網(wǎng)絡環(huán)境下中學生心理健康教育研究

湯希蘭

摘 要：互聯(lián)網(wǎng)在我國逐漸普及，其作用并不像使用者的初衷那 樣單一。除了與人方便外，其具有瞬時性和隱蔽性的負面影 響也逐一顯露。心理尚未成熟的中學生，其心理防御機制還 不足以抵抗網(wǎng)絡帶來的誘惑，因此，網(wǎng)絡風險不容小覷。筆 者以加強中學生網(wǎng)絡心理健康教育為目的，對互聯(lián)網(wǎng)的影響 進行分析。

關(guān)鍵詞：中學生 心理健康教育 互聯(lián)網(wǎng) 影響

一、開展網(wǎng)絡環(huán)境下中學生心理健康研究的必要性

《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》指出“要善于網(wǎng)上學習，不瀏覽 不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識， 不隨意約會網(wǎng)友；要維護網(wǎng)絡安全，不破壞網(wǎng)絡秩序；要有益身心 健康，不沉溺虛擬時空”。確實，網(wǎng)絡技術(shù)的快速發(fā)展為中學生的 學習提供了有力的平臺，但是中學生自我防護意識和控制能力都 相對薄弱，部分中學生往往因為無節(jié)制地使用網(wǎng)絡，不但影響了 學習，還損害了健康，產(chǎn)生了不同程度的心理障礙。通過觀察，我 們發(fā)現(xiàn)，由于互聯(lián)網(wǎng)的使用不當引發(fā)的學業(yè)問題、人際關(guān)系問題、 情緒問題、情感問題越來越多地困擾著當代中學生，給其心理健 康帶來了巨大的負面影響，由網(wǎng)絡引發(fā)的各種中學生心理健康問 題不容忽視。[1]

二、網(wǎng)絡環(huán)境下如何對中學生進行心 理健康教育

1.教育學生網(wǎng)絡環(huán)境下抵制惡意信息，重視網(wǎng)絡安全

鑒于網(wǎng)絡信息全面的特點，很多學生都喜歡從網(wǎng)絡上獲取信 息，不論是跟學習內(nèi)容有關(guān)的信息還是有關(guān)生活的娛樂信息，學 生都傾向于通過網(wǎng)絡瀏覽，網(wǎng)絡無疑給學生的學習和生活提供了 很多便利，但是網(wǎng)絡上還存在著許多惡意信息，這些惡意信息有 的暴力，有的消極，有的敵對，如果學生瀏覽了這些信息，就會對 學生的心理造成不良影響，學生也會變得暴力、消極、敵對，不利 于健康成長。新課程背景下，教師要教育學生網(wǎng)絡環(huán)境下抵制惡 意信息，對學生進行網(wǎng)絡安全教育，讓學生在對自己的學習和生 活負責任的同時，還要對自己的心理負責。比如，有些惡意信息會 在學生瀏覽網(wǎng)頁的時候彈出來，對于這些惡意信息學生不要打 開；有些惡意信息還會通過電子郵件的方式發(fā)送給學生，對于這 些惡意信息學生不要回復；有些惡意信息會讓學生感到不自在， 對于這些惡意信息學生要學會拒絕。只有學生增強了網(wǎng)絡安全意 識，才可以避免網(wǎng)絡危害心理健康。[2]

2.建立起完善的網(wǎng)絡信息管理制度

任何公共活動的開展都離不開規(guī)章 制度的保障，學校在對中學生進行心理健 康教育的時候，必須建立并完善網(wǎng)絡信息 管理制度，組建專業(yè)化的教師隊伍，加強 對網(wǎng)絡信息的監(jiān)督力度，力求做到從源頭 避免不良信息的產(chǎn)生。首先，學校在進行 計算機課程的教學活動時，建立起內(nèi)網(wǎng)， 讓學生在進行信息技術(shù)的學習時，能夠避 免受到不良網(wǎng)絡信息的侵蝕，在有必要的 時候才為學生開通外網(wǎng)。其次，組建的網(wǎng) 絡信息篩查隊伍必須要貫徹落實學校的 相關(guān)制度，認真監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)不良信息苗頭 立刻采取處理措施。再次，加強網(wǎng)絡宣傳 教育，定期組織相關(guān)活動，設立網(wǎng)絡教育宣傳周。最后，在原有的德育考核制度基 礎(chǔ)上，完善激勵機制以及約束機制，積極 引導學生參與到網(wǎng)絡教育實踐活動中。這 樣一來，從學校到教師再到學生，建立起 完善的網(wǎng)絡信息管理制度，從而營造出良 好的網(wǎng)絡校園環(huán)境。

3.創(chuàng)辦心理健康教育網(wǎng)站，組建心理 健康知識論壇

建立心理健康教育網(wǎng)站，搜集一些典 型的網(wǎng)絡成癮學生的案例，將其放在心理 健康教育網(wǎng)站上，定期組織學生進行學 習，讓學生深刻地認識到網(wǎng)絡成癮的危 害。此外，學校還需要定期組織心理健康 教育方面的專家、學者、一線教師到學校 開展知識講座，為學生解答疑難問題，讓 學生與專家教師親密接觸，讓學生感受到 心理健康教育的必要。與此同時，學校教 師在平常的工作生活中應主動和學生進 行溝通交流，了解學生的心理健康情況， 關(guān)心呵護有網(wǎng)癮傾向的學生，滿足他們的 合理需求，幫助他們樹立正確的網(wǎng)絡思想 觀念。另外，學校應當保持和家長的聯(lián)系， 定期向家長了解學生的近期情況，建立起 家校合作模式，共同幫助學生形成健康的 網(wǎng)絡心理。

4.教育學生網(wǎng)絡環(huán)境下切忌沉迷網(wǎng)絡，增強網(wǎng)絡自制力

網(wǎng)絡具有虛擬性的特點，很多學生沉迷網(wǎng)絡的原因就是虛擬 世界和現(xiàn)實世界是不一樣的，虛擬世界中自在、無拘無束、毫無壓 力，學生自然感到快樂；而現(xiàn)實生活中來自家長、學校、社會多方 面的壓力，讓學生感到疲憊不堪，所以學生才愿意逃離現(xiàn)實世界， 在虛擬世界中發(fā)泄自己的情感，沉迷網(wǎng)絡不能自拔，這樣的學生 除了對網(wǎng)絡感興趣，對其余的東西都失去了興趣，已經(jīng)嚴重影響 了學生的心理健康。新課程背景下，教師要教育學生網(wǎng)絡環(huán)境下 切忌沉迷網(wǎng)絡不能自拔，增強網(wǎng)絡自制力，讓學生回到現(xiàn)實中來， 虛擬的東西不會變成現(xiàn)實。比如，教師可以時常和學生談心，緩解 學生的壓力，這樣學生就不會總依賴虛擬的網(wǎng)絡；教師還可以和 家長溝通，讓家長不要給學生那么大的壓力，學生會受不了的，這 樣學生就不會從虛擬網(wǎng)絡中尋找安慰；教師也可以多組織學生進 行戶外活動，不要讓學生總上網(wǎng)，戶外新鮮的空氣、運動帶來的快 感會讓學生體會到現(xiàn)實世界的美好，這是真實存在的，不像虛擬世界那樣虛無縹緲。只有學生增強了網(wǎng)絡自制力，才能避免沉迷網(wǎng)絡。

結(jié)語

總之，中學生面臨的各種網(wǎng)絡心理健康問題不容忽視，我們?nèi)绻芑W(wǎng)絡的弊為利，做好中學生的心理健康教育工作，不但能緩解當代中學生的各種心理壓力問題，還可以促進中學生德智體全面發(fā)展，讓其形成陽光、自信、創(chuàng)新的優(yōu)良心理品質(zhì)。

參考文獻

[1] 姜巧玲 . 高校網(wǎng)絡心理健康教育體系的構(gòu)建 [D]. 長沙：中 南大學，2012.

[2] 鄒炳泉 . 基于網(wǎng)絡環(huán)境的中學生心理健康教育策略研究 [D]. 濟南：山東師范大學，2008.