獨(dú)自上路 女性長(zhǎng)途騎行中如何自我保護(hù)

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獨(dú)自上路的大多數(shù)時(shí)候，這個(gè)世界是善良的，那些微笑、關(guān)愛與援助之手，總會(huì)讓心底泛起溫暖。獨(dú)自上路能保持隨性的節(jié)奏，不必在意協(xié)調(diào)與遷就。但獨(dú)自上路，也得敏銳地避開那些陽(yáng)光照不到的角落。

裝備安全

無論長(zhǎng)達(dá)以月或年計(jì)的長(zhǎng)途騎行，還是以周或天算的短途騎行，有些裝備是騎行者們必需的，特別是愛美的女孩子們，我甚至可以負(fù)責(zé)任地告訴大家，按照此方法騎行多久都不會(huì)變黑。

頭盔是最重要的部分，保護(hù)自己的生命安全，能避免很多不必要的頭部傷害，比如面對(duì)冰雹、落石、熱辣的陽(yáng)光、風(fēng)吹亂頭發(fā)擋住眼睛等情況。騎行頭盔一般很輕巧，好的頭盔重量?jī)H在200～260克之間，比任何帽子都實(shí)用，頭部透氣性好，襯墊對(duì)頭皮傷害也最少，但需要注意的是，頭盔一定要選擇適合自己頭型的。

騎行鏡也是在路上一直會(huì)使用的裝備，遮風(fēng)沙、蔽紫外線，當(dāng)然也可以讓自己的樣子看起來更酷。實(shí)際上，快速下坡時(shí)沒有戴騎行鏡是非常危險(xiǎn)的，一旦眼睛瞇了沙子或者撞上小飛蟲，很容易平衡失控而摔車，也許就在那么不經(jīng)意的一瞬間，這次長(zhǎng)途騎行就永遠(yuǎn)的結(jié)束了。

魔術(shù)頭巾的用途也很廣，可用于臉部遮灰遮陽(yáng)，有時(shí)我會(huì)帶4條，比如手腕有點(diǎn)冷時(shí)，也可以套兩條在手腕上。頭部冷的時(shí)候也可以當(dāng)頭巾用。當(dāng)汗水多時(shí)，還可以當(dāng)毛巾使用，在有水源的地方洗個(gè)臉。

手套同樣是必需品，不幸摔車時(shí)防止手部大面積擦傷，防曬、防手部皮膚干燥裂口，還可以保暖，對(duì)于長(zhǎng)途騎行的美女們來說，最好是選擇長(zhǎng)指手套，保護(hù)效果更加良好。

因?yàn)樗ぼ噷?dǎo)致腳趾甲蓋都翻出來了，因此腳部的防護(hù)同樣值得注意。有上鎖習(xí)慣的，可使用山地鎖鞋，很能提升踩踏效率，有時(shí)長(zhǎng)途騎行帶很多行李并不方便，我個(gè)人習(xí)慣穿徒步鞋騎行，透氣又保暖，旅途中如果有徒步或游玩等其他活動(dòng)需要，它都能從容應(yīng)對(duì)。同時(shí)我還帶有一雙登山鞋，在西藏、新疆、青海、云南東北部地區(qū)都比較實(shí)用，主要用途就是保暖和防雨。

我對(duì)著裝的要求不多，自己穿著舒服就行。擔(dān)心曬黑就選擇長(zhǎng)袖衣褲，褲腳寬大的話需要搭配使用束腿帶，防止褲腳卷入牙盤內(nèi)。牛仔褲是一定不要穿的，重且排汗性能差，洗滌后又不容易干燥，非常雞肋。通常我會(huì)視行程選擇攜帶：長(zhǎng)款騎行褲、保暖的超薄抓絨貼身層、沖鋒衣褲、超薄羽絨服 、快干襯衣 、薄休閑褲、短袖服裝、短褲、內(nèi)衣褲和戶外襪子 。

其他在長(zhǎng)途騎行中可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣而使用的裝備包括，腰包（便于放手機(jī)、紙巾、零錢等）、護(hù)膝（避免膝蓋受傷，我在路上摔過很多次，第一次就是因?yàn)闆]戴護(hù)膝，膝蓋的肉都磕出來了，當(dāng)然控車能力好的姑娘也可以不用）、長(zhǎng)袖護(hù)臂（穿短袖T恤時(shí)戴上遮陽(yáng)）、遮陽(yáng)帽、小刀（女孩子不用帶太大的刀，夠自己削水果、切菜就行）。藥品方面，很多騎行攻略上都會(huì)給出花樣繁多的藥品建議，但真正用上的也許就那么一兩種，最好根據(jù)自己的旅行路段和時(shí)間來判斷攜帶量。我自己隨身攜帶的藥品也只有幾種，破立妥1瓶（非常好用，讓傷口愈合得快）、創(chuàng)口貼數(shù)張、腸胃藥一盒、繃帶一卷、感冒藥一盒、防曬霜一瓶、大寶一瓶。關(guān)于防曬霜和大寶雖然屬于化妝品一類，但對(duì)于我來說這都算藥品，騎行中的很多地方皮膚因不適應(yīng)容易干燥，大寶又便宜又好用，這不是廣告，但很有“療效”。

騎行安全

有過長(zhǎng)途騎行經(jīng)驗(yàn)的車友們通常會(huì)有一種感覺，雙腿還在隨著腳踏擺動(dòng)，思緒已經(jīng)飄揚(yáng)在外了，但我們還是應(yīng)注意路面情況，保持注意力的集中，也許就在下一秒就有意想不到的事情發(fā)生。

長(zhǎng)途騎行不是競(jìng)技比賽，不要去跟任何車友拼車技，根據(jù)自身能力來決定自己的騎行節(jié)奏，合理調(diào)節(jié)自己的時(shí)間，不然旅行會(huì)變得追趕進(jìn)度而失去了很多值得在意的風(fēng)景。于我來說，每一條路都是安全的，所以我從來不挑選哪條路線，只要路上有吃喝就行。但是對(duì)于對(duì)安全要求很高的姑娘來說還是盡量挑選行人多、路面狀況好的路線騎行好些，畢竟不是每個(gè)人都能那么隨性地在路上騎行。

長(zhǎng)途騎行只是旅行的一種方式，我的旅行也相當(dāng)于一次修行，對(duì)自己的修行，我喜歡不斷地和沿途居民交流當(dāng)?shù)氐奈幕c故事，這同時(shí)也能保護(hù)自己，因?yàn)閷?duì)當(dāng)?shù)亓私獾迷蕉嗑驮接邪踩小?h3>心態(tài)調(diào)整

每個(gè)人在路上旅行的原因不盡相同，遇到的個(gè)體性格也千差萬別，我只能談?wù)勛约菏侨绾蚊鎸?duì)的。

路上相遇的每個(gè)人，我都會(huì)抱著一種心態(tài)是他們都是好人，通過談話了解對(duì)方情況，盡量少暴露自己。這個(gè)過程中，如果自己都感覺對(duì)方很危險(xiǎn)，那么他就真的很危險(xiǎn)了，盡快讓自己走開，不要覺得不好意思或者怕自己再找不到更好的去處而猶豫不決。

然而，有時(shí)難免真的會(huì)在一個(gè)不合時(shí)宜的地方遇到危險(xiǎn)的人或事，一個(gè)女孩子真的也沒什么辦法能避免了，這種情況也就只能聽天由命，自己保持良好心態(tài)，說不定本來是壞事也變好事了。當(dāng)然，很多時(shí)候也看運(yùn)氣。

面對(duì)危險(xiǎn)的人或者事，自己一定要豎立起一個(gè)堡壘，有的時(shí)候保持一種自己是個(gè)“小太妹”的作風(fēng)也是很有用的。

也許我的一些經(jīng)歷會(huì)給長(zhǎng)途騎行中的女孩們一些借鑒或提示。

那是在新疆騎行某段400公里山地荒漠無人區(qū)，面對(duì)安全問題，我邊騎邊想了很多可能會(huì)遭遇的情形，在進(jìn)入這一路段之前，也向很多當(dāng)?shù)厝舜蚵犃四抢锏陌踩珕栴}。進(jìn)山后，看到有當(dāng)?shù)仳T行者留下的一些標(biāo)志，心情也放松很多。聽音樂，盡量讓自己想一些開心的事，同時(shí)也不時(shí)發(fā)一些信息給朋友，告訴他們我在這條路上的情況。

就在我逐漸放松下來時(shí)，有四輛摩托車從我身邊開過，沒一會(huì)兒他們又折返回來和我聊天，問我的基本情況，我也沒表示自己獨(dú)自騎行，就告訴他們有朋友在哪里等我，同時(shí)我問了很多他們的情況，得知他們是塔城的牧民，年齡都比我小。此刻我心里還是有點(diǎn)害怕，因?yàn)檫@個(gè)地方確實(shí)太荒了，到處是小山坡，而且他們還邀請(qǐng)我停下來跟他們聊會(huì)兒。這種情況下就很被動(dòng)，我就盡量放松心情，大膽的停車跟他們聊天，預(yù)判接下來可能發(fā)生的狀況。

通過不斷交流，了解他們，問了他們的聯(lián)系方式后，迅速通過手機(jī)告訴朋友自己的情況，最后我斷定他們沒有惡意，僅僅是對(duì)旅行者出于好奇，遂決定跟他們一路玩，并到了塔城山里的牧場(chǎng)。整個(gè)旅行還是很特別的，很安全的，而且留下了很深刻的印象。

如果在無法避免的環(huán)境中遭遇這類狀況，只能通過自己的判斷來決定事態(tài)的發(fā)展，如果對(duì)方真是壞人，我覺得可以在公路上站著攔車尋求幫助，這都是沒辦法的辦法，但是保持穩(wěn)定良好的心態(tài)是很有必要的。真正遇到壞人，也許越緊張對(duì)方也就越緊張，最后可能導(dǎo)致意外發(fā)生。

還有一次，騎行翻越天山的某段公路，突然遭遇大暴雨，我避雨躲在了一處牧民房里，當(dāng)時(shí)那里有兩個(gè)男人和一個(gè)11歲左右的孩子，女主人去縣城采購(gòu)了，聽男主人說當(dāng)晚不一定能回來。當(dāng)時(shí)的時(shí)間是夏季晚上八點(diǎn)半，天還沒黑下來，男主人邀請(qǐng)我喝了奶茶，并告訴我可以借宿，但是我的原則是，家中沒有女性就堅(jiān)決不會(huì)留下，可是又覺得有個(gè)孩子在家應(yīng)該也算安全，正當(dāng)猶豫時(shí)，另一個(gè)男人不知什么原因在我屁股后面拍了一下。我的神經(jīng)一下就繃緊了，不管外面的雨勢(shì)抓起車子迅速離開。面對(duì)長(zhǎng)達(dá)6公里泥濘的爬坡路，顧不得自己有多狼狽，一刻不停地前行翻山，直到抵達(dá)一處交警檢查點(diǎn)時(shí)才覺得安全，晚上我也是留宿在那里。

這種情況就是屬于在逆境中找“出口”，無論自己多累多想停頓下來，但是覺得有那么一絲危險(xiǎn)訊號(hào)，還是必須選擇即刻離開。

我也曾遇到過一次色狼。那是在泰國(guó)某處，當(dāng)時(shí)聽不懂對(duì)方在說什么，但他貌似能聽懂我講的英語(yǔ)，當(dāng)他開始拉我衣服的時(shí)候就發(fā)覺不對(duì)勁，青天白日的馬路上，居然如此放肆大膽。我并不害怕，直接拉過來個(gè)路人甲，不管他們能不能聽懂，就用英語(yǔ)很兇的對(duì)那個(gè)人說帶他去警察局，然后這個(gè)手腳不檢點(diǎn)的家伙就自己走開了。

也許是我運(yùn)氣不錯(cuò)，每次遭遇不安全時(shí)都能全身而退，但還是要提醒每個(gè)姑娘面對(duì)意外情況時(shí)都不要緊張，也不要害怕，只需要冷靜地想該怎么做就好。

個(gè)人衛(wèi)生

通常，女孩比男孩更需要注意衛(wèi)生問題，千萬不要把個(gè)人衛(wèi)生當(dāng)作兒戲，某些疾病也許就是一次旅行帶來的。

只要有水喝，那么就一定有水能清洗，這也是我每天必做的衛(wèi)生清潔工作。在水源不是很好找的新藏線上，騎行時(shí)經(jīng)過不少修路的工地，因此基本上沒缺過水，如果提前能了解到某些路段沒有水源，就一定帶好備用的水，我一般會(huì)備用大約2升水。長(zhǎng)途騎行的經(jīng)歷豐富了，如今我發(fā)現(xiàn)不管走什么樣的路段，基本上不太會(huì)缺水，只有從新疆庫(kù)車至阿克蘇路段時(shí)沒有備水，高溫下的戈壁灘騎行沒有水簡(jiǎn)直令人崩潰。

能不能洗頭、洗澡，想不想洗澡也要憑本事和心情。在路上有的地方確實(shí)幾天都無法常規(guī)的洗，但是如果想洗也可以在冰冷的湖中嘗試一下。我最長(zhǎng)經(jīng)歷過11天沒洗澡，就是在新藏線上，每天騎行在海拔4000米+的環(huán)境中，干燥寒冷，很久不洗澡也不會(huì)覺得臟。當(dāng)然也不是不能洗，有水而且也是熱水，但是自己不想洗，一是環(huán)境冷，容易感冒，另外也覺得麻煩。如果在路上經(jīng)常露營(yíng)，可以選擇在一些居民家、工地上、警察局、醫(yī)院、加油站……只要能想到的地方都能迅速洗澡。有廁所有水，也隨時(shí)都能解決洗頭問題，我一直留長(zhǎng)頭發(fā)，也沒有因此產(chǎn)生過困擾。

女孩在生理期，如果覺得身體不適最好還是休息兩天再出發(fā)，長(zhǎng)途騎行不急于追趕一兩天的進(jìn)度，而且不舒適的身體使旅途體驗(yàn)并不愉快，既然玩就理應(yīng)玩?zhèn)€痛快。

住宿安全

長(zhǎng)途騎行中的露營(yíng)一般都是為了避免外界的騷擾，但也不一定每天都能找到絕對(duì)安全的地方，但我們可以選擇相對(duì)安全的露營(yíng)點(diǎn)，而且一定要對(duì)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境有個(gè)大概了解才好，最重要的一點(diǎn)是同露營(yíng)地點(diǎn)的其他人交流信息。

在一些景區(qū)里搭帳篷睡覺相對(duì)安全，但不要偷偷摸摸，經(jīng)過景區(qū)工作人員同意避免不必要的爭(zhēng)端，讓景區(qū)工作人員知道你在這里搭帳篷也會(huì)提高安全系數(shù)，出來旅行就為了讓自己放松，與人方便與己方便。

在一些居民區(qū)附近搭帳篷，一定要讓當(dāng)?shù)鼐用裰?，搭帳篷前要?jīng)過別人準(zhǔn)許，運(yùn)氣好也可以獲得水及食物等物品。直接居住村民家里時(shí)，一定要了解村民家里是否有女眷或者兒童，友善地同村民交流，了解其家庭情況。如果家里全是男性，則不建議單獨(dú)投宿，除非有其他騎行同伴（最好為男性）一起搭伙。

以自己過往的經(jīng)歷來看，大部分加油站會(huì)允許女孩在不影響其工作的地帶扎營(yíng)。加油站有水、廁所、廚房、洗澡間，非常安全。但切記不可使用氣罐爐等明火，如要使用一定需征得加油站工作人員同意。

在高原地帶搭帳篷時(shí)選擇通風(fēng)地帶，避免氧氣不足而窒息。曾經(jīng)在廢棄的康西瓦道班，前幾天在此投宿的騎行者在房?jī)?nèi)生火做飯沒有打開門窗，之后也沒有及時(shí)熄滅火源，最后導(dǎo)致窒息而亡，永遠(yuǎn)的讓旅行定格在了新藏線上，然而這卻是一個(gè)原本安全的環(huán)境。同時(shí)提醒騎行高原的車友們最好是帶一個(gè)氧氣罐，以免發(fā)生事故。

客棧、旅館、酒店等公共住宿點(diǎn)，在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的當(dāng)下，可選擇的余地就更大了。