初中學(xué)校多人花樣跳繩校本課程的開發(fā)與實(shí)踐研究

張 琨

（廣州市第九十七中學(xué)，廣東 廣州 510260）

在初中學(xué)校，加強(qiáng)多人花樣跳繩校本課程的開發(fā)、實(shí)踐，不僅可以實(shí)現(xiàn)學(xué)校的特色發(fā)展，同時(shí)還能全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，滿足學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展需求。就目前而言，在我國還沒有成功的初中多人花樣跳繩校本課程開發(fā)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。本文結(jié)合廣州市第九十七中學(xué)實(shí)際情況，科學(xué)地進(jìn)行多人花樣跳繩校本課程開發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育鍛煉熱情，從而促進(jìn)體育課程資源的豐富。

1 多人花樣跳繩校本課程開發(fā)及實(shí)踐的重要性

1.1 有利于學(xué)校特色化發(fā)展

校本課程開發(fā)，其本身具有一定的特殊性，是建立在學(xué)校、社區(qū)、地區(qū)的資源基礎(chǔ)上，設(shè)置出符合學(xué)校需求，并且能引起學(xué)生興趣的課程項(xiàng)目。受傳統(tǒng)觀念的影響，很多初中學(xué)校過于看重籃球、排球、足球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但是從健身、組織引導(dǎo)等角度看，多人花樣跳繩也具有很強(qiáng)的優(yōu)勢，對初中生來說，通過多人花樣跳繩，可以促進(jìn)其身體的發(fā)展，能滿足其健康成長需求。

1.2 有利于體育教師技能素養(yǎng)提升

初中學(xué)校，對體育教師來說，多人花樣跳繩校本課程開發(fā)是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)，一方面要求體育教師具有良好的多人花樣跳繩專業(yè)技能水平，另一方面還需要體育教師對校本課程開發(fā)的原則、課程設(shè)置、實(shí)施評價(jià)、應(yīng)用條件等有很深的了解。所以，體育教師要想實(shí)現(xiàn)多人花樣跳繩校本課程開發(fā)，就需要將自身的理論知識、實(shí)踐能力結(jié)合起來，有利于體育教師綜合技能的提升。

1.3 有利于學(xué)生機(jī)體發(fā)展

花樣跳繩是一項(xiàng)不受季節(jié)、年齡的影響，同時(shí)對場地要求也不是很高，其器材簡單、操作方便，具有很強(qiáng)的健身效果。樣跳繩還具有安全性高、運(yùn)動(dòng)傷害指數(shù)低等優(yōu)勢，最為關(guān)鍵的是多人花樣跳繩的花樣比較多，可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的挑戰(zhàn)性，能引導(dǎo)學(xué)生從中體會(huì)到成功的樂趣，從而促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展。

1.4 有利于學(xué)生集體意識培養(yǎng)

初中生正處于身心健康和智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在多人花樣跳繩校本課程教學(xué)中，將德育教育與多人花樣跳繩結(jié)合起來，從而促進(jìn)學(xué)生智力和身體素質(zhì)的有效發(fā)展，最重要的是在多人花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中陶冶情操、增強(qiáng)意志品德、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神。

2 影響多人花樣跳繩校本課程開發(fā)的重要因素

廣州市第九十七中學(xué)在進(jìn)行多人花樣跳繩校本課程開發(fā)時(shí)，其影響因素有很多，宏觀層次上，國家設(shè)置課程標(biāo)準(zhǔn)、課程計(jì)劃、教學(xué)課程政策等都會(huì)對多人花樣跳繩校本課程的順利開發(fā)帶來影響；微觀層面上，多人花樣跳繩校本課程開發(fā)也會(huì)受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)知、學(xué)校政策、任課教師素質(zhì)、學(xué)生喜愛程度等方面的影響。從廣州市第九十七中學(xué)的初中學(xué)生整體情況看，對于多人花樣跳繩的興趣比較高，并且隨著學(xué)生年級的提升，喜歡花樣跳繩的學(xué)生人數(shù)也逐漸增加，其關(guān)鍵在于高年級的學(xué)生，已經(jīng)掌握了花樣跳繩的基礎(chǔ)動(dòng)作，在內(nèi)在驅(qū)動(dòng)下，會(huì)產(chǎn)生征服新動(dòng)作的心理。從教育學(xué)的角度看，學(xué)生在獲得相應(yīng)的成功體驗(yàn)后，其興趣會(huì)得到進(jìn)一步的提高。學(xué)生是校本課程開發(fā)的基礎(chǔ)，只有保證學(xué)生能真正喜歡，積極地參與進(jìn)來，才可以體現(xiàn)出校本課程開發(fā)的價(jià)值。就廣州市第九十七中學(xué)而言，體育教師中有40%是體育教育專業(yè)的碩士研究生，60%是本科生，說明大多教師具有良好的專業(yè)水平。在多人花樣跳繩方面也是如此，80%的體育教師對多人花樣跳繩校本課程開發(fā)保持積極的態(tài)度。從體育教師的角度看，多人花樣跳繩校本課程開發(fā)可以極大地提升學(xué)生的身體素質(zhì)，并且能激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，有利于學(xué)校學(xué)風(fēng)的建設(shè)。

3 多人花樣跳繩校本課程開發(fā)原則

3.1 特色性原則

初中學(xué)校是開發(fā)多人花樣跳繩校本課程的大本營，但是由于學(xué)校之間的歷史基礎(chǔ)、現(xiàn)實(shí)情況存在一定差異，所以在開發(fā)多人花樣跳繩校本課程時(shí)，需要從自身實(shí)際出發(fā)，針對不同問題，進(jìn)行不同對待，從而保證多人花樣跳繩校本課程的開發(fā)具有良好的區(qū)分性、針對性。廣州市第九十七中學(xué)在校本課程開發(fā)過程中，教師對學(xué)生的具體情況進(jìn)行詳細(xì)分析，包括學(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛好等，充分利用資源，調(diào)動(dòng)學(xué)生更加積極主動(dòng)地參與到多人花樣跳繩校本課程中，讓學(xué)生意識到自己并不是校本課程開發(fā)的“試驗(yàn)品”，而是參與者。教師根據(jù)學(xué)生反饋的信息進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，從而形成符合學(xué)校需求的特色課程。同時(shí)，在進(jìn)行多人花樣跳繩校本課程開發(fā)時(shí)，以新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，把“健康第一”放在首位，遵循初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)，充分利用校內(nèi)外的資源，促進(jìn)學(xué)校校園特色文化的建設(shè)。

3.2 直觀性原則

對多人花樣跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其技術(shù)動(dòng)作主要包括揺繩、跳2部分，在揺繩上面主要是利用手腕進(jìn)行靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，而跳是依靠腳蹬地騰空，通過揺繩與跳的良好配合，完成花樣跳繩的相關(guān)動(dòng)作。由于多人花樣跳繩本身動(dòng)作花樣比較多，加上需要多人間的配合，完成的難易程度也存在一定差異，所以在多人花樣跳繩校本課程開發(fā)中，必須具有良好的直觀性，教師可以通過語言講解、動(dòng)作示范等形象、直觀地為學(xué)生介紹花樣跳繩的相關(guān)動(dòng)作要求，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行主動(dòng)思考，讓學(xué)生在形象思維中對動(dòng)作有良好感知。

3.3 循序漸進(jìn)原則

對初中生來說，他們正處于成長的關(guān)鍵時(shí)期，由于其個(gè)體差異性比較強(qiáng)，而多人花樣跳繩本身的難易程度也存在一定差異，所以在進(jìn)行多人花樣跳繩校本課程開發(fā)時(shí)，應(yīng)結(jié)合學(xué)生的發(fā)展規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成特點(diǎn)等，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，在組織學(xué)生開展多人花樣跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)乜刂七\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，從而獲得良好的效果。廣州市第九十七中學(xué)在花樣跳繩校本課程開發(fā)中，教師通過對學(xué)生的具體表現(xiàn)，如動(dòng)作控制力、注意集中力、呼吸頻率等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行評定，以此確定設(shè)置動(dòng)作的難易程度，并做到從低難度動(dòng)作向高難度動(dòng)作的層次性過度，一方面促進(jìn)學(xué)生的良好發(fā)展，另一方面也促進(jìn)學(xué)校校本課程開發(fā)的有效性。

4 廣州市第九十七中學(xué)花樣跳繩校本課程開發(fā)及實(shí)踐

新時(shí)期下，伴隨著市場競爭的加劇，中學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力也越來越大，課外作業(yè)、輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，加上各種考試，使得中學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間被嚴(yán)重壓縮。近年來，跳繩運(yùn)動(dòng)越來越受各界的關(guān)注，更是被納入“億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”之一，多人花樣跳繩是在跳繩運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，與單純的跳繩運(yùn)動(dòng)相比較，多人花樣跳繩具有多樣化、趣味性等優(yōu)勢，可以極大地調(diào)動(dòng)參與者的積極性。在《基礎(chǔ)教育課程綱要》中指出，實(shí)行國家、地方、學(xué)校三級課程管理，增強(qiáng)課程對地方、學(xué)校級學(xué)生的適應(yīng)性，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》也給地方和學(xué)校開發(fā)校本課程提供了很大的空間，因此，在初中學(xué)校，完全可以將多人花樣跳繩看做校本課程，在學(xué)校推廣實(shí)施。

廣州市第九十七中學(xué)為了保證多人花樣跳繩校本課程開發(fā)與實(shí)踐的良好進(jìn)行，成立了校長、級部主任、班主任、體育教師四級課程管理體制，主要體現(xiàn)為：（1）校長，負(fù)責(zé)綜合管理及協(xié)調(diào)，對課時(shí)、器材、經(jīng)費(fèi)、活動(dòng)審批、檢查等工作進(jìn)行管理；（2）級部主任，對課程進(jìn)行協(xié)調(diào)及輔助性管理，安排好各個(gè)年級花樣跳繩課程安排工作；（3）班主任，對課程進(jìn)行協(xié)調(diào)及管理，組織學(xué)生積極配合體育教師教學(xué)活動(dòng)；（4）體育教師，負(fù)責(zé)課程的策劃及實(shí)施，收集相應(yīng)的信息，做好課程策劃、教案編寫、現(xiàn)場教學(xué)、課程總結(jié)等工作。結(jié)合不同年齡段學(xué)生的發(fā)展情況，制定相對應(yīng)的多人花樣跳繩課程學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)：（1）初中一年級，利用體育課引導(dǎo)學(xué)生掌握跳單飛技巧，讓學(xué)生感受到跳繩的樂趣，并培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、平衡能力。在速度跳的前提下，對單飛跳的樣式進(jìn)行豐富，并引導(dǎo)學(xué)生掌握標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生初步接觸雙人單飛花樣跳，促進(jìn)學(xué)生合作意識的提升。（2）初中二年級，以單揺交叉花樣跳、甩繩花樣跳為主，有層次的進(jìn)行二級動(dòng)作教學(xué)，并在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)180°、360°轉(zhuǎn)身單揺跳、背后交叉單搖跳、混合交叉單搖跳等動(dòng)作技巧，并提高雙揺跳的數(shù)量、速度、連續(xù)性。（3）初中三年級，深入學(xué)習(xí)雙人花樣、雙揺花樣動(dòng)作，對于學(xué)習(xí)比較輕松的學(xué)生，適當(dāng)增加難度。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)雙人基本車輪跳、長繩花樣跳等雙人、多人花樣跳繩項(xiàng)目。

當(dāng)前初中生每周都安排有體育課，所以對于多人花樣跳繩的教學(xué)，主要集中在體育課，體育教師在課堂上為學(xué)生講解花樣跳繩的基本功練習(xí)、手法步伐配合、跳法變換等知識，并引導(dǎo)學(xué)生在現(xiàn)有的知識基礎(chǔ)上，進(jìn)行想象、創(chuàng)造，對多人花樣跳繩的動(dòng)作、技巧進(jìn)行改編、創(chuàng)新。在課間體育教師、班主任鼓勵(lì)學(xué)生以班級小組為單位，根據(jù)課堂上學(xué)習(xí)的花樣跳繩動(dòng)作，編制多人花樣跳繩課間操，并且可以在小團(tuán)體之間開展比賽，如比速度、比質(zhì)量、比花樣等，加深對多人花樣跳繩的練習(xí)，同時(shí)也達(dá)到鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的目的。

5 結(jié) 語

多人花樣跳繩是一項(xiàng)吸引力很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在初中教學(xué)階段，加強(qiáng)多人花樣跳繩校本課程的開發(fā)及實(shí)踐，不僅可以緩解初中生的學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)還可以全面促進(jìn)初中生的身心健康發(fā)展。因此，在實(shí)際中，初中學(xué)校要充分意識到多人花樣跳繩校本課程開發(fā)的重要意義，結(jié)合本校的具體情況，科學(xué)、合理地進(jìn)行花樣跳繩校本開發(fā)、實(shí)踐，充分發(fā)揮花樣跳繩項(xiàng)目的優(yōu)勢，從而更好地促進(jìn)初中生的發(fā)展。