中學(xué)女生體育教學(xué)的特點(diǎn)與指導(dǎo)實(shí)踐的研究

摘要：中學(xué)女生有其具體的性格特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，因此在體育的教育過(guò)程中，要根據(jù)女生的具體特點(diǎn)來(lái)制定行之有效地教學(xué)內(nèi)容，從而通過(guò)科學(xué)的體育教學(xué)方法來(lái)指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，本文就是通過(guò)對(duì)中學(xué)女生的生理與心理的具體特點(diǎn)進(jìn)行分析，從而對(duì)中學(xué)女生體育教學(xué)特點(diǎn)及指導(dǎo)實(shí)踐研究進(jìn)行初步探索。

關(guān)鍵詞：中學(xué)女生；體育教學(xué)；特點(diǎn)；指導(dǎo)實(shí)踐研究

一、 中學(xué)女生的自身特點(diǎn)

（一） 中學(xué)女生的性格特點(diǎn)

中學(xué)女生相比男生，大部分的女生性格都比較內(nèi)向，而且中學(xué)女生的愛(ài)美的意識(shí)也在增強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也有了自己的傾向性，更傾向于有助于自己形體健美、韻律感強(qiáng)等方面的運(yùn)動(dòng)，比如藝術(shù)體操、舞蹈、健美操等，對(duì)于對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、籃球、足球等運(yùn)動(dòng)并不是很感興趣，甚至還帶有消極和畏難情緒。在體育活動(dòng)中，自我的表現(xiàn)欲望不強(qiáng)，競(jìng)賽和協(xié)作的意識(shí)也不是很高，很多女生在體育運(yùn)動(dòng)中缺乏信心與主見(jiàn)，怕苦、怕曬、怕累等思想嚴(yán)重，偶爾在運(yùn)動(dòng)中有點(diǎn)小摩擦、小傷，都會(huì)引起驚慌和傷感，因此在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的自制力不強(qiáng)，而且很多女生并不是很喜歡體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育課的要求也只是為了體育課成績(jī)能達(dá)標(biāo)，并沒(méi)有真正地愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，因此很多教師在中學(xué)女生的教學(xué)實(shí)踐中，由于缺乏對(duì)女生的性格特點(diǎn)的準(zhǔn)確把握，導(dǎo)致了在具體的教學(xué)實(shí)踐中，沒(méi)有進(jìn)行針對(duì)性地指導(dǎo)和教育，導(dǎo)致中學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)更多的還是停留在形式上。

（二） 中學(xué)女生的生理特點(diǎn)

中學(xué)階段也是女生生理發(fā)育和性成熟的重要階段，比如女生月經(jīng)初潮的出現(xiàn)，乳房慢慢地發(fā)育等，這些身體的發(fā)育都會(huì)讓女生感到身體的不適和心理的恐懼，如果沒(méi)有正確地指引，很多女生在體育課上會(huì)表現(xiàn)出不自信、膽怯、害羞、靦腆、敏感等，有的甚至不愿意在男生面前做練習(xí)，或者與男生一起進(jìn)行體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。因此中學(xué)階段女生青春期的生理變化與中學(xué)體育教學(xué)密切相關(guān)、相互影響，在中學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，就要求體育教師要因勢(shì)利導(dǎo)，對(duì)中學(xué)體育教學(xué)要進(jìn)行科學(xué)合理安排，從而提高教學(xué)目標(biāo)，順利完成教學(xué)任務(wù)，提高中學(xué)女生的體育鍛煉。

二、 中學(xué)女生體育教學(xué)的特點(diǎn)及教學(xué)實(shí)踐指導(dǎo)研究

（一） 提高女生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)和喜歡

針對(duì)中學(xué)女生的自身特點(diǎn)所導(dǎo)致的中學(xué)女生的體育教學(xué)特點(diǎn)，因此，在教學(xué)過(guò)程中首先要提高中學(xué)女生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)，使她們愛(ài)上體育課，真正地掌握體育課不但鍛煉了自己的身體，而且通過(guò)健康的身體從而提高了自我的文化素質(zhì)素養(yǎng)，一個(gè)身心健康的人，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，從而使自己終身受益，并能為自己，為家人，為整個(gè)社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值，健康強(qiáng)壯的身體是自己實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的前提和基礎(chǔ)。通過(guò)有針對(duì)性地對(duì)中學(xué)階段的女生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健方面的知識(shí)宣傳和教育，使她們能夠正確地認(rèn)識(shí)到體育的精神和魅力，從而引發(fā)她們對(duì)體育教學(xué)課程有一個(gè)正確地認(rèn)識(shí)，并明確自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和目標(biāo)，從而對(duì)體育課程產(chǎn)生濃厚的興趣，培養(yǎng)出女學(xué)生積極進(jìn)取、勇于拼搏的體育精神。

（二） 體育教學(xué)內(nèi)容要符合女生的心理和生理特點(diǎn)

根據(jù)中學(xué)女生的自身特點(diǎn)，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容方面，要制定符合女生心理和生理特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容，可以多設(shè)計(jì)一些比較悠緩、韻律感強(qiáng)、形體塑造方面的教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)這些體育教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)美、感受美、從而能夠大膽地欣賞自己的美，展示自己的美。在中學(xué)階段，很多女生會(huì)因?yàn)樽约旱纳眢w的不斷發(fā)育，而羞于展示自己的身體，因此通過(guò)這些體育內(nèi)容的設(shè)計(jì)，和通過(guò)對(duì)這些形體美、身體美的課程的教學(xué)內(nèi)容的教育，讓學(xué)生們從理論到實(shí)踐上認(rèn)識(shí)到自己的形體的變化，并勇于塑造自己的美，敢于展示自己的美，從而促進(jìn)中學(xué)女生健美體型的形成，和身心健康的正常發(fā)育。

（三） 體育教學(xué)方法要注重運(yùn)動(dòng)能力與身心素質(zhì)方面的提高

在體育教學(xué)方法上，不但要重視對(duì)中學(xué)女生的運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，也要關(guān)注女生的身心素質(zhì)健康方面的提高，通過(guò)豐富教學(xué)方法，選用多樣化的輔助練習(xí)、誘導(dǎo)練習(xí)、編排一些雙人操、紗巾操、球操、繩操等內(nèi)容豐富的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)游戲帶動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)，在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要重視對(duì)相關(guān)體育項(xiàng)目的理論講解，使學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，既提高了自己的運(yùn)動(dòng)能力，也提高了自己的身心素質(zhì)，豐富了自己的精神世界，而且在體育課運(yùn)動(dòng)中也可以采用很多音樂(lè)伴奏，這樣更有利于提高女生的音樂(lè)欣賞能力，以及激發(fā)他們對(duì)美的追求和向往，有利于女生綜合素質(zhì)的提高。

（四） 在教學(xué)中提高對(duì)女生的重視

針對(duì)中學(xué)女生的體育教學(xué)的特點(diǎn)，在教學(xué)實(shí)踐中起重要作用的體育教師，應(yīng)該重視自己的教學(xué)方法、行為舉止、儀表儀態(tài)，在教學(xué)的過(guò)程中盡量給女生樹(shù)立一個(gè)良好的健康的形象，特別是很多中學(xué)體育老師都是男教師。因此，在教學(xué)的過(guò)程中，更應(yīng)該給予學(xué)生更多的保護(hù)和幫助，在教學(xué)的過(guò)程中，要綜合考慮中學(xué)女生的心理和生理等方面的特點(diǎn)，應(yīng)該盡量做到體育示范動(dòng)作要適度、教學(xué)態(tài)度要認(rèn)真端正、動(dòng)作舉止要大方得體等，要充分地發(fā)揮好體育干部等的作用，在體育教學(xué)過(guò)程中，要善于觀(guān)察，及時(shí)消除學(xué)生的緊張心理和各種顧慮，在教學(xué)過(guò)程中，也要做到因材施教，對(duì)體質(zhì)差、體弱生要做到適當(dāng)?shù)仃P(guān)照，不能冷嘲熱諷、傷害這些學(xué)生的自信心和自尊心，應(yīng)該做到循循善誘，多鼓勵(lì)和幫助這些學(xué)生戰(zhàn)勝身體方面的弱勢(shì)，增強(qiáng)信心，調(diào)動(dòng)他們的體育鍛煉的積極性，加強(qiáng)體育鍛煉。

三、 結(jié)束語(yǔ)

中學(xué)階段是一個(gè)女性身體素質(zhì)和心理素質(zhì)發(fā)展的重要階段，因此中學(xué)階段女生的體育教學(xué)將對(duì)女生的整個(gè)身心健康的發(fā)展都將起到關(guān)鍵作用，所以在中學(xué)階段根據(jù)女生的體育的教學(xué)特點(diǎn)，制定具體的教學(xué)任務(wù)，對(duì)中學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐具有重要的指導(dǎo)作用。

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作者簡(jiǎn)介：

曾小曼，福建省漳州市，漳州市第五中學(xué)。