集體潛意識，越接近于源頭，越有力量越完整。曼陀羅連接宇宙源頭與我們內在本源，所以格外有力。

如何從“小白”秒變曼陀羅大師

在小隱的工作室里，從8歲到80歲的人都可以在幾分鐘內完成從“小白”到曼陀羅達人的過程?！胺椒ê图夹g已經成熟，大家不必為畫不出來擔心。越是白紙一張越有可能性。越是孩子創(chuàng)造力越高于成年人。不要低估自己的創(chuàng)造力，“小白”也可以完成一幅令人驚嘆的繪畫作品?！毙‰[說，“最關鍵在于如何連接到你的源頭力量，比如在這個世界上與我們共存和相遇的人和事，哪些對我們留有深刻影響卻不曾被察覺和忽視”。

有別于傳統(tǒng)的方式，通常人們不需要長篇詳細陳述自身問題，第一幅曼陀羅就可以打開心扉，第二幅讓你盡情釋放自己，而第三幅則令我們身心同時獲得整合，感到滿足與喜悅。到目前為止，小隱老師和她的團隊已經把曼陀羅運用在各行各業(yè)、各類人群，無論從職場解壓到團隊建設，從各類心理問題治療到個體身心壓力調整。

方法簡單又直指核心，曼陀羅在人類心靈的深處找到了最為根本的人生動力。 “我們一直在尋求一種快捷有效地解決現(xiàn)代人心靈問題的方法”小隱說，“現(xiàn)在我們找到了?！?/p>

曼陀羅：讓現(xiàn)代人遠離焦慮

工業(yè)時代人類最大的焦慮是與自我的內心失去連接，透支能量按照物質化的標準而不是遵從內心與自己的自然屬性去活。對于我們這個民族，經歷了100年的動蕩與創(chuàng)傷，尤其需要回到深處去看看，不只使人們在情感與事業(yè)的各種糾纏中具備更強大的心靈去面對，而且有機會取消除自我與整體的差異，消除黑暗與光明的差異，讓我們的集體潛意識融為一體，回到宇宙的懷抱，就象回到大海的一滴水。

當焦慮、倦怠、消沉、沮喪、迷茫、傷痛、挫敗，所有對立在你面前消失時，喜悅、有力、完整的存在感充盈，我們與深處的自己相遇并深深合一。小隱希望曼陀羅可以支持到越來越多的現(xiàn)代人。

小隱

雙學士學位（文學和經濟），人力資源和社會保障部系統(tǒng)排列授證導師、心靈成長資深導師、蘇州大學心理研究所高研班客座教授。愛心天使(Love Angle)心靈重塑教育基金發(fā)起者和主要策劃人，曾支持心理咨詢師赴汶川進行災后心理重建輔導。