大金屬地?cái)S球女子準(zhǔn)確拋擊水平提升研究
——基于2017年世界運(yùn)動(dòng)會(huì)女子準(zhǔn)確比賽成績(jī)分析

郭曉敏

（浙江工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，浙江溫州325003）

一、研究目的

第十屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)在波蘭弗羅茨瓦夫舉行，來(lái)自8個(gè)國(guó)家和地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員參加了此次比賽。中國(guó)國(guó)家代表隊(duì)參加了該次比賽七個(gè)項(xiàng)目的角逐，女子大金屬準(zhǔn)確拋擊是其中一項(xiàng)?！白?004年我國(guó)參加世界錦標(biāo)賽、世界運(yùn)動(dòng)會(huì)以來(lái)，女子準(zhǔn)確拋擊一直穩(wěn)居在世界第一的水平?！盵1]2014年以來(lái)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員更是連續(xù)在世界杯比賽中和世界運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得冠軍，甚至創(chuàng)造了打破亞洲紀(jì)錄的34分高分。本文通過對(duì)第十屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)女子大金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊項(xiàng)目中影響前四名運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的因素進(jìn)行對(duì)比分析，探究各國(guó)運(yùn)動(dòng)員之間存在的差異，以及我國(guó)運(yùn)動(dòng)員能夠持續(xù)保持良好競(jìng)技水平的原因，為進(jìn)一步保持和提高我國(guó)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平提供參考。

二、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

以2017年第十屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)女子大金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊比賽中，中國(guó)、法國(guó)、斯洛文尼亞、智利等成績(jī)排名前四名的國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)?yōu)檠芯繉?duì)象。

（二）研究方法

1.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)收集到的數(shù)據(jù)資料運(yùn)用Ex?cel等軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，并進(jìn)行詳細(xì)分析，增強(qiáng)研究數(shù)據(jù)的真實(shí)性和客觀性。

2.邏輯分析法。運(yùn)用邏輯學(xué)原理，結(jié)合以上研究方法，對(duì)本課題研究?jī)?nèi)容進(jìn)行分析、推理、論證、歸納和總結(jié)。

三、比賽成績(jī)分析

（一）女子大金屬球準(zhǔn)確拋擊比賽前四名運(yùn)動(dòng)員基本信息

2017年第十屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)女子大金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊項(xiàng)目的比賽共進(jìn)行了預(yù)賽、復(fù)賽、決賽三輪的比賽，復(fù)賽成績(jī)前四名進(jìn)入決賽，決出冠亞軍。最終中國(guó)隊(duì)獲得冠軍，法國(guó)隊(duì)、斯洛文尼亞隊(duì)和智利分別獲得亞軍、季軍和第四名。

表1 女子大金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊運(yùn)動(dòng)員基本信息

從表1可以發(fā)現(xiàn)，獲得此次比賽前四名的運(yùn)動(dòng)員中年齡最大的32歲、最小的25歲，平均年齡29.5歲；球齡最長(zhǎng)為11年、最短的也有7年，平均球齡9.75年。由此可見，在最佳競(jìng)技運(yùn)動(dòng)年齡區(qū)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)年齡較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員具有相對(duì)豐富的經(jīng)驗(yàn)，其心理素質(zhì)相對(duì)穩(wěn)定，能夠保證競(jìng)技水平的穩(wěn)定發(fā)揮，易取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)。從而得出，在最佳競(jìng)技運(yùn)動(dòng)年齡區(qū)間內(nèi)，年齡、球齡、競(jìng)技水平和獲得最佳運(yùn)動(dòng)成績(jī)成正比關(guān)系。

（二）三輪比賽中前四名運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作與命中率對(duì)比

由于各國(guó)運(yùn)動(dòng)員在文化地域、社會(huì)環(huán)境、訓(xùn)練環(huán)境存在差異，每位運(yùn)動(dòng)員都有自己的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和技術(shù)風(fēng)格，拋擊手法上也存在較大差異?！坝械倪\(yùn)動(dòng)員采用反手拋擊手法，有的采用正手拋擊手法，而不同的手法對(duì)命中率有一定程度的影響?！盵2]

表2 三輪比賽中前四名運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作與命中率統(tǒng)計(jì)表

中國(guó)、智利兩國(guó)運(yùn)動(dòng)員采用正手拋擊的手法，法國(guó)、斯洛文尼亞兩國(guó)選手采用反手拋擊的手法。通過對(duì)四國(guó)運(yùn)動(dòng)員在三輪比賽中的命中率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，采用正手拋擊手法的中國(guó)隊(duì)、智利隊(duì)運(yùn)動(dòng)員第一輪命中率相比其它兩國(guó)運(yùn)動(dòng)員命中率高；在第二輪比賽中中國(guó)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員命中率更是達(dá)到了驚人的90.1%。采用反手拋擊手法的兩國(guó)運(yùn)動(dòng)員，在三輪比賽中的成績(jī)相對(duì)穩(wěn)定，沒有出現(xiàn)過大的浮動(dòng)，但是命中率相對(duì)也較低，跟采用正手拋擊手法的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員之間存在較大的差距。對(duì)四國(guó)運(yùn)動(dòng)員正手手法與反手手法相比較可知，正手拋擊手法在拋擊過程中要求手腕固定，更容易控制球出手時(shí)的角度和力度，但受其它主客觀因素影響會(huì)出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作不固定等反差，而反手拋擊動(dòng)作利用手腕翻腕動(dòng)作，技術(shù)動(dòng)作相對(duì)來(lái)說(shuō)更穩(wěn)定但更難控制。

（三）女子大金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊成績(jī)排名前四的三輪比賽成績(jī)對(duì)比分析

女子大金屬球準(zhǔn)確拋擊是在27.5m×3m的長(zhǎng)方形場(chǎng)地上進(jìn)行的擲準(zhǔn)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比賽設(shè)置共有4個(gè)拋擊點(diǎn)，根據(jù)不同距離擺放不同的障礙球、目標(biāo)球進(jìn)行11次拋擊，根據(jù)距離、難易程度的不同，11次拋擊對(duì)應(yīng)不同分值，滿分共計(jì)37分。

表3 世界運(yùn)動(dòng)會(huì)女子大金屬球準(zhǔn)確拋擊前四名成績(jī)

從表3可以看出，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員三輪成績(jī)均排名第一，并且在第二輪比賽中打出34分的高分，破亞洲紀(jì)錄。在決賽中，中國(guó)隊(duì)以16分成績(jī)摘取金牌。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

第一，世界運(yùn)動(dòng)會(huì)女子大金屬球準(zhǔn)確拋擊項(xiàng)目，成績(jī)排名前四名國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的年齡區(qū)間為25～32歲，運(yùn)動(dòng)員平均年齡29.5歲；球齡區(qū)間為7～11年，平均球齡9.75年；在運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技年齡范圍內(nèi)，“老將”能夠在比賽中發(fā)揮最佳競(jìng)技水平與其大賽經(jīng)驗(yàn)的不斷累積有著密切聯(lián)系，即年齡、球齡、競(jìng)技水平和獲得最佳運(yùn)動(dòng)成績(jī)成正比關(guān)系。

第二，在女子大金屬球準(zhǔn)確拋擊競(jìng)技項(xiàng)目中，“由于運(yùn)動(dòng)員年齡、心理調(diào)整能力等方面的差異，表現(xiàn)出不同的競(jìng)技水平，而運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的發(fā)揮與技術(shù)特點(diǎn)也存在著較大聯(lián)系?！盵3]采用反手拋擊手法的運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)較為穩(wěn)定，采用正手拋擊手法的運(yùn)動(dòng)員命中率高但是反差大。

第三，研究證明運(yùn)動(dòng)員在比賽中不可能沒有心理壓力，但總的來(lái)說(shuō)讓情緒輕松并對(duì)自己將要做的動(dòng)作保持適度興奮，將促進(jìn)和激活相關(guān)的內(nèi)分泌，使肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到最高的效能。[4]觀察四國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)中國(guó)隊(duì)員在三輪比賽中表現(xiàn)出積極自信、沉著冷靜、從容調(diào)節(jié)的良好心理素質(zhì)，確保了競(jìng)技水平的正常發(fā)揮，最終奪取桂冠。由此可知，在大金屬球準(zhǔn)確拋擊比賽中，不僅需要過硬的技術(shù)做支撐，還需要良好的心理素質(zhì)做保障，心理因素往往是影響優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際賽場(chǎng)上競(jìng)技水平發(fā)揮的重要因素。

（二）建議

為進(jìn)一步保持和提高中國(guó)地?cái)S球國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，特提出如下建議以供參考：

第一，豐富國(guó)內(nèi)賽事，加強(qiáng)后備競(jìng)技人才的培養(yǎng)。從上述的結(jié)論中發(fā)現(xiàn)成熟的心理、豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)、高水平的運(yùn)動(dòng)技能是中國(guó)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的制勝法寶。第十屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)女子運(yùn)動(dòng)員的平均年齡為29.5歲，而中國(guó)女子大金屬地?cái)S球運(yùn)動(dòng)員的年齡為32歲。有研究表明競(jìng)技類投擲項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員有其最佳運(yùn)動(dòng)年齡，超過最佳競(jìng)技運(yùn)用年齡，人體生理機(jī)能必然呈下降趨勢(shì)。因此，加強(qiáng)后備人才的培養(yǎng)是我國(guó)大金屬地?cái)S球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目持續(xù)發(fā)展的當(dāng)務(wù)之急。加強(qiáng)后備人才的培養(yǎng)方式多樣，諸如豐富國(guó)內(nèi)賽事，讓年輕運(yùn)動(dòng)員參加大、小競(jìng)技比賽，便于年輕運(yùn)動(dòng)員積累競(jìng)技能力提高競(jìng)技成績(jī)。

第二，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的提升有賴于訓(xùn)練方法的積累與研究。在日常訓(xùn)練中，教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練要從難從嚴(yán)高標(biāo)準(zhǔn)高要求，還要注意訓(xùn)練方法的積累和研究。針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的不同個(gè)體，采取不同的訓(xùn)練方法，以有效提高運(yùn)動(dòng)員命中率。比如，針對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員可采用高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練方式、模擬比賽訓(xùn)練方式等。同時(shí)，要注重運(yùn)動(dòng)員良好技術(shù)動(dòng)作的形成與固定，便于運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮穩(wěn)定，確保在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。

第三，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理技能訓(xùn)練?？紤]到心理因素對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際賽場(chǎng)上競(jìng)技水平發(fā)揮的重要性，訓(xùn)練單位在注重提升運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的同時(shí)，還應(yīng)注重培養(yǎng)和訓(xùn)練調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的比賽心理，提高其心理素質(zhì)。例如，通過運(yùn)動(dòng)員心理技能的訓(xùn)練、心理放松和表象演練訓(xùn)練、生物反饋訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練、比賽目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練、比賽興奮點(diǎn)喚醒訓(xùn)練，以及團(tuán)體心理輔導(dǎo)和專項(xiàng)心理強(qiáng)化等心理調(diào)控手段可以幫助運(yùn)動(dòng)員調(diào)整自己的競(jìng)技心理狀態(tài)達(dá)到理想?yún)①愃絒5]，從而影響運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽成績(jī)。