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    老來更覺讀書好

    2018-07-11 07:10:28潘春華
    鐵軍 2018年7期
    關(guān)鍵詞:怡情養(yǎng)性體健張潮

    潘春華

    老年人都希望健康長壽。活得充實、快樂的途徑和方式有多種多樣,古語云:“讀書有味身忘老”,這是老年讀書感悟的至理名言。

    老來讀書悟性深。清人張潮的《幽夢影》中有則妙喻:“少年讀書如隙中窺月,中年讀書如庭中望月,老年讀書如臺上玩月,皆因閱讀之淺深所得之有淺深耳?!鄙倌辍皬拿弊x書,為學(xué)而學(xué),少有悟性;中年“從業(yè)”讀書,學(xué)以致用,漸有悟性;老年“從容”讀書,輕松自如,多有悟性。人到老年,往往對生活有著更深的感悟和理解。這個時候讀書,多了一分空閑和從容,少了一分忙碌和浮躁,可將書讀得更加踏實豐厚。

    老來讀書有益健康養(yǎng)生。許多老壽星有這樣的體會:“安度晚年,最好讀書。”晚年讀書,可以消除退休后的失落感、孤獨感,使人心理平衡,精神煥發(fā),充實晚年生活。可見,讀書能夠怡情養(yǎng)性,延年益壽。清代作家李漁說過:“惟好書,憂藉以消,怒藉以釋,牢騷不平之氣藉以除?!辈栌囡埡?,一冊在手,與書默默對話,就能寂寞時不寂寞,孤獨時不孤獨,受苦而不悲,受創(chuàng)而不餒,受寵而不驚。

    不過,也有人擔(dān)心讀書用腦會影響健康,事實恰恰相反。多讀書大腦會更靈敏,更清醒,不會早衰。而腦健,正是體健的一種表現(xiàn)。當(dāng)然,凡事都要適度,如果終日埋頭讀書,廢寢忘食,不注意勞逸結(jié)合,是有損健康的。

    老來更覺讀書好。老年朋友們,讓我們與書為伴,以讀書為樂,為增進健康,開闊視野,體味人生,追求那份寧靜與灑脫。

    (本欄目責(zé)任編輯 魏冉)

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