為何一緊張就拉肚子

林惠芳

在現實生活中，有些人可能會碰到類似這樣一種尷尬：他們平時的腸胃都還好好的，可一遇到煩心事或緊張焦慮的時候，肚子馬上就收到信號，也跟著“瞎折騰”起來——腹痛、腹瀉，并且常常是越緊張、越焦慮，這些癥狀就越來“湊熱鬧”，實在是苦不堪言。

由于這種情況只是偶爾發(fā)生，很多人都歸結于吃錯東西，自行吃點胃腸藥之后就不再理會。廣東省婦幼保健院內科主任醫(yī)師胡春玲告訴大家，這種“一緊張焦慮就拉肚子”的情況，也有可能是腸易激綜合征所致。

食物、心理均可誘發(fā)腸易激

人的胃腸道是一個非常敏感的器官，一旦受到某種刺激，就有可能因胃腸肌肉的不正常收縮而引起以反復發(fā)作的腹痛或腹部不適，伴大便性狀改變（如黏液便、大便干結）或習慣改變（如大便次數增多或排便困難）為臨床特征的功能性胃腸病，即“腸易激綜合征”。

這種癥狀在進餐后可加重，而排便后則可緩解，在排便的頻率和糞便的外觀上也是可各有不同，有些人表現為腹瀉，有些人表現為便秘或腹瀉與便秘的交替發(fā)作。

而這種刺激，除了外在食物，心理因素的影響也是一個很重要的方面，如緊張、焦慮等負面情緒時，同樣也可刺激胃腸道肌肉的不正常收縮。

無特效治療方法，調節(jié)好心態(tài)

腸易激綜合征只是暫時的胃腸功能異常，內臟器官沒有疾病改變，而且也不會發(fā)展為惡性腸道疾病，所以很多人都不以為然，但這種不適有時也會帶來尷尬，頻密發(fā)作的腸易激綜合征有時甚至還會影響到正常的生活，“關鍵時刻掉鏈子”的例子也不在少數。

腸易激綜合征該如何治療呢？胡春玲表示，對腸易激綜合征，目前沒有特效的治療方法，如果是因負性精神刺激而引起的，預防它發(fā)作需要做的是調節(jié)好心態(tài)，保持心情舒暢、遇事豁達的胸懷，學會合理釋放生活工作及身心壓力。對于癥狀比較嚴重，已經影響到日常生活的，可以在醫(yī)生的指導下對癥給予一些藥物來緩解，同時注意飲食上要避免進食一些辛辣刺激的食物。