不幸者和幸運(yùn)兒之間的差距

●云間花落 編

運(yùn)氣似乎是一件非常隨機(jī)的事情，如果你說一個(gè)人十分“幸運(yùn)”，那就好像在否定他的辛勤工作或者天分一般。正如英國赫特福德大學(xué)心理學(xué)、公眾參與教授理查德·懷斯曼所說，幸運(yùn)的人似乎“有一種不可思議的能力，能夠在正確的時(shí)間、正確的地點(diǎn)，獲取比自己應(yīng)得的更多的東西。”

這種被幸運(yùn)女神青睞的“不可思議的能力”究竟是什么？聽起來很玄乎，但是懷斯曼的研究并不是玄學(xué)。除了生來就有的特權(quán)或出生成長的環(huán)境等因素，這些人所擁有的是一套技能，能夠?yàn)樗麄儙硪恍┎黄诙恋臋C(jī)遇，改變“運(yùn)氣”的走向。而且，這些技能也并不是什么“特異功能”，普通人也可以擁有。

懷斯曼的“幸運(yùn)因子”

懷斯曼大概是最知名的做“運(yùn)氣”相關(guān)研究的心理學(xué)家了。

這位魔術(shù)師出身的心理學(xué)家熱衷于怪奇現(xiàn)象的科學(xué)研究，例如迷信和鬧鬼、魔術(shù)中的欺騙、生日月份對(duì)于人的影響以及世界上最好笑的笑話等等——最為中國讀者所知的大概就是《怪誕心理學(xué)》一書了。

而運(yùn)氣這種玄乎的事情，自然也是他的關(guān)注重點(diǎn)之一。上世紀(jì)90年代，他做了一項(xiàng)非傳統(tǒng)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，找到了兩組分別自稱“幸運(yùn)”和“不幸”的人，并試圖量化他們之間的差異。他在街上丟了一張20美元的鈔票并觀察這些人的行為，自稱“幸運(yùn)”的人更有可能會(huì)撿到這張鈔票，總覺得自己“倒霉”的人則發(fā)現(xiàn)不了。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)看起來有點(diǎn)傻，但在懷斯曼10年的“運(yùn)氣”相關(guān)研究中，許多實(shí)驗(yàn)都顯示了相似的結(jié)果。他把這些研究寫成了一本書，2004年出版，名為《幸運(yùn)因子》。

書中還有另一個(gè)實(shí)驗(yàn)：懷斯曼向一群志愿者提供了一份報(bào)紙，要求他們數(shù)里面有多少張照片。在報(bào)紙的兩頁之間，他貼了一個(gè)紙條，上面用大字寫著：“別數(shù)了——報(bào)紙上有43張照片”。而另一張類似的插頁則被夾在報(bào)紙中間，寫著“別數(shù)了——告訴實(shí)驗(yàn)人你看到了這張紙條，你贏了250美元”。結(jié)果是，很多自認(rèn)為“不幸”的參與者都在傻傻地?cái)?shù)著報(bào)紙里的照片。實(shí)驗(yàn)表明，“運(yùn)氣”可能與發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)的能力有關(guān)，即使許多機(jī)會(huì)出現(xiàn)在令人出乎意料的地點(diǎn)。

這是有道理的：你對(duì)周圍環(huán)境的關(guān)注程度越高，你就越有可能獲得有價(jià)值的資源、或有效避免悲劇發(fā)生。

幸運(yùn)的人不會(huì)自動(dòng)把機(jī)會(huì)和好運(yùn)吸到身邊，而是一邊睜大眼睛一邊漫步，完全參與到當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)中。這意味著，那些影響我們身體或情緒上對(duì)周邊環(huán)境感知能力的因素，也會(huì)影響我們所謂的“幸運(yùn)指數(shù)”——比如“焦慮”，焦慮在身體上和情緒上都不利于我們發(fā)現(xiàn)身邊存在的機(jī)會(huì)。

“如果你擔(dān)心你找不到停車位，那么尋找車位時(shí)，你的視野就會(huì)縮小，然后就真的找不到車位了，”加利福尼亞大學(xué)伯克利分校社會(huì)學(xué)家、“至善科學(xué)中心”的高級(jí)研究員克里斯汀·卡特說。她目前也在研究“幸運(yùn)”相關(guān)的話題：“你焦慮的時(shí)候，便會(huì)進(jìn)入‘戰(zhàn)斗-逃跑’的模式，這讓你只能看到眼前的東西，而失去感知周邊環(huán)境的視野。”

焦慮的人會(huì)將注意力轉(zhuǎn)向潛在的威脅上，與陌生人交談的可能性也很低。她此前對(duì)“運(yùn)氣”一詞一直抱有疑慮，直到了解到了懷斯曼的研究，并決定將這些研究成果應(yīng)用起來。

問題是，我們能夠?qū)W習(xí)如何成為一個(gè)幸運(yùn)的人嗎？

如何“學(xué)習(xí)”幸運(yùn)？

懷斯曼在研究“幸運(yùn)因子”的時(shí)候，并沒有僅僅停留在實(shí)驗(yàn)層面。

他結(jié)合發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)建了一個(gè)“好運(yùn)學(xué)?！?，人們可以根據(jù)四個(gè)主要原則來學(xué)習(xí)如何觸發(fā)自己的好運(yùn)氣：最大化身邊的機(jī)遇，傾聽自己的直覺，對(duì)好運(yùn)抱有期望，并用好的心態(tài)來看待壞運(yùn)氣。這些策略包括對(duì)事物采取更放松的態(tài)度，將好運(yùn)“可視化”，以及每周和至少一個(gè)新認(rèn)識(shí)的人交談。一個(gè)月后，他重訪了“好運(yùn)學(xué)?！钡膮⑴c者，其中有百分之八十的人表示他們成為了一個(gè)更幸運(yùn)、也更幸福的人。

而卡特目前正在做一個(gè)私人項(xiàng)目，試圖揭秘這種獲取運(yùn)氣的實(shí)際技能。幾年前，她開始了一個(gè)在線課程，為家長提供幫助，來培養(yǎng)“更快樂”的孩子。她將關(guān)于感恩、正念和幸福等品質(zhì)的研究成果，轉(zhuǎn)化為可量化、可教授的技能。在她的工作中，她偶然發(fā)現(xiàn)了一個(gè)似乎與所有這些東西糾纏在一起的有趣小概念——運(yùn)氣。“如果懷斯曼能訓(xùn)練人們走運(yùn)，那么你當(dāng)然可以把這些技能教給孩子，而且它們也能順便帶來其他積極的作用。”卡特認(rèn)為，這能讓孩子們擁有更好的社交技能，以及對(duì)事物抱有感激。

她提出了一些家長教育孩子的基本策略，包括積極嘗試新的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)如何擁有一個(gè)更放松的心態(tài)，維護(hù)自己的社交聯(lián)系，以及多與陌生人交談。

所有這些技巧都有一個(gè)共同點(diǎn)：在身體上和情感上對(duì)周遭的環(huán)境持更開放的態(tài)度?！拔覀兘毯⒆觽儾灰c陌生人交談，教他們害怕別人，這也讓他們失去了本可以由別人帶來的新機(jī)遇，也讓他們變得更焦慮?！?/p>

支持“陌生人很危險(xiǎn)”的人或許很多、很固執(zhí)，但卡特想要做的事情其實(shí)很簡單：減少孩子對(duì)結(jié)識(shí)新朋友的恐懼和焦慮，為他們打開一扇門，接觸并利用那些社交中產(chǎn)生的有利聯(lián)系。

當(dāng)然，學(xué)習(xí)這些技能并不容易?？ㄌ靥钩?，自己也曾經(jīng)每天都焦慮。而敞開心扉接受“好運(yùn)觀”，的確能夠帶來很大變化。她認(rèn)為，一旦改變了心態(tài)，便能用更積極的態(tài)度看待不幸的情況，也能改善人們對(duì)不幸之事的反應(yīng)。

她在《霍芬頓郵報(bào)》的專欄里寫道：“我和我的孩子都愛讀喬恩·穆斯的《禪思小故事》，其中講了一個(gè)小寓言：一個(gè)農(nóng)夫的兒子摔斷了腿，當(dāng)他的鄰居們對(duì)他說‘這可真是倒霉’的時(shí)候，他回答說‘說不定呢’。結(jié)果，因?yàn)檫@條腿，他兒子得以避免被征召去打仗?！?/p>

“塞翁失馬，焉知非福?！倍蜻\(yùn)也不一定是厄運(yùn)，何不積極一點(diǎn)看待呢？

●資料來源：果殼網(wǎng)