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      廣場舞納入普通高校體育校本課程的可行性研究

      2018-07-16 05:47:03張秀娟
      運(yùn)動 2018年2期
      關(guān)鍵詞:廣場校本運(yùn)動

      張秀娟

      (北京中醫(yī)藥大學(xué)體育部,北京 100029)

      1 全國普通高校體育校本課程的現(xiàn)狀

      自2002年教育部頒發(fā)《全國普通高校體育俱樂部教學(xué)指導(dǎo)綱要》以來,全國各高校相繼都實(shí)施了“三自主”俱樂部體育教學(xué)模式,即“學(xué)生自主選擇課程內(nèi)容,自主選擇任課教師,自主選擇上課時間”。時至今日已有15個年頭了,全國各高校根據(jù)自身情況,經(jīng)過不斷的探索、研究、改革和完善,各高校雖然都取得了顯著成績和長足的發(fā)展,但也暴露了一些突出問題,如一些學(xué)校專業(yè)教師的配備不能滿足學(xué)生選報(bào)課程的需要;一些學(xué)校場地、器材不能滿足學(xué)生的需求;有些學(xué)校因?qū)I(yè)教師短缺,不能滿足學(xué)生自主選報(bào)課程的問題等。這些問題如果得不到有效的處理和解決,學(xué)生喜歡體育運(yùn)動,但不喜歡上體育課這一久治不愈的頑癥將得不到根治,體育課的教學(xué)質(zhì)量將無法保證。再加上部分高校體育教材粗制濫造,領(lǐng)導(dǎo)不太重視,體育教師福利待遇得不到保障,工作積極性不高,教學(xué)方法簡單缺乏創(chuàng)新意識,導(dǎo)致很多學(xué)生上課積極性不高、課堂氣氛沉悶,出勤不出力者有之,得過且過者有之,無故見習(xí)者司空見慣,不愿意參加課堂練習(xí)者逐年增多,嚴(yán)重背離體育課程的初衷。

      2 廣場舞納入普通高等院校體育校本課程的必要性

      近年來,我國學(xué)生體質(zhì)健康狀況有所改善,但繼續(xù)下降的總趨勢并沒有得到根本扭轉(zhuǎn)。學(xué)生體質(zhì)健康狀況30年的持續(xù)下降就像“溫水煮青蛙”,身在其中,似乎已經(jīng)麻木了。但隱藏在其背后的巨大危機(jī)卻日益逼近。最近,各地征兵工作接近尾聲,新華媒體稱:今年應(yīng)征青年體檢不合格率高達(dá)56.9%。9月21日福建泉州某高校大二學(xué)生軍訓(xùn)(該校去年軍訓(xùn)因故推遲到今年)第1天,還是陰天,教官考慮到軍訓(xùn)第1天,安排訓(xùn)練強(qiáng)度小一點(diǎn),給學(xué)生一個適應(yīng)過程,讓學(xué)生站軍姿,不到10min就有人暈倒,短短3h的軍姿站立,暈倒50人,是大一新生1天暈倒的人數(shù)。2017年學(xué)生體質(zhì)健康評價(jià)與運(yùn)動干預(yù)高峰論壇在華東師范大學(xué)舉行,會議發(fā)布了由華東師大“青少年健康評價(jià)與運(yùn)動干預(yù)”教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室與日本相關(guān)機(jī)構(gòu)合作撰寫的《中日兒童青少年體質(zhì)健康比較研究結(jié)果公報(bào)》(以下簡稱《公報(bào)》)?!豆珗?bào)》顯示,2014年和2016年,中國兒童青少年體格指標(biāo)在大部分年齡段顯著高于日本;但體能指標(biāo)的比較中,日本兒童青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏協(xié)調(diào)性方面均顯著高于中國。且數(shù)據(jù)顯示,我國兒童青少年的超重肥胖發(fā)生率較之日本更高。體能指標(biāo)的全面不足,反映了我國學(xué)校體育還存在重智育、輕體育的現(xiàn)象。青少年體質(zhì)的持續(xù)下降是普遍現(xiàn)象,不是某個省市區(qū)的個案,且觸目驚心,到了駭人聽聞的地步,不僅危及學(xué)生個體,更嚴(yán)重的是,危及國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量。青少年學(xué)生體質(zhì)下降的原因是多方面的,但最主要的原因還是學(xué)生缺乏鍛煉。學(xué)生缺乏鍛煉有主觀原因,也有客觀原因,主要體現(xiàn)在學(xué)校校長和學(xué)生家長對體育鍛煉的重要性認(rèn)識不足,雖然早已引起黨中央、國務(wù)院的高度重視,各項(xiàng)政策、法規(guī)、文件如雨后春筍般的下發(fā),但真正去落實(shí)的寥寥無幾,多數(shù)是在走形式,應(yīng)付檢查,“說起來重要,干起來次要,忙起來不要”的現(xiàn)象普遍存在。正因?yàn)槿绱?,造成學(xué)校體育課程設(shè)置不受學(xué)生喜愛,缺乏魅力,沒有吸引力,不能激發(fā)學(xué)生的求知欲和鍛煉興趣。廣場舞作為一種社會文化現(xiàn)象,它不僅具有健身、健心功能,而且還能集健美、健腦于一體,形式比較新穎別致,深受學(xué)生關(guān)注和喜愛。因此,將廣場舞納入高校體育校本課程勢在必行。

      3 廣場舞的健身功能和作用

      廣場舞運(yùn)動是一項(xiàng)集體活動,在活動過程中,通過相互交流學(xué)習(xí)心得,推廣學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),取他人之長,補(bǔ)己之短,有助于培養(yǎng)學(xué)生的親和力、自信心和團(tuán)結(jié)互助精神;有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)、合作意識。廣場舞運(yùn)動具有較高的健身價(jià)值,經(jīng)常從事廣場舞練習(xí),身體各器官、系統(tǒng)都得到活動、發(fā)展和改善,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、延緩衰老、改善身體形態(tài)、提高人體活動能力等良好的健身作用。廣場舞運(yùn)動是典型的有氧運(yùn)動,學(xué)生跳45min的廣場舞相當(dāng)于中等以上的體育運(yùn)動量,類似于1次慢跑5 000m的運(yùn)動量。有學(xué)者通過測試參與者跳舞時間后發(fā)現(xiàn),參與者一般在跳完2支舞后,心律就能達(dá)到120次/min以上,而且跳完1h,心律也不會超過145次/min,證實(shí)廣場舞具有良好的有氧鍛煉效果。同時,由于大學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力較大,面臨著就業(yè)、擇業(yè)的困擾,難免會產(chǎn)生一些心理問題,這種壓抑的情緒長期積攢在內(nèi)心深處,勢必會導(dǎo)致情緒低落,影響學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的正確態(tài)度。而將廣場舞納入學(xué)校體育校本課程,選擇、播放優(yōu)美動聽的舞曲,能提高學(xué)生的興奮性,改善學(xué)生的協(xié)調(diào)性,愉悅學(xué)生身心、陶冶學(xué)生情操,有助于學(xué)生慢慢釋放心中的郁悶和不快,忘記憂愁與煩惱,進(jìn)而消除疲勞,達(dá)到最佳心態(tài),有助于減少抑郁癥的發(fā)病率,使學(xué)生身心更健康。經(jīng)常從事廣場舞運(yùn)動能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,廣場舞運(yùn)動過程中,要求中樞神經(jīng)系統(tǒng)對廣場舞動作路線、方向等瞬息萬變的情況做出迅速的判斷、分析和反應(yīng),通過多次訓(xùn)練,有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。廣場舞運(yùn)動能改善大學(xué)生的血液循環(huán),從而改善大腦血糖和氧氣的供應(yīng)。眾所周知,成年人的大腦雖然只占體重的2%,但它卻要求全身14%的血液來滋養(yǎng),耗氧量也占全身耗氧量的18%,這對保持大腦良好的機(jī)能狀態(tài)非常重要。另外,適當(dāng)?shù)膮⑴c廣場舞運(yùn)動對學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)活動來說,是一種積極有效的休息手段,因?yàn)楫?dāng)參與活動時大腦的運(yùn)動中樞處于運(yùn)動狀態(tài),由于興奮的擴(kuò)散、興奮和抑制相互誘導(dǎo)的規(guī)律,能使原來學(xué)習(xí)活動效應(yīng)的中樞更快、更深地轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)而得到更有效的休息,能更好地恢復(fù)學(xué)習(xí)活動所需要的良好的機(jī)能狀態(tài)。所以說,廣場舞運(yùn)動能有效地改善大學(xué)生大腦的機(jī)能狀態(tài),提高其學(xué)習(xí)和工作效率。

      4 廣場舞納入高等院校體育校本課程的可行性

      4.1 迎合高等院校學(xué)生生理心理特征

      現(xiàn)今普通高等院校的部分學(xué)生,由于多種原因造成這些學(xué)生未能進(jìn)入985或211等重點(diǎn)本科院校,情緒低落,上進(jìn)心不強(qiáng)。他們多數(shù)都有求知的欲望,但往往因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不夠理想,文化基礎(chǔ)薄弱、自律意識不強(qiáng),而失去學(xué)習(xí)動力和主動性,但他們大多都有自己的特長和愛好,如喜歡體育運(yùn)動;部分學(xué)生來自于農(nóng)村,因經(jīng)濟(jì)條件等稍差而產(chǎn)生自卑、不善交際,有的任性、桀驁不馴,有的因心情壓抑、缺乏自信、目標(biāo)迷惘而導(dǎo)致孤獨(dú)、自閉;他們大多都有遠(yuǎn)大的理想,但缺乏毅力和克服、戰(zhàn)勝困難的勇氣;他們渴望得到理解和尊重,但不知道如何去理解和尊重別人;他們大多都比較聰明,但有時聰明反被聰明誤,有鋼沒有用在刀刃上;他們好奇心較強(qiáng),喜歡追求刺激,求新、求異;他們大多具有較強(qiáng)的個性和表現(xiàn)欲,喜歡張揚(yáng),希望得到同學(xué)們的贊揚(yáng)和認(rèn)可。而廣場舞以豐富多彩的內(nèi)容和形式,獨(dú)特的風(fēng)格,時尚的氣息,集健身、娛樂于一體的特性深受廣大學(xué)生的喜愛。廣場舞納入校本課程比較適合這些學(xué)生的生理心理特征,有助于學(xué)生的優(yōu)勢發(fā)揮,有助于改進(jìn)、改良其先天的不足,像一副良藥具有很強(qiáng)的針對性和有效性。

      4.2 為體育教學(xué)課程改革提供導(dǎo)向

      目前,廣場舞風(fēng)靡全國大中小城市,無論是廣場、公園、河畔、路邊,還是樓前、屋后,只要有空地,都能見到舞者身影。這種宏大的場面、磅礴的氣勢、濃郁的氛圍,感染和吸引著一個又一個舞者進(jìn)入舞場。尤其“最炫民族風(fēng)”“荷塘月色”等熱門舞曲的出臺,不僅備受中老年人青睞,而且大學(xué)生更容易接受,個個摩拳擦掌、躍躍欲試,會不自覺熱戀其中。真可謂環(huán)境造就人、環(huán)境改變?nèi)?、環(huán)境拯救人、環(huán)境引導(dǎo)人。廣場舞納入高等院校體育校本課程體現(xiàn)現(xiàn)代教育理念。通過學(xué)生積極參與實(shí)踐,來實(shí)現(xiàn)高等院校體育課程目標(biāo)。廣場舞具有群眾性、多樣性、實(shí)用性和開放性,突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性和參與性,符合高校課程目標(biāo),能夠滿足學(xué)生個性的發(fā)揮,同時還能緩解學(xué)校場地器材短缺與教學(xué)急需的矛盾。總之,廣場舞的盛行為學(xué)校體育課程改革提供了機(jī)遇和導(dǎo)向。

      4.3 廣場舞納入體育校本課程是豐富校園文化,彰顯辦學(xué)特色的需要

      對廣場舞進(jìn)行體育校本課程開發(fā),可以在夯實(shí)體育教學(xué)的基礎(chǔ)上充分利用資源,更好地調(diào)動廣大學(xué)生鍛煉的熱情,更積極地投入到體育鍛煉中。有利于豐富校園文化生活、渲染校園文化氛圍、彰顯辦學(xué)特色。總之,廣場舞不僅能跳出美麗、跳出健康、跳出自信、跳出和諧、跳出快樂,而且還可以健身美體、怡情益智;拜師結(jié)友、切磋交流;展示才藝、完善自我。且易教、易學(xué)、不受場地、器材的限制,具有其他體育運(yùn)動項(xiàng)目無法比擬的優(yōu)勢。

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