老人抑郁，莫忽視居住環(huán)境

◎文/李建峰

老年人是抑郁的高發(fā)人群，除了與子女關(guān)系疏遠(yuǎn)及生活中的突發(fā)事件外，居住環(huán)境往往是易被忽視的誘因之一。良好的居住環(huán)境可改善老人的抑郁情緒。

居住環(huán)境帶來的空間感受是導(dǎo)致抑郁情緒的誘因之一。房屋過大，室內(nèi)對(duì)象間距太遠(yuǎn)，在視覺上容易給人距離感，尤其對(duì)獨(dú)居的老人來說，會(huì)加重他們的孤獨(dú)感，也給他們的行動(dòng)帶來不便，容易令人產(chǎn)生挫折感。所以，老人居住的房子要適當(dāng)小一點(diǎn)（60～80平方米），各類設(shè)計(jì)就會(huì)比較緊湊，功能比較集中，老人會(huì)有充實(shí)感。

陽光對(duì)于改善抑郁大有好處。老人由于體弱，很多時(shí)候待在家里，接觸陽光的機(jī)會(huì)不多，所以，老人居所采光要好，這樣不僅可使老人心情愉悅，還有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松。

噪音是影響情緒的又一個(gè)環(huán)境因素。老年人睡眠質(zhì)量不好，抑郁患者還會(huì)失眠，多夢易驚醒，焦慮不安，若被噪音騷擾，會(huì)加重抑郁癥狀。所以，老人要避開繁華街道，住在安靜的小區(qū)。

顏色會(huì)使人的心理活動(dòng)發(fā)生變化。和諧的色彩搭配使人積極愉快；不和諧的色彩搭配則會(huì)使人感到消極抑郁。藍(lán)色等冷色調(diào)會(huì)加重老人的孤獨(dú)感，建議墻面使用黃色等明亮溫暖的色調(diào)。