幫助學(xué)生戰(zhàn)勝羞怯心理

吳悅萍

我教過一位女生，這位女生書寫漂亮，上課認真聽講，學(xué)習成績良好?？墒怯幸稽c，在英語課上她從不肯舉手回答問題。有時我特意點她發(fā)言，她總是漲紅著臉，低著頭一言不發(fā)，即便說了，也結(jié)結(jié)巴巴，語無倫次。為此，帶著疑問我課上、課下多方面觀察她，看她的問題出在哪兒。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)：她不喜歡公開亮相，很怕在眾人面前講話，一說話就臉紅；不喜歡參加集體活動；無意與他人競爭，遇事猶豫不決，表現(xiàn)得很不善于交際，對自己缺乏信心。由于性格內(nèi)向，她在情感態(tài)度方面存在困難，即情感態(tài)度中的消極一面：羞澀、緊張、怕說錯，自我約束太多.很明顯，這位女生有“羞怯心理”。

所謂“羞怯心理”是指在人際交往過程中過多地約束自己的言行，局促不安，手足無措的一種心理傾向。一般來講，羞怯心理是由先天和后天因素的雙重影響所致。后天的撫養(yǎng)環(huán)境以及長期以來形成的行為習慣對羞怯的影響更大些。據(jù)觀察，有些羞怯的人在自己的孩提時代并不羞怯，只是進入學(xué)校以后，由于學(xué)習、身體等方面的原因，受到學(xué)校和家庭方面的壓力，加之自己十分在意別人的看法與評說，久而久之，才形成羞怯的；也有一部分是由于在自己童年的時候家庭的撫養(yǎng)環(huán)境導(dǎo)致的，有些家長不鼓勵自己的孩子和同年齡的孩子玩?；蚴侵車鷽]有同齡兒童，長期下來也

會形成一種內(nèi)向而羞怯的性格。

羞怯會使人消極保守、沉溺在自我的小圈子里，不利于一個人的成功，甚至有可能造成心理障礙。羞怯不僅會影響學(xué)生的身心健康、自身發(fā)展，還會影響將來職業(yè)的選擇和自我價值的實現(xiàn)。幫助學(xué)生克服“羞怯心理”，使其戰(zhàn)勝自我是素質(zhì)教育的要求，也是我們每一位教師義不容辭的責任。如何幫助學(xué)生克服“羞怯心理”呢？從四年級開始教她一直到她六年級小學(xué)畢業(yè)，我試著使用了以下教育方法，幫著她戰(zhàn)勝“羞怯心理”，收到了良好的教育效果。

一、認識自我

引導(dǎo)她充分認識自我，懷著積極的心態(tài)，準備戰(zhàn)勝自我。讓她明確性格是在生活過程中逐漸形成的，如果你已形成羞怯的性格，不要刻意追求奔放和外向，因為羞怯的人也有很多優(yōu)點。要避免羞怯關(guān)鍵是要少考慮自我，多考慮他人，多考慮社會價值，多考慮如何與人交往。此外，還要正確認識自己，承認“羞怯”是自己的弱項，承認他人的長處，這樣當別人注意到你的這方面時，你才不會緊張或刻意地掩飾自己，才能采取隨和的態(tài)度，也只有這樣，你同別人的關(guān)系才能更加密切而友好。

二、參與活動

為幫助她大膽地參加集體活動，我在課上多創(chuàng)設(shè)豐富多彩的課堂活動形式，讓她在其他學(xué)生的熱情參與和激烈爭議的感召下，也經(jīng)常參與到活動中來。對于這位女生，在每堂課活動之前，就讓她知道活動的內(nèi)容，并派一名組織能力強敢于表現(xiàn)自己的學(xué)生幫助她準備和訓(xùn)練。這樣，有充分準備的她能在活動中成功地表現(xiàn)自己。另外，她的中、英文書寫都很漂亮，為了發(fā)揮她的此項特長，我替她報名參加了學(xué)校的手抄報社團，經(jīng)常把她設(shè)計、抄寫的手抄報張貼在班級的墻上，以此激發(fā)她的學(xué)習熱情和參與感，體驗成功。這一切有效地激發(fā)了她的興趣，克服了膽怯、緊張的心理，漸漸地，她不再用別人幫助而主動地參與活動了。

三、多與她交流

我經(jīng)常利用午休和課間時間與她談心，選擇一些與她有關(guān)的、有趣的話題閑聊，盡量削弱她的膽怯心理。然后在她有了談話興趣時及時予以肯定和鼓勵，因勢利導(dǎo)，把話題引向分析“羞怯心理”上來，幫助她進行自我剖析，實現(xiàn)再認識。教給她一些行之有效的方法。

一是為人要熱情、開朗，作出樂于與人交往的表示。否則，終日沉默不語，別人便不愿打擾你了。只有善于并樂于表達，并使別人在與你的交談中獲得樂趣，別人才愿意與你交談，你也才能從羞怯的陰影中擺脫出來。平時，要留心他人的行動和愛好，了解對方對什么樣的話題、行為最感興趣。這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為好朋友了。

二是掌握害怕的根源和知道害怕時會有的生理反應(yīng)，如冒冷汗或呼吸急促，當它們出現(xiàn)時你就可以通過一些放松的小技巧來克服它。說話時語氣要堅定。沒有自信的人都有說話過于急促、細聲細氣的毛病。說話的訣竅在于音量適中、語調(diào)平穩(wěn)，速度不緩不急，此舉顯示你對說話的內(nèi)容信心十足，利用呼吸換氣時斷句，內(nèi)容則顯得流暢有條理。

三是要多鼓勵自己，要對自己有信心。事情做好了，不忘自己慶祝一番，這樣有助于增進你的自信。

四是平常不要拘泥，要多參加活動，多與人接觸，多找你不認識的人談話，例如，在排隊買東西時，多與人攀談，這可以增加你的膽量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。對克服“羞怯心理”很有幫助。確信自己一定會成功，摒棄一切不利的想法。要知道：人無完人。不要因為自己的弱點而自怨自艾。讓她按計劃、講方法、有步驟地克服自己的羞怯心理。

五是要求學(xué)生每周做出一個努力。如主動向陌生人講話，觀察其反應(yīng)，體驗自己的感受并記錄下來。如有成功感，堅持訓(xùn)練，直到自己感到滿意為止，再準備下一步行動，如此堅持下去，就能使自己大膽起來，從而有效地克服自己的“羞怯心理”。

此外，我經(jīng)常與家長保持聯(lián)系，共同做好學(xué)生的工作。明確要求家長做些具體工作，如經(jīng)常帶孩子參加公共場所的活動；訓(xùn)練孩子招待陌生的客人；讓孩子自主做一些力所能及的社交活動等。對孩子的每一個進步都應(yīng)予以肯定，對孩子的失敗要客觀地評價，教給孩子具體做法并鼓勵孩子不怕困難，大膽去做。

這樣，經(jīng)過我們雙方的共同努力，這位女生現(xiàn)在已經(jīng)能在課上大膽舉手發(fā)言，參與課內(nèi)各種形式的口語活動；積極參加課內(nèi)、課外集體活動；主動參與學(xué)校大隊干部的競選活動…她已經(jīng)克服了羞怯心理，勇敢地戰(zhàn)勝了自我，正在向全面發(fā)展的方向邁進。