大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力結(jié)構(gòu)與體育鍛煉的關(guān)系研究

薛 原, 趙利潤(rùn)

(上海師范大學(xué)體育學(xué)院，上海 200438)

情緒一直被視為是影響人類(lèi)行為的重要因素，是人類(lèi)行為產(chǎn)生的主要根源，它在人際交往、態(tài)度改變、工作表現(xiàn)乃至學(xué)習(xí)和記憶的效果上都起著重要的作用。而影響情緒的因素是多方面的，對(duì)情緒調(diào)節(jié)的方法和手段也有很多，科學(xué)合理的體育鍛煉對(duì)情緒有著調(diào)節(jié)作用，運(yùn)用體育鍛煉可以有效地調(diào)節(jié)不良情緒。

近年來(lái)，情緒調(diào)節(jié)在臨床心理學(xué)中的應(yīng)用日益顯著，其中一些基于情緒調(diào)節(jié)的測(cè)量方法也被逐步應(yīng)用與推廣。對(duì)情緒調(diào)節(jié)三種最為主要的測(cè)量手段進(jìn)行介紹：情緒調(diào)節(jié)量表、實(shí)驗(yàn)室情緒調(diào)節(jié)任務(wù)和情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱聯(lián)想測(cè)驗(yàn)[1]。雖然目前情緒調(diào)節(jié)量表被廣泛地使用，但其存在的問(wèn)題也不容忽視。第一，該量表的表達(dá)抑制分量表在個(gè)別研究中的信度并非理想，如在Samson等人的研究中，表達(dá)抑制分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)在正常人群中為0.60，在亞斯伯格癥候群和高功能自閉癥群體中僅為0.52，所以該分量表的解釋還需謹(jǐn)慎；第二，情緒調(diào)節(jié)量表的跨文化適用性還有待進(jìn)一步的驗(yàn)證，近期的一些研究發(fā)現(xiàn)，在東方文化背景下，使用情緒量表的研究結(jié)果與西方不盡相同，如Soto等人在歐洲的美國(guó)人身上發(fā)現(xiàn)，表達(dá)抑制的使用習(xí)慣與個(gè)體的負(fù)性心理功能相關(guān)，但是，這種相關(guān)并未在來(lái)自香港的中國(guó)學(xué)生中發(fā)現(xiàn)[2]。所以，該量表的跨文化適用性還需進(jìn)一步的驗(yàn)證。

體育鍛煉對(duì)調(diào)節(jié)情緒的心理機(jī)制以下幾種理論:(1)體育鍛煉可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的認(rèn)知、情緒和行為；(2)體育鍛煉可提高個(gè)體的身體認(rèn)知系統(tǒng)與消極情緒對(duì)抗的能力；有研究表明，一次性的身體活動(dòng)(如以最大心率的70%在跑臺(tái)上行走20min，或者一次性的功率自行車(chē)練習(xí))，即可使活動(dòng)焦慮水平下降(bahrke&morgan，1978；roth，1989)。這類(lèi)研究結(jié)果當(dāng)然是不夠明顯、穩(wěn)定，并難以推廣。只有長(zhǎng)期的體育鍛煉，才可能得到更為穩(wěn)定的緩解焦慮的效果。

當(dāng)代大學(xué)生在情緒上變化大，情緒不穩(wěn)定，情緒可塑性較強(qiáng)等特征。其情緒易受到社會(huì)、周?chē)h(huán)境等各方面影響以及自身特點(diǎn)的制約，也易出現(xiàn)多重負(fù)面情緒體驗(yàn)，如憤怒、緊張等，可能為以后各種心理問(wèn)題埋下隱患。因此，重視大學(xué)生體育鍛煉對(duì)情緒的影響，提高大學(xué)生的情緒管理能力，通過(guò)體育鍛煉的方式達(dá)到消除各種消極的情緒影響的效果，是預(yù)防大學(xué)生心理疾病，優(yōu)化大學(xué)生心理健康的需要。 因此，本研究擬通過(guò)對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷進(jìn)行修訂，尋求更加適合大學(xué)生群體的情緒調(diào)節(jié)測(cè)量工具，借此來(lái)進(jìn)一步研究大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的特征。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

根據(jù)院校的類(lèi)別，學(xué)校所在地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度，以及學(xué)科門(mén)類(lèi)等因素進(jìn)行配額取樣，抽取10所院校的大學(xué)畢業(yè)生為被試者，對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力調(diào)查問(wèn)卷的修訂。有效被試者共752人。平均年齡為21.8歲。男性被試者占56.4% ，女性被試者占 43.6%。985院校的被試者占 38.5%，一般大學(xué)的被試者占40.3%，高職院校的被試者占21.2%。將有效問(wèn)卷隨機(jī)分成兩份，其中376份做探索性因素分析，另外376份做驗(yàn)證性因素分析。

在體育鍛煉與大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)系研究中，采用整群分層抽樣的方法，從上海市6所高校選取600人，取樣時(shí)在條件允許的情況下盡量使樣本在性別、學(xué)校類(lèi)別、生源和年級(jí)等方面均衡。共發(fā)放問(wèn)卷600份，回收有效問(wèn)卷576 份，回收率為96%。其中女生272人，占47.2%，男生304人，占52.8%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

對(duì)國(guó)內(nèi)外情緒調(diào)節(jié)能力的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行分析，然后對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的內(nèi)涵加以界定，通過(guò)訪談及開(kāi)放式問(wèn)卷，形成大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷的條目，之后對(duì)所收集的條目進(jìn)行分析和處理，進(jìn)而得到大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力內(nèi)容結(jié)構(gòu)的預(yù)試問(wèn)卷。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查。對(duì)包括2所“985工程”高校的100名學(xué)生進(jìn)行了開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查。設(shè)計(jì)的問(wèn)題是“情緒調(diào)節(jié)能力是一個(gè)人有效應(yīng)對(duì)消極情緒的能力，根據(jù)您的生活體驗(yàn)、觀察和理解，您認(rèn)為良好的情緒調(diào)節(jié)能力主要表現(xiàn)在那些方面? 請(qǐng)盡可能多地列舉一些”，共收回有效問(wèn)卷 78份，其中男生32人，女生48人。

1.2.2.1 身體鍛煉等級(jí)量表

該量表由武漢體育學(xué)院梁德清等修訂，從身體鍛煉的強(qiáng)度、一次鍛煉的時(shí)間及頻率三個(gè)方面來(lái)考察身體鍛煉量，并以身體鍛煉量來(lái)衡量身體鍛煉參與水平。身體鍛煉量的得分 =鍛煉強(qiáng)度得分×(鍛煉時(shí)間得分-1)×鍛煉頻率得分。每個(gè)方面各分5個(gè)等級(jí)，記分從1～5分。身體鍛煉量最高分為100分，最低為0分。身體鍛煉量制定標(biāo)準(zhǔn)是：小鍛煉量≤19分，中等鍛煉量為20～42，大鍛煉量≥43分。

1.2.2.2 大學(xué)情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷

采用自編的《大學(xué)情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷》。問(wèn)卷有三個(gè)維度，共16個(gè)條目，以自陳的方式呈現(xiàn)，采用Likert評(píng)定尺度的五級(jí)計(jì)分法，要求被試者從完全不符合、不符合、不確定、符合、完全符合五個(gè)等級(jí)對(duì)項(xiàng)目與自身的符合程度進(jìn)行評(píng)估。請(qǐng)被試者選出符合自己實(shí)際情況的一項(xiàng)，分別計(jì)1、2、3、4、5分，得分越高，表示大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力越強(qiáng)。

1.2.3 深度訪談法

先后對(duì)6位從事大學(xué)生心理輔導(dǎo)的優(yōu)秀老師進(jìn)行了深度訪談，設(shè)計(jì)的問(wèn)題是:情緒調(diào)節(jié)能力是青少年有效應(yīng)對(duì)消極情緒所必備的一種心理特征，根據(jù)您的工作經(jīng)驗(yàn)和理解，您認(rèn)為大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力主要表現(xiàn)在那些方面？”請(qǐng)盡可能多地列舉一些。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS 20.0軟件對(duì)有效問(wèn)卷進(jìn)行項(xiàng)目分析、信度分析和探索性因素分析，使用AMOS 20.0對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行驗(yàn)證性因素分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力調(diào)查問(wèn)卷的修訂

運(yùn)用內(nèi)容分析的方法，初步形成了由18個(gè)條目組成的情緒控制力、情緒恢復(fù)力和情緒策略應(yīng)用三維二階結(jié)構(gòu)的大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷，情緒控制力、情緒恢復(fù)力和情緒策略應(yīng)用三個(gè)維度各6個(gè)項(xiàng)目。采用 Likert 評(píng)定尺度的五級(jí)計(jì)分法，要求被試從完全不符合、不符合、不確定、符合、完全符合五個(gè)等級(jí)對(duì)項(xiàng)目與自身的符合程度進(jìn)行評(píng)估。

2.1.1 探索性因素分析

運(yùn)用KMO樣本適合性檢驗(yàn)和巴特利球形檢驗(yàn)方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行適合性檢驗(yàn)。結(jié)果KMO值為0.869，Chi-Square值為2842.45，P<0.001，采取主成分分析法，進(jìn)行極大方差旋轉(zhuǎn)，提取特征值大于1的因素，最后收斂成4個(gè)因素，方差的貢獻(xiàn)率從6.217%到34.487%不等，累積貢獻(xiàn)率為58.724%。表1表明，因素4只裝載2個(gè)條目，條目數(shù)少于3，不宜單獨(dú)構(gòu)成一個(gè)因素。說(shuō)明，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力主要由“情緒控制力”“情緒恢復(fù)力”和“情緒策略應(yīng)用”這3個(gè)因素構(gòu)成。

表1 各條目的因素載荷

2.1.2 驗(yàn)證性因素分析

表2 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力結(jié)構(gòu)模型擬合指標(biāo)

根據(jù)驗(yàn)證性因素分析的擬合標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)構(gòu)想模型和參照模型，表1結(jié)果顯示，構(gòu)想模型的χ2/df﹤4，CFI、NFI、IFI、TLI和GFI均大于0.90，RMSEA小于0.08，完全符合驗(yàn)證性因素分析各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的擬合要求。而參照模型的χ2/df>5，RMSEA達(dá)到 0.172，這兩個(gè)指標(biāo)都完全不符合擬合要求。表明三維度的構(gòu)想模型要優(yōu)于單維度的參照模型，三維度的大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力量表具有良好的因素結(jié)構(gòu)。

圖1 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力模型參數(shù)估計(jì)值

圖1可見(jiàn)，每個(gè)觀測(cè)變量在相應(yīng)潛變量上的載荷在0. 51～0. 78之間，載荷量均達(dá)到或超過(guò)0. 50，說(shuō)明每個(gè)觀測(cè)變量對(duì)相應(yīng)潛變量的解釋率較大。進(jìn)一步表明，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的三維度結(jié)構(gòu)模型得到了驗(yàn)證，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷由16個(gè)條目組成。

2.2 體育鍛煉與大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)系

2.2.1 鍛煉參與大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)系

將“你除了上體育課外是否還自覺(jué)參與身體鍛煉?”的調(diào)查條目中，回答“否 ”的，確定為鍛煉不足組，回答“是”的，確定為經(jīng)常鍛煉組，對(duì)兩組大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的水平進(jìn)行考察。以了解對(duì)身體鍛煉參與程度不同的大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的差異。對(duì)兩個(gè)組進(jìn)行獨(dú)立樣本的檢驗(yàn)。

從分析結(jié)果可以看出(表3)，經(jīng)常鍛煉組與鍛煉不足組在情緒控制力、情緒恢復(fù)力、情緒策略應(yīng)用和情緒調(diào)節(jié)能力總分均存在十分顯著差異，經(jīng)常鍛煉的學(xué)生在情緒控制力、情緒恢復(fù)力、情緒策略應(yīng)用和情緒調(diào)節(jié)能力總分的得分顯著高于鍛煉不足的學(xué)生。

表3 不同鍛煉參與程度大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的差異

注:* p<0.05, ** p<0.001。

2.2.2 鍛煉量和持續(xù)時(shí)間與大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)系

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行身體鍛煉的幾乎都是有氧鍛煉類(lèi)型，因此，以衡量鍛煉強(qiáng)度、鍛煉頻率和每次鍛煉的時(shí)間的身體鍛煉量和鍛煉持續(xù)時(shí)間作為自變量，將“你除了上體育課外是否還自覺(jué)參與身體鍛煉?”的調(diào)查條目中，回答 “是 ”的被試者，根據(jù)以鍛煉強(qiáng)度 、鍛煉頻率和一次鍛煉的時(shí)間來(lái)衡量身體鍛煉量的《體育活動(dòng)等級(jí)量表》所測(cè)的得分分為 3組，即小鍛煉量組、中等鍛煉量組和大鍛煉量組 。將“你進(jìn)行上述體育活動(dòng)有多長(zhǎng)時(shí)間了?”的調(diào)查條目中，回答 8周以下的為“1”組, 8 ～ 12周的為“2”組, 12周以上的為 “3”組。

表4 鍛煉等級(jí)與持續(xù)時(shí)間對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的多元方差分析

注:* p<0.05, ** p<0.001。

表5 鍛煉等級(jí)與持續(xù)時(shí)間對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)

注:* p<0.05, ** p<0.001。

以大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力及其各維度因變量，以性別和學(xué)校類(lèi)別為協(xié)變量，進(jìn)行3(身體鍛煉等級(jí) )×3(鍛煉持續(xù)時(shí)間)的雙因子多元方差分析，結(jié)果表明，身體鍛煉量對(duì)大學(xué)生情緒控制力主體間效應(yīng)顯著，鍛煉持續(xù)時(shí)間對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力各維度的主體間效應(yīng)顯著。身體鍛煉等級(jí)與鍛煉持續(xù)時(shí)間的交互作用對(duì)情緒控制力和情緒策略應(yīng)用的主體間效應(yīng)顯著(表4、表5)。

研究表明，小、中、大鍛煉量組隨著鍛煉時(shí)間的增長(zhǎng)在情緒恢復(fù)力上均值越來(lái)越大，發(fā)現(xiàn)中小鍛煉量在持續(xù)鍛煉時(shí)間12周以上組的情緒恢復(fù)力均值最大，中等鍛煉量在持續(xù)鍛煉時(shí)間12周以上組的情緒控制力均值最大，中等鍛煉量在持續(xù)鍛煉時(shí)間12周以上組的情緒策略應(yīng)用均值最大。

3 討論

3.1 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷的編制基于開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查，這使得項(xiàng)目的收集與確立更具有針對(duì)性和代表性，更能反映目前大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)現(xiàn)狀。從自編問(wèn)卷研究結(jié)果的各項(xiàng)指標(biāo)來(lái)看，本研究所編制的大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷的各項(xiàng)指標(biāo)符合心理測(cè)量學(xué)的要求。驗(yàn)證性因素分析的結(jié)果表明，本研究設(shè)想的大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的三個(gè)維度，情緒控制、情緒恢復(fù)和情緒策略都得到較好的證實(shí)，模型的構(gòu)成也比較穩(wěn)定，因此我們可以認(rèn)為，該研究具有一定的意義，編制的大學(xué)情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷是可靠的。

3.2 從多元方差分析的結(jié)果看，其整體檢驗(yàn)顯著，這說(shuō)明身體鍛煉對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力具有顯著的效應(yīng)；從經(jīng)常鍛煉組與鍛煉不足組在主觀幸福感各層面的均值比較看，經(jīng)常鍛煉組明顯優(yōu)于鍛煉不足組，這說(shuō)明經(jīng)常參加身體鍛煉比鍛煉不足的大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力更加強(qiáng)。

3.3 綜觀身體鍛煉與心理健康關(guān)系的研究，鍛煉類(lèi)型、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉頻率、一次鍛煉的時(shí)間和鍛煉持續(xù)時(shí)間與個(gè)體鍛煉的心理效益密切相關(guān)。本研究在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行身體鍛煉的大都選擇有氧鍛煉類(lèi)型，因此，本研究以衡量鍛煉強(qiáng)度、鍛煉頻率和一次鍛煉時(shí)間的身體鍛煉量和鍛煉持續(xù)時(shí)間來(lái)考察身體鍛煉對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的影響。

3.4 從研究結(jié)果看，身體鍛煉量與鍛煉持續(xù)時(shí)間的交互作用對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)差異顯著，身體鍛煉持續(xù)時(shí)間對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力各維度的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)均顯著，而身體鍛煉量?jī)H對(duì)大學(xué)生的情緒控制力維度主體間效應(yīng)檢驗(yàn)顯著，對(duì)大學(xué)生情緒恢復(fù)力和情緒策略應(yīng)用的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)不顯著。此外，小、中、大鍛煉量組隨著鍛煉時(shí)間的增長(zhǎng)在情緒控制力，情緒恢復(fù)力和情緒策略應(yīng)用上均值越來(lái)越大，且中等鍛煉量在持續(xù)鍛煉時(shí)間12周以上組三個(gè)維度的均值最大。因此，在身體鍛煉與大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)系中，中等鍛煉量和12周以上鍛煉持續(xù)時(shí)間可能是影響其效果的關(guān)鍵性因素。

4 研究結(jié)論

4.1 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷主要由“情緒控制力”“情緒恢復(fù)力”和“情緒策略應(yīng)用”這3個(gè)因素16個(gè)條目組成，其各項(xiàng)指標(biāo)符合心理測(cè)量學(xué)的要求，編制的大學(xué)情緒調(diào)節(jié)能力問(wèn)卷是可靠的。

4.2 身體鍛煉對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力具有顯著的效應(yīng)，經(jīng)常參加身體鍛煉比鍛煉不足的大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力更加強(qiáng)。身體鍛煉量與鍛煉持續(xù)時(shí)間的交互作用對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)差異顯著，身體鍛煉持續(xù)時(shí)間對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力各維度的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)均顯著，而身體鍛煉量?jī)H對(duì)大學(xué)生的情緒控制力維度主體間效應(yīng)檢驗(yàn)顯著，對(duì)大學(xué)生情緒恢復(fù)力和情緒策略應(yīng)用的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)不顯著。

4.3 小、中、大鍛煉量組隨著鍛煉時(shí)間的增長(zhǎng)在情緒控制力，情緒恢復(fù)力和情緒策略應(yīng)用上均值越來(lái)越大，且中等鍛煉量在持續(xù)鍛煉時(shí)間12周以上組三個(gè)維度的均值最大。