海濱與山區(qū)，哪里更養(yǎng)生

霍壽喜

鄰居老張退休多年了。最近他和老伴作出一個(gè)重要決定：離開小城，到兒女所在地定居。

老張有一兒一女，兒子農(nóng)業(yè)大學(xué)林學(xué)系畢業(yè)后，分配在大別山區(qū)的某縣城工作。兒子勸父母搬到他那兒，說縣城雖小，但山清水秀，風(fēng)景優(yōu)美，非常益于身心健康。而女兒的工作地是青島，女兒女婿都希望老張到青島來，說這里的海濱氣候?qū)θ梭w健康非常有利。

到底去兒子的山區(qū)小城，還是去女兒的海濱都市，老張拿不定主意。他來到我這家，讓我?guī)退治鲆幌?，海濱氣候和山區(qū)氣候到底哪一種對(duì)健康更為有利。

我先笑了笑：“這不是讓我得罪人嘛──不是得罪你兒子，就是得罪你的女兒。好在我過去寫過海濱氣候和山區(qū)氣候?qū)θ梭w健康影響的文章。這兩種氣候?qū)】刀家嫣幎喽?，我就談點(diǎn)這方面的知識(shí)吧?！?/p>

我先解說了海濱氣候的特點(diǎn)：海濱冷暖變化比內(nèi)陸來得緩慢，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，海陸風(fēng)明顯，日照強(qiáng)，相對(duì)濕度大，空氣污染物少，負(fù)離子多。一般來說，海濱氣候能給人帶來舒適感。在夏季，每當(dāng)日出以后，涼風(fēng)從海上吹向岸邊，清新的空氣沁人肺腑，使人暑意頓消（冬季從海面上吹來的風(fēng)又是溫暖濕潤的）;當(dāng)夜幕降臨，風(fēng)向轉(zhuǎn)為從陸地吹向海面，送走了陸地上空的污染空氣。此外，海濱寬廣美麗的景色，又倍加使人心曠神怡、愜意舒暢。

老張問：“那海濱氣候?qū)】涤幸嫣巻?？?/p>

“從生理角度說，海濱氣候?qū)θ梭w健康也比較有利（相對(duì)內(nèi)陸氣候而言）。醫(yī)學(xué)研究表明，海濱氣候可以醫(yī)治許多藥物難以奏效的疾病，對(duì)恢復(fù)人體健康大有好處。因而，海濱常常成為人們避暑或療養(yǎng)的首選地點(diǎn)。海濱一年四季陽光充足，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行陽光浴，既可以利用陽光中的紫外線殺菌，又能促進(jìn)人體的新陳代謝，增進(jìn)食欲。海濱空氣中含有大量的負(fù)離子，不僅對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，還能增強(qiáng)人體的免疫功能。海濱的過敏源少，過敏性疾病會(huì)減少發(fā)作的概率?！蔽夷托牡鼗卮?。

我問老張會(huì)不會(huì)游泳。老張搖頭，說他是個(gè)“旱鴨子”，有點(diǎn)怕水。

“這就太可惜了。否則經(jīng)常在海水里游泳、洗澡，海水中含有大量的氯化鈉、氯化鎂、溴化鉀、硫化鎂等無機(jī)鹽和微量元素，有益于皮膚病的防治。同時(shí)，海水浴還能促進(jìn)血液循環(huán)，使血管舒張，從而具有按摩、消腫、止痛、降壓之功效?！蔽业恼Z氣不無遺憾。

更為遺憾的是，老張還告訴我，他是個(gè)慢性氣管炎患者，而他的老伴也患有風(fēng)濕病。

我便果斷地說：“那我就勸你別去青島了，因?yàn)楹I氣候并非十全十美，甚至對(duì)某些病癥，它還有不利的一面，如對(duì)風(fēng)濕病、結(jié)核病和慢性支氣管炎患者，海濱氣候只會(huì)使病情加重?！?/p>

“那你就給我談?wù)勆絽^(qū)氣候?qū)】档挠绊懓伞！崩蠌堈孟忧鄭u太遠(yuǎn)，聽我這么一說，他就把心思集中到“大別山區(qū)”了。

我答道：“氣候也可以按垂直高度來劃分，即使在同一個(gè)的地域，由于海拔高度不同，氣溫、濕度、光照等氣候要素也不同，對(duì)人體健康和壽命的影響就有所不同。在一定的高度范圍內(nèi)，‘高者其氣壽，下者其氣夭?，F(xiàn)代氣象與保健學(xué)研究也表明，地勢(shì)較高的山區(qū)，氣溫的季節(jié)性變化小，冷暖適中，云雨多，植被較好，空氣清新，氣壓低，可增強(qiáng)人的呼吸功能。尤其山區(qū)多瀑布、噴泉、雷雨和閃電，所以和海濱一樣，山區(qū)空氣中也含有數(shù)量很多的負(fù)離子。另外，山區(qū)生態(tài)環(huán)境較好，工業(yè)污染小，噪音也少，有的是鳥語花香和美麗的自然景觀。山區(qū)的人文氣候也非常美妙，人情純樸，勤于并善于勞作，加上山區(qū)水質(zhì)清新，植物性食品豐富。所有這一切，都非常益于人們的身心健康，尤其適宜于喜歡安靜的老年人。”

老張也說：“怪不得許多高僧隱居山里，最后多為高壽?！?/p>

我則告訴他更權(quán)威的資料：“在國際自然醫(yī)學(xué)會(huì)宣布的世界五大長壽之鄉(xiāng)中，有四個(gè)都處于一定海拔高度的山區(qū)，它們分別是巴基斯坦的罕薩、俄羅斯的洲羅、厄瓜多爾的比爾卡旺巴、中國廣西的巴馬?！?/p>

盡管我也說了山區(qū)氣候的一些不利方面，如海拔太高，可能會(huì)導(dǎo)致某些高山病癥，但老張似乎主意已定：“我馬上就給兒子打電話，告訴他，我們下個(gè)月就到他們山區(qū)小縣城定居！”