望梅止渴

【讀音】

wàng méi zhǐ kě。

【出處】

南朝宋·劉義慶 《世說(shuō)新語(yǔ)·假譎（jué）》

【原文】

魏武行役，失汲道，軍皆渴，乃令曰：“前有大梅林，饒子，甘酸，可以解渴?！笔孔渎勚?，口皆出水。乘此得及前源。

【釋義】

意為梅子酸，人看見(jiàn)梅子就會(huì)流涎，因而止渴，借以比喻愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)，用空想安慰自己。

【典故】

有一年夏天，曹操率領(lǐng)部隊(duì)去討伐張繡。天氣熱得出奇，驕陽(yáng)似火，部隊(duì)在彎彎曲曲的山道上行走，到了中午時(shí)分，士兵的衣服都被汗水濕透了，行軍的速度也慢下來(lái)。

曹操擔(dān)心貽誤戰(zhàn)機(jī)，心里很是著急?？墒?，眼下幾萬(wàn)人馬連水都喝不上，又怎么能加快速度呢？他知道此刻即使下命令要求部隊(duì)加快速度也無(wú)濟(jì)于事，腦筋一轉(zhuǎn)，辦法來(lái)了，他一夾馬肚子，快速趕到隊(duì)伍前面，用馬鞭指著前方說(shuō)：“士兵們，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我們快點(diǎn)趕路，繞過(guò)這個(gè)山丘就到梅林了！”士兵們一聽(tīng)，仿佛已經(jīng)吃到梅子，精神大振，步伐不由得加快了許多。

【養(yǎng)生聯(lián)想】

從健康角度講，老年人不宜感覺(jué)口渴時(shí)再喝水，而應(yīng)每天定時(shí)喝水，運(yùn)動(dòng)后和洗澡后更要及時(shí)補(bǔ)充水分。因?yàn)樗畬?duì)人體健康非常重要，而口渴是體內(nèi)缺水的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，容易誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，越不注意喝水，喝水的欲望就會(huì)越低，人體就會(huì)變得越來(lái)越“干旱”。那么我們一天該喝多少水呢？按照《中國(guó)居民膳食指南》的建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動(dòng)的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動(dòng)量大、出汗多，則要相應(yīng)增加喝水量，及時(shí)補(bǔ)充水分。