不要忽視你的孤獨(dú)

黃永明

每一個(gè)單身狗都有一顆假裝堅(jiān)強(qiáng)又易碎的心，很多人會(huì)在人前說，單身挺好的。

但最新研究成果首次揭示了寡居與死亡之間存在的因果關(guān)系。一項(xiàng)發(fā)表在學(xué)術(shù)期刊《流行病學(xué)》的研究給出了驚人的量化結(jié)果：40%的女性和26%的男性會(huì)在伴侶去世之后三年內(nèi)死亡。之前已經(jīng)有相關(guān)研究認(rèn)為喪偶會(huì)增加人的死亡率，這種情況被稱為“寡居效應(yīng)”。在這項(xiàng)新的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)寡居效應(yīng)不僅對(duì)老年人成立，對(duì)三四十歲的成年人同樣成立。

“寡居效應(yīng)”源自人內(nèi)心的孤獨(dú)感。除了喪失伴侶這樣的重大變故，一些小的變動(dòng)，比如到一個(gè)新的城市去讀書，都會(huì)讓人產(chǎn)生孤獨(dú)感。即便生活在擁擠的大城市里，許多人也難消內(nèi)心的孤獨(dú)。美國作家理查德·耶茨在《十一種孤獨(dú)》里寫到的那些人，辦公樓里的白領(lǐng)、富于想象力的出租車司機(jī)、即將結(jié)婚的迷茫男女等等，無一不是孤獨(dú)的。

“我心都碎了”，這并不僅僅是夸張的修辭，實(shí)際上，孤獨(dú)感真的會(huì)讓人的心臟出現(xiàn)問題。在2006年，美國芝加哥大學(xué)的露易絲·霍利及其合作者就發(fā)現(xiàn)，美國孤獨(dú)的老人的血壓比不孤獨(dú)者高出30點(diǎn)。這是他們將抑郁、壓力因素所造成的影響納入考慮之后得到的結(jié)果。

霍利的合作者、芝加哥大學(xué)認(rèn)知和社會(huì)神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)中心主任約翰·卡喬波在研究中也發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)的年輕人的血流阻力高于不孤獨(dú)的年輕人。而另一項(xiàng)2007年的研究則發(fā)現(xiàn)，對(duì)于更大年齡的人，孤獨(dú)感還可能增加患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

一個(gè)人可以在社交網(wǎng)絡(luò)上儲(chǔ)存大量的“好友”，或是在微博上獲得大批“粉絲”，但只要他（她）與人缺乏強(qiáng)烈的聯(lián)系，這些行為實(shí)際上都無助于消弭其孤獨(dú)感。

美國亞利桑那大學(xué)的史黛絲·帕薩奎亞及其同事研究了19歲到85歲的人群后，得出上述結(jié)論?！拔覀兠刻於紩?huì)接觸那么多的人。但是需要被重視的是，親近的家庭成員或密友的缺乏。”她說。

事實(shí)上，許多人擁有大量的社會(huì)關(guān)系，但他們?nèi)匀桓械胶芄陋?dú)。美國哈佛大學(xué)的流行病學(xué)家莉薩·博克曼先后調(diào)查了兩萬名法國的工人和美國大約七千名隨機(jī)選取的對(duì)象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人結(jié)了婚也并不意味著他（她）不孤獨(dú)。如果一個(gè)已婚人士缺乏密友或者很親近的親戚，那么他們的健康風(fēng)險(xiǎn)就比那些未婚但有密友的人要更高。

同時(shí)，流行病學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，相較于不孤獨(dú)者，孤獨(dú)者更難以將自己照顧好。他們的飲食會(huì)更差，他們會(huì)喝更多的酒，他們運(yùn)動(dòng)得也更少，他們更頻繁地離婚。

科學(xué)家做過一個(gè)讓小孩子數(shù)餅干的實(shí)驗(yàn)。一群學(xué)生被分為兩組，他們的任務(wù)是數(shù)清楚自己拿到的盤子里有多少塊小餅干。研究者對(duì)其中一組的小孩說，沒有人愿意跟你合作，這件事你得全靠自己了。他們對(duì)另一組小孩則說，大家很愿意跟你一起數(shù)，但是這活兒沒法很多人一起做，所以你得靠自己。

實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是，前一組小孩在數(shù)餅干的過程中平均每人吃掉了9塊餅干，而后一組平均吃掉了4.5塊。這個(gè)實(shí)驗(yàn)大概說明了為什么孤獨(dú)的人常常會(huì)更胖。

卡喬波等人的最新研究還發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)還可以部分遺傳。在最近的一次研究中，他們測(cè)試了8600多對(duì)雙胞胎和他們的家庭成員，結(jié)果發(fā)現(xiàn)個(gè)體間不同的孤獨(dú)感有37%取決于基因遺傳。這個(gè)結(jié)果并不是說父母會(huì)將孤獨(dú)感遺傳給子女，他們所遺傳的是，面對(duì)孤獨(dú)時(shí)個(gè)體感受到的痛苦程度。對(duì)于某些人來說，孤獨(dú)感是與生俱來的，就像是尼采所言，“孤獨(dú)有七重皮，任何東西都穿透不了它?！?/p>