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    高職院校羽毛球教學與訓練方法分析

    2018-05-14 12:29:19劉煒
    今日財富 2018年7期
    關鍵詞:訓練場地訓練方法演練

    劉煒

    羽毛球運動作為一項體育課程,雖然不屬于高職院校的主要課程,但對學生的身體素質(zhì)提高還是有益處的。高職院校在設置羽毛球教學課程時,體育教師還要對其訓練方法進行研究,以便學生掌握真正的羽毛球運動技巧和技術。好的訓練方法不僅能使學生的羽毛球水平提高,還會使學生心甘情愿進行羽毛球訓練。教師還要注意羽毛球的相關教學措施,來增加羽毛球教學的趣味性和有效性。

    一、高職院校羽毛球教學中的不足之處

    (一)羽毛球?qū)I(yè)教師隊伍不足

    羽毛球入門技巧很簡單,甚至沒有學過羽毛球的人也能隨意揮上幾拍,但羽毛球也是講究方法和技巧的,如果學生不了解,羽毛球水平也只能處于入門級別。另外羽毛球?qū)W生的手勢、步法、技術和戰(zhàn)術以及體能等方面都有明確的要求,學生只有將動作規(guī)范,保持良好體能,掌握良好的競賽技巧,才能將這項運動長時間高水平的繼續(xù)下去,達到寓教于樂效果。這對教師的專業(yè)性提出了高要求。高職院校對羽毛球的重視度不高,所以教師基本上數(shù)量是有限制的,才能也是有限制的,大多數(shù)的教師沒有系統(tǒng)性學習過羽毛球,有些內(nèi)容也只是在書本上學到的,所以專業(yè)教師隊伍不足,羽毛球的教學質(zhì)量難以得到保證。

    (二)羽毛球比賽次數(shù)不多

    羽毛球比賽能讓學生心甘情愿進行長時間訓練,在比賽中,學生也能發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,這對于學生的羽毛球水平提高有很大好處。但在實際中,高職院校的學生忙于學習專業(yè)技能,根本沒有時間參賽,或高職院校也不會花費時間來組織比賽。沒有這種實踐刺激,學生的訓練水平很難體現(xiàn)出來。

    (三)羽毛球訓練場地不合格

    羽毛球要有專門的訓練場地,專門的設施和設備,這是前提條件,高職院校場地有限,經(jīng)費有限,所以在羽毛球訓練場地建設上不是很重視,經(jīng)常會將好幾種運動項目的訓練場地作為一處。所以學生的訓練水平難以提高。

    二、高職院校羽毛球訓練方法

    高職院校要組建高素質(zhì)的專業(yè)羽毛球教師,要對羽毛球訓練場地進行建設,對賽事數(shù)量和頻率進行增加。相關的訓練方法有多種,本文主要列舉以下三種。

    (一)多媒體訓練方法

    教師要對學生進行羽毛球基礎知識和技能理論知識的教授,如果教師能利用多媒體,使學生直接面對更加全面、專業(yè)的視頻資料講解,視頻中也會將動作進行解析,這種直觀教學會使學生更容易接受,彌補了教師口頭講解,沒有實例論證時,學生難以理解的不足。在利用多媒體時,教師講解要和視頻保持同步,使學生更好理解羽毛球這種三維立體運動,能對其中的專業(yè)術語進行掌握,對技術方法進行了解,有個比較深刻的印象,如此在實踐演練中,也更加容易施展技術。

    (二)模擬演練訓練方法

    模擬演練是學生自我演練,演練手勢、步法或一些技術,以增加對這些內(nèi)容的熟練度,而視頻就是學生模擬演練的參考,對照視頻,學生可以對自己的動作進行規(guī)范性改正,并在不斷訓練中,逐漸使身體習慣正確性動作和技術。在模擬訓練中,學生也會對動作分解的羽毛球技術進行練習,以便使自己在實戰(zhàn)中熟練連貫應用這些技術??刹扇〉挠柧毞椒ㄓ腥N,其一是顛球訓練法。這主要對學生的手勢進行練習,學生握拍姿勢一定要規(guī)范,教師要注意指導。手臂和手指姿勢以及發(fā)力一定要控制好。手臂在舉拍時,進行發(fā)力,手臂揮舞時,要注意角度和力度,使羽毛球能和球拍直面接觸,在擊打球的過程中,手指要注意松緊有度,伴隨發(fā)力,先松后緊。其二吊線球練習,學生自主進行不同高度正反手發(fā)球練習活動,在不斷訓練中,學生能靈活接球。其三運動場發(fā)球練習,主要練習握拍、發(fā)球的一系列動作,使動作更加連貫,更加熟悉正規(guī)場地。

    (三)實戰(zhàn)訓練方法

    實戰(zhàn)訓練方法是學生對羽毛球技術進行熟悉到熟練使用過程的有效手段,也是學生發(fā)現(xiàn)羽毛球運動中自身優(yōu)劣勢的手段,所以教師還要對學生進行分組,先是兩兩一組,在實戰(zhàn)過程中,學生會使手勢與步法結合在一起,對接發(fā)球進行熟悉,在此過程中,也會涉及到相關技術和戰(zhàn)術,學生可靈活應對。在練習到一定程度后,教師還可以將學生分為四人一組,進行團體演練。最后還要根據(jù)這兩種形式組織比賽,將比賽結果作為考核成績內(nèi)容。

    三、結語

    高職院校羽毛球教學中的不足要解決,訓練方法更要注意靈活使用,使學生能在對羽毛球保持興趣同時,自愿進行自主練習和訓練,此外教師還要注意多給學生實戰(zhàn)演練機會,使掌握的技巧能有應用價值。(作者單位為江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術學院)

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