打游戲可以抗衰老？

Taurus

盡管電子游戲是娛樂(lè)產(chǎn)業(yè)中最能賺錢的一個(gè)部分，但它的名聲卻一直很糟。絕大多數(shù)人都會(huì)告訴你，玩游戲就是浪費(fèi)時(shí)間，甚至?xí)o你帶來(lái)很多危害。雖然這在某種程度上也不能說(shuō)是危言聳聽(tīng)，但與此同時(shí)，越來(lái)越多的研究卻表明，玩游戲絕非一無(wú)是處，甚至還能幫助你提高自己。

讓你學(xué)會(huì)一心多用

在你玩《使命召喚》之類的第一人稱射擊游戲時(shí)，你不可能只盯著自己眼前的瞄準(zhǔn)器。真正的玩家都明白，對(duì)整個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)的全盤掌握才是制勝關(guān)鍵。這種說(shuō)法也得到了科學(xué)支持。日內(nèi)瓦大學(xué)教授Daphne Bavelier研究了游戲?qū)Υ竽X的影響，她發(fā)現(xiàn)快節(jié)奏的動(dòng)作游戲可以提高人們同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)的能力。因?yàn)橥婕冶仨毧焖俳邮詹⑻幚硪曈X(jué)和聽(tīng)覺(jué)信息，更容易讓人學(xué)會(huì)分配自己的注意力，而不至于陷入混亂。

延緩衰老過(guò)程

玩游戲也許會(huì)讓你的大腦保持年輕，這種可能性超乎你的想象。愛(ài)荷華大學(xué)做過(guò)一項(xiàng)研究，設(shè)計(jì)了一個(gè)特別專注于測(cè)試大腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度與精確度的游戲，并找了一批年長(zhǎng)的人來(lái)玩。這項(xiàng)研究旨在確定游戲是否能夠阻止或延緩隨著年齡增長(zhǎng)而衰退的推理能力。幸運(yùn)的是，對(duì)所有人來(lái)說(shuō)，答案是肯定的。經(jīng)過(guò)一年的追蹤調(diào)查，這批玩家顯示出了大腦狀態(tài)的明顯改進(jìn)。

減少創(chuàng)傷記憶

電子游戲?qū)Υ竽X的影響是復(fù)雜而多方面的，其中一個(gè)鮮為人知的好處就是它可以幫助減少創(chuàng)傷記憶。牛津大學(xué)的一項(xiàng)研究調(diào)查了玩俄羅斯方塊對(duì)于不快情緒的修復(fù)作用，發(fā)現(xiàn)它可以顯著降低情感創(chuàng)傷的程度。在這項(xiàng)研究中，研究人員先向參與者展示了極為暴力、充滿痛苦的畫(huà)面，緊接著讓其中一半的參與者玩了10分鐘俄羅斯方塊。在接下來(lái)的幾周里，玩過(guò)游戲的人們的創(chuàng)傷記憶，明顯少于另一半?yún)⑴c者。

提高專業(yè)技能

玩《模擬外科醫(yī)生2013》和就讀真正的醫(yī)學(xué)院當(dāng)然不是一回事，不過(guò)貝斯以色列醫(yī)院和愛(ài)荷華州立大學(xué)在2004年進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，玩過(guò)這個(gè)游戲的醫(yī)生在手術(shù)中確實(shí)會(huì)有更好的表現(xiàn)。這項(xiàng)調(diào)查的研究對(duì)象都是醫(yī)生，其中的一些人被要求一周玩三小時(shí)的《模擬外科醫(yī)生》。最后的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，玩過(guò)游戲的醫(yī)生在腹腔鏡手術(shù)中的錯(cuò)誤率降低37%，手術(shù)速度提高27%，進(jìn)步可謂驚人。

擺脫欲望

當(dāng)然，玩游戲并不是你最值得做的事情，但也不是糟糕的東西。來(lái)自普利茅斯大學(xué)和昆士蘭科技大學(xué)的研究小組在2015年進(jìn)行了一項(xiàng)研究，他們讓受試者發(fā)送短信時(shí)渴望酒精、食物、性或香煙。一半的人被要求玩視頻游戲三分鐘然后重新審視他們的渴望水平。玩家平均降低13.9%，表明快速游戲能給你意志力去戰(zhàn)勝你的欲望。

形成道德意識(shí)

圍繞視頻游戲的最大爭(zhēng)議，就是大家覺(jué)得它會(huì)讓人變得對(duì)暴力麻木不仁，會(huì)把我們變成內(nèi)心冷酷的殺人機(jī)器。而2014年布法羅大學(xué)的一項(xiàng)研究則得出了相反的結(jié)論：在游戲世界中的惡劣行徑可以讓人變得更正直。研究人員讓玩家們?cè)谟螒蛑泄室獠扇　安涣肌钡男袆?dòng)，比如扮演恐怖分子之類，然后評(píng)估了他們內(nèi)心的罪惡感。報(bào)告顯示，參與者此后會(huì)表現(xiàn)出明顯的內(nèi)疚感，以及更為積極的道德概念。

改善決策能力

當(dāng)你玩游戲的時(shí)候，你需要以極快的反應(yīng)速度對(duì)情況做出判斷，而快速?zèng)Q策的能力在現(xiàn)實(shí)生活中可以給你帶來(lái)很大的好處。羅徹斯特大學(xué)的一項(xiàng)研究在評(píng)估玩家們的快速?zèng)Q策能力時(shí)發(fā)現(xiàn)，即使游戲玩家們做出決策的速度都非?？?，但他們的決策質(zhì)量卻絲毫沒(méi)有受到影響。參與測(cè)試的人員被分為兩組，一組玩的是《虛幻競(jìng)技場(chǎng)》這樣的快節(jié)奏游戲，另一組玩的則是《模擬人生》這樣節(jié)奏緩慢的游戲。在這之后，研究者分別測(cè)試了兩組人員的決策能力，參與快速游戲的人群回答問(wèn)題時(shí)明顯反應(yīng)更快，而準(zhǔn)確性與另一組則是相同的。

（摘自《澎湃新聞》）