優(yōu)化中學(xué)體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身心健康

摘 要：體育是促進(jìn)學(xué)生身心健康的有效手段之一，而學(xué)生身心健康又是體育教學(xué)的目標(biāo)。體育課作為中學(xué)課程的重要組成部分，在學(xué)生健康教育中發(fā)揮著不容忽視的作用，體育課對(duì)學(xué)生的心理、生理等健康發(fā)展具有積極的影響。因此，優(yōu)化中學(xué)體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：優(yōu)化 體育教學(xué) 身心健康

體育課是中學(xué)教育的重要組成部分，中學(xué)體育課堂教學(xué)更是引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好方式，體育鍛煉的習(xí)慣要從根本上滲透進(jìn)學(xué)生的意識(shí)，讓學(xué)生將參加體育鍛煉變成一種良好的習(xí)慣。體育鍛煉不僅僅是讓學(xué)生強(qiáng)健體魄，更是對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起到了良好的作用，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有計(jì)劃、有目的、有針對(duì)性的健康教育活動(dòng)，使學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉，不斷提高身心健康水平，塑造健美體魄。

一、體育在學(xué)校健康教育中的作用

1.體育有助于學(xué)生成就健康體魄

眾所周知，健康是身體的資本。如果沒(méi)有健康的身體，一切都是空談，特別是中學(xué)生，正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的黃金時(shí)期。面對(duì)時(shí)代的重重考驗(yàn)，他們首先要有健康的體魄，體育鍛煉能有效刺激和促進(jìn)人體的新陳代謝水平，有資料表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生與其他同齡人相比，不僅身體結(jié)實(shí)勻稱，體態(tài)都較好，而且樂(lè)觀自信，充滿活力。作為社會(huì)主義未來(lái)的建設(shè)者，中學(xué)生要用健壯的肩膀?qū)崿F(xiàn)復(fù)興偉大“中國(guó)夢(mèng)”的重?fù)?dān)，而體育教學(xué)正好給了充足的時(shí)間和空間，讓學(xué)生能在體育教師的正確指導(dǎo)下鍛煉身體，作為體育教師也要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，竭盡全力，培養(yǎng)出具有健康體魄的中學(xué)生。[1]

2.體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展

中學(xué)生體育課不但能強(qiáng)身健體，而且對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康具有十分重要的功能。中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生畏難、膽怯、自信心不足、可能學(xué)不會(huì)等情緒障礙，而體育運(yùn)動(dòng)則可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的意識(shí)、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來(lái)；其次，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般都具有一定難度、緊張度和競(jìng)爭(zhēng)性，學(xué)生在參加鍛煉時(shí)，總是伴有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力，所以體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)，有利于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體主義精神，同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)生自身的自尊心和自信心。

3.參加體育活動(dòng)有助于提高學(xué)生的協(xié)作和社交能力

體育運(yùn)動(dòng)總是在一定的環(huán)境中進(jìn)行，并與他人發(fā)生交往和聯(lián)系，其顯著特點(diǎn)就是在運(yùn)動(dòng)中人與人之間既有競(jìng)爭(zhēng)性又有合作性，尤其中學(xué)生處于心理尚不成熟且逐漸走向成熟的階段，體育教師必須從適應(yīng)社會(huì)需要的角度，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系，從而使學(xué)生樹(shù)立良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。[2]

二、優(yōu)化體育課程教學(xué)能促進(jìn)健康教育的發(fā)展

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，以鍛煉身體和學(xué)習(xí)技術(shù)為目的，教學(xué)以掌握體育的基本知識(shí)、基本技能為主，課堂教學(xué)模式規(guī)范化，教學(xué)內(nèi)容比較枯燥，課堂氣氛不活躍。而適合素質(zhì)教育的課堂教學(xué)形式應(yīng)該是靈活多樣的，教師課堂教學(xué)趣味性與知識(shí)性并重。

1.合理制定教學(xué)目標(biāo)優(yōu)化課堂教學(xué)

體育教學(xué)目標(biāo)是為達(dá)到體育教學(xué)的目的，有效教學(xué)必須是圍繞明確的教學(xué)目標(biāo)開(kāi)展的，評(píng)價(jià)一節(jié)課的好壞主要是看課堂教學(xué)目標(biāo)的完成情況。然而教學(xué)目標(biāo)不合理，有效教學(xué)和高效課堂就無(wú)從談起。新課程背景下的體育課時(shí)教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)依據(jù)：新課程的核心理念是“以學(xué)生發(fā)展為本”。體育與健康課程教學(xué)也應(yīng)體現(xiàn)這一核心理念，體育課時(shí)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)更應(yīng)以這一核心理念為依據(jù)。第一，教學(xué)目標(biāo)要貼近學(xué)生實(shí)際，符合學(xué)生的能力水平。目標(biāo)要有一定的難度，具有挑戰(zhàn)性，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，點(diǎn)燃他們心中的熱情，使之產(chǎn)生一種躍躍欲試的欲望。若教學(xué)目標(biāo)太高，學(xué)生難以實(shí)現(xiàn)，會(huì)產(chǎn)生失敗感、挫折感，久而久之會(huì)打擊學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性；若教學(xué)目標(biāo)太低，沒(méi)有一定的難度與坡度，也不能激發(fā)學(xué)生的興趣。第二，教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置還要考慮體育教師自身在課堂中教學(xué)個(gè)性的發(fā)展方向、教學(xué)水平、教學(xué)風(fēng)格等方面的內(nèi)容，切不可貪大求全，生搬硬套，否則教學(xué)目標(biāo)很難達(dá)成。

2.運(yùn)用過(guò)媒體技術(shù)來(lái)優(yōu)化體育教學(xué)

教育心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的因素是認(rèn)識(shí)的興趣，人們?cè)跐M懷興趣的狀態(tài)下所學(xué)的一切，常常掌握得迅速而牢固。多媒體這一新生事物，在體育教學(xué)過(guò)程中形象直觀，學(xué)生興趣盎然，實(shí)際上是給學(xué)生一種新異的刺激，也就是采用新穎的教學(xué)手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這種帶交互性和娛樂(lè)性的練習(xí)效果非常好，可輕松鞏固已學(xué)知識(shí)。因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師要善于根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容，適當(dāng)采用多媒體教學(xué)手段，豐富和開(kāi)拓學(xué)生的視野，使體育課堂教學(xué)不斷得到優(yōu)化。

3.提高教師的綜合素質(zhì)優(yōu)化體育課堂教學(xué)

在中學(xué)體育教師培養(yǎng)過(guò)程中，要注重創(chuàng)新與優(yōu)化培養(yǎng)方式，要堅(jiān)持貫徹學(xué)科理念。要想提升體育教師培養(yǎng)的有效性，必須從教師的理念人手。作為中學(xué)體育教師，是教學(xué)的主導(dǎo)者，更是教學(xué)的引領(lǐng)者，體育教師不僅要有扎實(shí)穩(wěn)固的專業(yè)知識(shí)和技能，還要通過(guò)“引進(jìn)來(lái)”與“走出去”兩種方式，豐富完善自身教學(xué)體系，多利用外出學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)先進(jìn)學(xué)校和教師的教學(xué)模式，根據(jù)本地區(qū)學(xué)生實(shí)際情況，進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)整和改良，此外，還可以充分利用互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)資源開(kāi)展學(xué)習(xí)，提升教學(xué)總體水平，進(jìn)而為學(xué)生提供更具科學(xué)性和針對(duì)性的教學(xué)策略，滿足當(dāng)代學(xué)生需求。[3]

總之，一個(gè)健康的充滿生機(jī)的民族，才是一個(gè)有活力有希望的民族。健康，體現(xiàn)著人類對(duì)自身前途和命運(yùn)的基本關(guān)懷，體育是追尋健康的積極方式，因此，優(yōu)化體育課堂教學(xué)勢(shì)在必行，把學(xué)生培養(yǎng)成為具有強(qiáng)健體魄、健康心理、良好習(xí)慣、樂(lè)觀生活態(tài)度和較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力的身心全面發(fā)展的高素質(zhì)人才是我們每一名體育教師應(yīng)盡的職責(zé)和義務(wù)，也是時(shí)代賦予學(xué)校體育教學(xué)的重大歷史任務(wù)。優(yōu)化體育教學(xué)，把健康教育滲透到體育教學(xué)中去，讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，使他們成為實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興偉大“中國(guó)夢(mèng)”的中堅(jiān)力量。

參考文獻(xiàn)

[1] 季瀏.體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）解讀.湖北教育出版社. 2002.（5）.

[2]于向. 影響我國(guó)學(xué)校健康教育的主要因素及對(duì)策研究[J] ，武漢.

[3]杜威教育論著選[M].上海華東師范大學(xué)出版社.1981年.

作者簡(jiǎn)介

胡愛(ài)民，性別：男，出生年月：1974年10月生，籍貫：遼寧省新賓縣，民族：滿，學(xué)歷：大學(xué)，職稱：中級(jí)，研究方向：體育與心理健康