拒絕嘮叨，用“3遍法”搞定難題

邢潔

“重要的事情說3遍”不僅僅是一句網(wǎng)絡用語，還是有科學根據(jù)的。

兒子圓仔上中學以后，對我的嘮叨越來越反感。他有個毛病，愛撕手皮，上學期，這個毛病在我的反復斥責下變本加厲。有一次，在他的一撕之下，手指滲出了血，我心疼極了，立刻把手指抓過來含在嘴里。沒想到這個舉動感動了兒子，他紅了眼圈，對我說：“媽媽，我再不這樣了！”我一驚，不禁反思，養(yǎng)育孩子還是要讓他看到你的真心，而不是讓嘮叨掩蓋了愛?？磥?，我要改變方法了。

不久后，圓仔拿著一本雜志讓我看，里面一篇文章說，心理學有個術(shù)語叫“超限效應”，刺激過多、過強會引起不耐煩或反抗的心理，而只有及時、適當?shù)闹貜筒拍芷鸬胶玫男Ч?。所以，“重要的事情說3遍”是有科學根據(jù)的。

我靈機一動，對兒子說：“以后咱們也用‘3遍法吧？媽媽不再嘮叨你，但重要的事情會適當重復提醒?！眻A仔表示大力支持，他拖拉作業(yè)、愛玩兒手游、小動作多等是我嘮叨最多的，就先拿它們開刀。

2月10日 星期六

早晨，圓仔吃過飯就玩兒起了手游，我對他說：“咱不是說好寒假作業(yè)完成前不碰游戲嗎？”“可是作業(yè)好多呢?！蔽覝睾偷貓猿值溃骸耙呀?jīng)決定的事情不能朝令夕改?！薄拔抑辉谟螒蚶锖瀭€到行不行？”老公聽見了立即說：“直接沒收他的iPad和手機！”圓仔趕緊說：“不要啊！那還是按原計劃先寫完作業(yè)吧?！蔽以谛睦锇蛋涤浵?，這是第一次和他說游戲的事。

上午，圓仔在房間里做作業(yè)。我忘記敲門就進去了，看見他邊寫作業(yè)邊用手揉嘴，不由心里長嘆：現(xiàn)在不撕手皮，改成揉嘴了！我還沒說話，圓仔就皺起眉頭，說：“您進我房間怎么不敲門呀？”我趕緊道歉：“對不起，下次一定注意?！闭f完，話鋒一轉(zhuǎn)：“希望下次進來時看不見你的小動作！”說完指了指嘴，圓仔笑了：“知道啦。”

晚上，一家人看電視，圓仔又開始揉嘴，我故作憂心地說：“圓仔，我覺得你的嘴好像有點兒歪?！彼B忙跑去照鏡子，急切地問我：“真的嗎？”我認真看了看他，說：“現(xiàn)在問題還不大，但如果你一直揉嘴的話，肯定要變歪。”接著，我給他講了個故事：我一個初中同學小時候牙齒“地包天”，她愛美，沒事就拉住上頜往外抻，居然給矯正得差不多了。我對圓仔說：“青少年正處于成長期，五官很容易受外力影響而變形?！眻A仔點了點頭，對我說：“媽媽，我一定改！”想了想又說：“您這是第二次提醒我，我得趕緊注意了！”

2月12日 星期一

今天圓仔和同學出去玩兒了一整天，晚飯后又玩兒起了手游，我再次提醒他關(guān)于游戲的約定，他放下了平板，卻拿起一本《雍正皇帝》看了起來。我繃不住了：“你是打算一整天都不學習嗎？”“我今天好累，不想學了?！薄袄哿司挖s快睡覺，別看書了！” 他不滿地說：“平時您總說我看書太少，現(xiàn)在又不讓我看，到底想讓我怎么樣呀？”

放寒假后，我?guī)A仔旅游了半個月，他都沒怎么寫作業(yè)，我忍不住說：“馬上過年了，你還有那么多作業(yè)沒做，我都替你著急?！闭f完又補充了一句：“你不應該寫完作業(yè)再看課外書嗎？”“媽媽，我自己的事情自己有數(shù)！”圓仔甩出一句話，顯得很煩躁。

我突然感到懊悔，那些不該說的話怎么又條件反射一樣脫口而出了呢？我想起一句話：反復無休止的嘮叨是對他人的精神虐待。想到這里，我立刻向圓仔道歉：“對不起，媽媽不該催你。你看書吧，別熬夜就好。”

2月13日 星期二

公公婆婆來跟我們一起過年，圓仔騰出了自己的房間，暫時跟我們同處一室。白天，他在我的眼皮底下做作業(yè)，據(jù)我看來效率并不高。圓仔好像看出了我的心思，說：“媽媽，您是不是又在擔心我的作業(yè)？”我坦率地說：“春節(jié)我們要陪爺爺奶奶出去玩兒，你不寫完作業(yè)的話會有點兒麻煩?！边@時，我突然有了一個主意：“咱們打個賭吧，如果你節(jié)前做完所有作業(yè)，就能贏100塊錢?！薄昂冒?，一言為定！”

晚上，我們給公公婆婆接風，圓仔跟一口方言的爺爺奶奶溝通起來很困難，索性掏出手機玩兒了起來。我不動聲色地把網(wǎng)上流傳的一幅漫畫拿給他看：一位老人好不容易盼來了久別的孫輩，可年輕人卻各玩兒各的手機，絲毫沒有在意老人的失望和孤單。圓仔會意地收了手機。爺爺奶奶好久不見孫子，很歡喜，不住地夸他，我說：“其實他也有缺點和毛病……”圓仔緊張地看著我，我接著鄭重說道：“但他都努力改正了！”

飯后圓仔問我：“您說的是我哪個缺點？”“已經(jīng)改了的那個?！彼０驼０脱劬Γα?，說：“媽媽，揉嘴這件事，您已經(jīng)提醒我兩遍了，我很想改，能幫我想個辦法嗎？”我打開抽屜，拿出一卷膠布，對他說：“明天把膠布纏在手指上，這樣揉嘴時就想起來了?！眻A仔非常開心地接了過來。

春節(jié)前3天，圓仔全力以赴做作業(yè)，除夕那天果真贏了100塊錢，高興極了，我也放下心來。

2月19日 星期一

早上出門，我遇到了鄰居家的孩子東東，得知他這次期末考試分數(shù)很高?；丶胰滩蛔A仔說：“東東現(xiàn)在都超過你了?！眻A仔委屈地說：“我以后會努力的……”我打斷他的話：“總是以后，我問你，課文預習了嗎？單詞背了嗎？作業(yè)做了嗎？”圓仔硬邦邦地頂了一句：“我做了！”說罷扭頭就走。

我冷靜一想，期末考試都過去了，糾結(jié)這些有意義嗎？孩子已經(jīng)承諾會用心了，但羅馬畢竟不是一天建成的。為了緩解尷尬的氣氛，我對圓仔說：“媽媽是好意提醒你，有則改之，無則加勉嘛?！彼麉s沒頭沒腦地說了一句：“媽媽，您進別人房間一定要先敲門哦?！蔽腋械侥涿?，但還是答應道：“以后不會忘了?！?/p>

下午去看電影，我準備叫醒正在午睡的公公婆婆，圓仔在我身后說：“別忘了敲門！”“我當然知道要敲門?！薄皨寢?，就是好心提醒你一下。不然我怕你會忘了。”圓仔笑嘻嘻地說。我這才明白了他的用意：當一個人已經(jīng)想好要去做一件事情的時候，再多此一舉提醒他，是多么愚蠢、令人討厭的行為！

2月22日 星期四

這段時間我腦子里始終繃著“3遍”這根弦，和圓仔的摩擦減少到了最少。不過，這個方法真的有效嗎？

“當然有效了！”圓仔回答得很干脆，“您現(xiàn)在不嘮叨了，所以每次說我的時候，我都知道您是認真的，不由就認真對待起來。揉嘴的事，您提醒到第二遍，我就決心改變了，玩兒手機的事，好像是3遍吧，我也想要改變了。對了，明天要開學了，我想請您幫我把手機和iPad藏起來，我怕看見就想玩兒，一玩兒就收不住了?！边@番話令我又驚又喜，看來真的不能低估孩子的自我成長力。

圓仔提前完成了作業(yè)，但我并無成功之感。因為第一次提醒他，我的態(tài)度并不好；第二次是用了物質(zhì)刺激，這種方法顯然不是最好的；第三次更不好，簡直是宣泄跟別人家孩子比較后的焦慮情緒。我越來越深刻地體會到，嘮叨的根源是內(nèi)心的焦慮和控制欲，如果不及時、妥善地處理這些負性能量，任何技術(shù)性的解決方案都只能是治標不治本。

“媽媽，感謝您為我做了那么多，但其實不需要太多，‘3遍就好！”圓仔的話把我從沉思中拉了回來。其實比起我們對待孩子，孩子更包容我們，我攬過圓仔的肩，和他相視而笑。