學(xué)會(huì)四慢易長壽
2018-05-14 17:50:54李建玲
新傳奇 2018年30期
李建玲
“慢性子”的人更易健康長壽，因?yàn)樗麄儯?/p>
起得慢。起床前，先在床上閉目養(yǎng)神5分鐘。
吃得慢。吃東西時(shí)，最好咀嚼30秒再咽下。
排便慢。老人排便用力，易引發(fā)心腦血管疾病。
說話慢。語速太快，易使老人情緒激動(dòng)、緊張。
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