《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

王海山

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為理論依據(jù)，結(jié)合小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)和授課班級(jí)學(xué)生身體條件，在深入學(xué)習(xí)理解教材的基礎(chǔ)上，深挖教材及思想品德教育內(nèi)涵，對(duì)教材進(jìn)行加工和再處理，把技能學(xué)習(xí)、思想品德教育、情感交流、個(gè)性發(fā)展、成功喜悅、美的享受融為一體。

二、教學(xué)背景分析

教材內(nèi)容分析：

本節(jié)課內(nèi)容選自人教版“水平三”。障礙跑是在快速跑中運(yùn)用已經(jīng)掌握的鉆、跨、跳、繞障礙的方法和技能，安全、迅速地通過(guò)障礙。

本單元共3課次，本課為第2次課，是在學(xué)生已經(jīng)掌握多種通過(guò)障礙動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

通過(guò)對(duì)該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體的綜合素質(zhì)；還能使學(xué)生掌握日常生活中的實(shí)用技能；樹(shù)立自信心，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，克服困難的意志品質(zhì)。

學(xué)生情況分析：

五年級(jí)學(xué)生處在身體發(fā)育階段，大多數(shù)學(xué)生體能較好，且活潑好動(dòng)，學(xué)生綜合素質(zhì)較高。

我校五年級(jí)11班學(xué)生身體條件雖然很好，但是在跑步節(jié)奏、控制身體重心以及耐力方面都有待提高。因此本次課在以往障礙基礎(chǔ)上增加了繩梯的練習(xí)，通過(guò)有節(jié)奏的練習(xí)提高學(xué)生的速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，以及控制身體重心的能力。

單元計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使90%左右的學(xué)生能夠掌握鉆、跨、跳、繞障礙動(dòng)作方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。

課次 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)重、難點(diǎn)

1 學(xué)習(xí)用鉆、跨、跳、繞等動(dòng)作方法快速、安全通過(guò)各種障礙物。 重點(diǎn)：通過(guò)障礙的方法

難點(diǎn)：快速通過(guò)障礙

2 進(jìn)一步學(xué)習(xí)障礙跑，通過(guò)繩梯的練習(xí)，使90%左右的學(xué)生能夠熟練掌握控制身體重心，快速通過(guò)障礙的方法和技能。 重點(diǎn)：合理控制身體重心、快速通過(guò)障礙

難點(diǎn)：動(dòng)作靈敏、快速、協(xié)調(diào)連貫

3 通過(guò)多種障礙的快速跑練習(xí)，使90%左右的學(xué)生能夠熟練掌握安全、有序通過(guò)障礙的方法和技能。 重點(diǎn)：采用合理姿勢(shì)，安 全、快速通過(guò)障礙。

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫

三、教學(xué)目標(biāo)（含重、難點(diǎn)）

1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)障礙跑，通過(guò)繩梯的練習(xí)，使90%左右的學(xué)生能夠熟練掌握控制身體重心，快速通過(guò)障礙的方法和技能

2.通過(guò)練習(xí)與游戲，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高學(xué)生通過(guò)障礙及奔跑能力

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和安全意識(shí)

本課重點(diǎn)：合理控制身體重心、快速通過(guò)障礙。

本課難點(diǎn)：動(dòng)作靈敏、快速、協(xié)調(diào)連貫。

四、教學(xué)過(guò)程與教學(xué)資源設(shè)計(jì)（可附教學(xué)流程圖）

教學(xué)資源：繩梯6、小球門6、體操墊6、小障礙6、標(biāo)志桶6、大網(wǎng)球2。

教學(xué)過(guò)程：

開(kāi)始準(zhǔn)備部分（7 ～ 8′）

（一）課堂常規(guī)

1.體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好。

2.教師宣布上課內(nèi)容及本課要求。

要求：集合站隊(duì)快、靜、齊。

（二）隊(duì)列練習(xí)

原地三面轉(zhuǎn)法

分、并隊(duì)走

要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿。

（三）準(zhǔn)備活動(dòng)

徒手操7節(jié) 4×8拍

要求：動(dòng)作用力，節(jié)拍準(zhǔn)確。

游戲：叫號(hào)賽跑

要求：反應(yīng)迅速，身體靈活。

基本部分

（一）障礙跑 （16～7′）

1.學(xué)生自由體驗(yàn)通過(guò)繩梯1～2次

要求：自由發(fā)揮，注意安全。

2.教師總結(jié)歸納學(xué)生練習(xí)情況

3.教師講解示范高抬腿跑，學(xué)生分組練習(xí)1～2次

要求：大腿高抬，擺臂有力。

4.教師講解示范雙腳分并跳，學(xué)生分組練習(xí)1～2次

要求：上下肢協(xié)調(diào)用力。

5.教師示范講解雙腳左右跳，學(xué)生分組練習(xí)3～4次

要求：擺臂協(xié)調(diào)，控制重心。

6.經(jīng)過(guò)三種練習(xí)師生總結(jié)出通過(guò)速度最快的方法進(jìn)行展示

7.利用最快的方法進(jìn)行通過(guò)繩梯及兩個(gè)障礙練習(xí)1～2次

要求：快速重心轉(zhuǎn)換。

8.體驗(yàn)通過(guò)全部障礙練習(xí)

要求：動(dòng)作連貫，快速轉(zhuǎn)換重心。

9.學(xué)生自由排列障礙順序進(jìn)行練習(xí)1～2次

要求：設(shè)計(jì)合理，快速通過(guò)，注意安全。

10.進(jìn)行分組比賽。1～2次

要求：快速通過(guò)，注意安全。

11.教師總結(jié)

（二）游戲：齊心協(xié)力 （13～14′）

方法：全班分為兩組，利用大網(wǎng)兜將球連續(xù)彈起。

游戲規(guī)則：

1.球連續(xù)彈起不落地

2.注意安全

教法：

1.教師激發(fā)學(xué)生參與意識(shí)，進(jìn)行分組

2.教師講解游戲方法和規(guī)則

3.嘗試性練習(xí)，熟悉游戲方法及規(guī)則1次

4.進(jìn)行比賽 2～3次

要求：

1.動(dòng)作協(xié)調(diào)一致

2.遵守游戲規(guī)則

結(jié)束部分（2 ～ 3′）

1.放松整理

2.教師總結(jié)

3.師生再見(jiàn)

4.收拾器材

五、學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

本節(jié)課教學(xué)中重視講解與示范，教學(xué)步驟由淺入深、循序漸進(jìn)，符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律。教師引導(dǎo)學(xué)生在討論、合作中學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主體地位；加深學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的理解，使學(xué)生能獲得成功的體驗(yàn)，增強(qiáng)自信心。本節(jié)課90%左右的學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)能夠完成技能教學(xué)目標(biāo)， 全課練習(xí)密度為38～40%。平均心率在135—140次每分鐘。

六、教學(xué)設(shè)計(jì)特色說(shuō)明與教學(xué)反思

1.本課在設(shè)計(jì)過(guò)程中充分體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，更好地達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)全體學(xué)生的學(xué)、練興趣和積極性。

2.本課充分體現(xiàn)以“學(xué)生為本”的教育理念，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識(shí)，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)學(xué)習(xí)，將“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”，“要我練”變成“我要練”，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

教學(xué)反思：通過(guò)學(xué)習(xí)大部分學(xué)生能夠很好的完成本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，個(gè)別學(xué)生還需要加強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)。