沙發(fā)：健康“坐”法各不同

沙發(fā)對于不同的人來講，“坐”法也大不相同。

兒童：把沙發(fā)當(dāng)床睡很危險 兒童不宜久坐沙發(fā)，更不能把沙發(fā)當(dāng)床睡。因為沙發(fā)會向肌肉組織施加壓力，久而久之，會造成骨膠原過量生長，引起肌肉疼痛，影響兒童骨骼的正常發(fā)育。

成年男子：久坐沙發(fā)影響生育 研究表明，男士長期坐沙發(fā)影響生育。如果坐在柔軟的沙發(fā)上，整個臀部隨之陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，導(dǎo)致靜脈回流不暢，淤血嚴(yán)重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張，影響男子的性功能和生育。

再則，精子生成需要適宜的溫度，過久坐在沙發(fā)上，陰囊被包圍受壓，不能正常進(jìn)行溫度調(diào)節(jié)，會導(dǎo)致睪丸溫度上升，不利于精子的生成，影響到生育。因此，男子最好在沙發(fā)上鋪上硬坐墊，每次坐沙發(fā)的時間不超過1小時，必須久坐時，應(yīng)每隔半小時左右就站起來活動幾分鐘。二是要選購好的、各部位的尺寸符合人體工程學(xué)要求的沙發(fā)。

孕婦：久坐沙發(fā)不利分娩 在沙發(fā)里久坐會使孕婦坐姿不恰當(dāng)，導(dǎo)致全身肌肉緊張并受到壓迫，骨膠原過量生長，壓迫神經(jīng)、血管甚至侵入肌肉組織，使肌肉組織萎縮，引起肌肉疼痛，不利于分娩。

孕婦適宜坐在小椅子上，坐時應(yīng)背部緊靠椅背，全身肌肉放松，臀部緊靠椅背下部，同時坐的時間不宜過長。

老年人：硬質(zhì)沙發(fā)更適合 選擇沙發(fā)的軟硬因人而異。一般來說，中老年人肌體、骨骼比年輕人老化，不適合長時間坐松軟的沙發(fā)，應(yīng)選擇硬一些的沙發(fā)。

（楊帆/文，摘自 《白城日報》）