舞蹈治療在學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

張璨

【摘要】舞蹈本體所具有的最重要的價(jià)值就是舞蹈治療，當(dāng)前已經(jīng)和心理學(xué)進(jìn)行了融合與應(yīng)用，且得到了良好的發(fā)展。舞蹈是通過動(dòng)作的知覺引發(fā)人體自身的關(guān)感意識(shí)的，特別是在身體動(dòng)作和音樂相吻合時(shí)，不僅其視覺會(huì)發(fā)生關(guān)感，其精神與心理也會(huì)得到升華，達(dá)到這一狀態(tài)的基礎(chǔ)則是生理及心理，人體的心理活動(dòng)就會(huì)通過身體動(dòng)作呈現(xiàn)出來。因此，本文主要研究舞蹈治療在心理健康教育中的應(yīng)用策略。

【關(guān)鍵詞】舞蹈治療；心理健康；應(yīng)用

【中圖分類號(hào)】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

全面素質(zhì)教育的普及對(duì)于各階段的學(xué)校教育都提出了極高的要求，不僅要求重視知識(shí)技能的教學(xué)環(huán)節(jié)，更是將健康教育設(shè)定為了學(xué)校教學(xué)的核心工作。而通過舞蹈治療能夠使心理健康教育的課程教學(xué)效率得到充分的提升，從而使學(xué)生的身心能夠健康的發(fā)展。這是由于舞蹈治療方法的主要途徑就是舞蹈肢體語(yǔ)言的應(yīng)用，能夠?qū)鹘y(tǒng)語(yǔ)言教學(xué)中的不足之處進(jìn)行補(bǔ)充與完善。也就是說，更重視的是學(xué)生的參與，使其獲得更加良好的情緒體驗(yàn)，并擁有積極的心理，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

一、舞蹈治療應(yīng)用在高校心理健康課程中的重要意義

對(duì)于高校中的大學(xué)生群體來說，其不僅具備著一般社會(huì)群體的共有特點(diǎn)，并且其還具有著明顯的獨(dú)特之處。首先，學(xué)生全體的年齡、角色、身份以及文化水平等方面沒有較大差別，并且其正處于身心發(fā)展的轉(zhuǎn)換環(huán)節(jié)，對(duì)于個(gè)體有著較強(qiáng)的塑造性，因此，基本所有學(xué)生都比較喜愛舞蹈。其次，其在學(xué)習(xí)過程中所接觸的都是自身的專業(yè)內(nèi)容，枯燥感較強(qiáng)，但若對(duì)舞蹈心理治療課程進(jìn)行應(yīng)用，其就能積極發(fā)揮出德育功能，不僅能夠?qū)W(xué)生的氣質(zhì)及外形進(jìn)行塑造，更能夠使其養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志。所以在進(jìn)行舞蹈治療的過程中，還要保證其科學(xué)性、規(guī)范性及嚴(yán)謹(jǐn)，從而使學(xué)生具有吃苦耐勞的優(yōu)秀精神品質(zhì)。最后，學(xué)生所處于的學(xué)習(xí)及生活的環(huán)境都是學(xué)校，而學(xué)生作為正在成長(zhǎng)的個(gè)體，其心理是比較不成熟的。但隨著人際關(guān)系的復(fù)雜、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，就導(dǎo)致學(xué)生心理上是有著極大的壓力，若不能得到良好的治療，就會(huì)致使其心理出現(xiàn)障礙。目前大學(xué)生群體主要存在的心理問題為：社會(huì)化障礙問題、自我意識(shí)的畸形發(fā)展、焦慮及自殺心理情況嚴(yán)峻、人際交往存在明顯的障礙。而有大學(xué)生心理問題的研究結(jié)果表明，有30%左右的當(dāng)代大學(xué)生都出現(xiàn)了抑郁、焦慮以及人際關(guān)系緊張等心理障礙問題。因此，對(duì)于社會(huì)及高校來說，必須要對(duì)于大學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行足夠的重視，從而避免嚴(yán)重事故的發(fā)生。若將舞蹈治療和心理健康教育進(jìn)行有效的結(jié)合，就能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并對(duì)問題出現(xiàn)的原因及對(duì)策進(jìn)行探究，通過舞蹈治療教學(xué)活動(dòng)的開展，能幫助學(xué)生樹立起正確的人生觀、世界觀及價(jià)值觀，更好地應(yīng)用學(xué)習(xí)生活中的各項(xiàng)問題。此外，有效的集合舞蹈及心理學(xué)科的理論知識(shí)，利用實(shí)踐、浸透式的教育方法也受到了學(xué)生的喜愛與歡迎，并取得了良好的教學(xué)效果。因此，想要使大學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展，就必須要對(duì)舞蹈治療在學(xué)生心理健康教育中的重要地位加以足夠重視。

二、舞蹈治療對(duì)于學(xué)生心理健康的影響

在世界范圍內(nèi)，舞蹈治療作為一種新興的心理治療手段受到極大的關(guān)注，其是在醫(yī)學(xué)、心理學(xué)以及藝術(shù)學(xué)等學(xué)科的交叉作用下所產(chǎn)生的新興學(xué)科，其所具有的重要作用也逐漸被接受和重視。而將舞蹈治療應(yīng)用在大學(xué)生心理健康教育中也有著積極的作用。

（一）舞蹈治療具有自?shī)市?，能夠滿足學(xué)生身心發(fā)展的需求

在舞蹈治療過程中，其身體舞動(dòng)的目的是為了舒展身體，而不是表演。因此，在教師的指導(dǎo)之下，學(xué)生通過舞蹈治療就能夠充分地體驗(yàn)舞蹈，深入地感受內(nèi)心的人格世界，使舞者尋求來自內(nèi)心的平和，從而與外部世界進(jìn)行協(xié)調(diào)。舞蹈治療的真正目的是需要學(xué)生通過自身真實(shí)肢體動(dòng)作對(duì)自己的內(nèi)心世界進(jìn)行表達(dá)，從而將不良的心理情緒表達(dá)出來，實(shí)現(xiàn)身心的健康發(fā)展。其更加重視的是在舞動(dòng)過程中的接觸與即興，通過身體實(shí)現(xiàn)和其心理與生活做連接，將真實(shí)的內(nèi)心情感表達(dá)出來，并利用其進(jìn)行身心的調(diào)整，改變其不良的心理問題，改變對(duì)于學(xué)習(xí)、生活的觀念。舞蹈治療的中心是活動(dòng)者，是其對(duì)于自身世界的再現(xiàn)，能夠?qū)ζ溥M(jìn)行正確的引導(dǎo)，使其對(duì)自我進(jìn)行客觀的認(rèn)識(shí)，并使其逐漸擁有積極樂觀的生活態(tài)度，具有豐富的情感、高尚的情操與創(chuàng)造能力。

舞蹈治療的整個(gè)過程其實(shí)就是對(duì)于美的追求、創(chuàng)造與實(shí)現(xiàn)的過程，參與者在進(jìn)行活動(dòng)的過程也可以對(duì)美進(jìn)行表現(xiàn)、欣賞，并最終獲得美的享受。相關(guān)研究表明，經(jīng)過舞蹈治療的活動(dòng)者，其心理健康水平往往要比普通人的心理健康水平高出許多，這也證明了舞蹈治療對(duì)于人體的心理健康有著積極的促進(jìn)作用。

（二）舞蹈治療能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，具有群眾性

將現(xiàn)代舞及心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行結(jié)合后，就構(gòu)成了舞蹈治療，它能夠通過人們思想上的交流，充分地抒發(fā)出情感，從而有效地消除隔閡，為二者之間的溝通構(gòu)建良好的橋梁。在團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行舞蹈治療活動(dòng)的過程中，團(tuán)員之間不可避免地會(huì)有身體上的接觸，但其相互的感應(yīng)與互動(dòng)，能夠與對(duì)方所傳遞的任何信息進(jìn)行身體層面的交流，不需要華麗的舞姿與舞步，只需要憑借自身最自然的反應(yīng)對(duì)身體的覺醒進(jìn)行感知，就能夠使身體與心靈的溝通素質(zhì)得到充分提升，從而對(duì)于學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)進(jìn)行有效的培養(yǎng)。

在與他人共舞的過程中，舞者只有對(duì)視覺、觸覺及動(dòng)覺進(jìn)行充分的應(yīng)用，和合作者進(jìn)行情感層面的交流，才能夠呈現(xiàn)出更加和諧統(tǒng)一的動(dòng)作。所以，就必須要通過舞蹈治療對(duì)團(tuán)體成員的心理陌生感進(jìn)行消除，避免其出現(xiàn)動(dòng)作交流的障礙問題。在具體的舞蹈治療過程中，可以由教師主導(dǎo)將團(tuán)體信任感作為本次訓(xùn)練的主題進(jìn)行支撐訓(xùn)練?？梢栽谧铋_始訓(xùn)練時(shí)兩人一組逐漸向更多人數(shù)發(fā)展，最終通過二十人的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行團(tuán)體性的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的群眾性。

（三）舞蹈治療能夠提升學(xué)生的社會(huì)價(jià)值，培養(yǎng)社會(huì)性

可以在開展舞蹈治療的過程中，要求團(tuán)體成員圍成一個(gè)圓圈，使學(xué)生進(jìn)行自由的表達(dá)，也可以認(rèn)真地傾聽。在此過程中，因?yàn)槠湟呀?jīng)在肢體語(yǔ)言上進(jìn)行了交流，團(tuán)隊(duì)基本已經(jīng)建立起了較為和諧的人際關(guān)系。所以，其可以使得參與者的社會(huì)適應(yīng)能力得到提升。這也是社交舞蹈在社交恐怖癥治療中得到廣泛應(yīng)用的重要原因。這樣的舞蹈形式也存在著交誼舞所具有的社交屬性，也為心理疾病的治療提供了新的思路。其已經(jīng)作為一種新型的醫(yī)療模式在心理疾病的治療過程中得到廣泛的應(yīng)用，不僅在社會(huì)層面存在著極高的社會(huì)醫(yī)療參考價(jià)值，更是在進(jìn)行舞蹈治療的過程中，使一些相關(guān)的產(chǎn)業(yè)得到了快速的發(fā)展，幫助大量的心理疾病患者解決了心理問題，并重新回歸社會(huì)。

三、舞蹈治療在學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用措施

在人類發(fā)展史中，舞蹈很早就有著治療的作用。特別是現(xiàn)代舞蹈作為一種治療方法，在其誕生以后就開展參與到了精神病患者的治療過程中。同時(shí)，其在隨后半個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展過程中，在較多的研究對(duì)象上取得了良好的治療效果。一般來說，舞蹈治療主要都有以下的內(nèi)容：首先，要進(jìn)行熱身活動(dòng)，使參與者的身體意識(shí)得到喚醒。其次，要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行舞蹈動(dòng)作的體驗(yàn)。此外，要求參與者根據(jù)其想象進(jìn)行即興的發(fā)揮。還有，治療師要對(duì)參與者進(jìn)行評(píng)估及反饋。

在不同的治療過程中，其是以不同的表現(xiàn)形式與順序呈現(xiàn)的。對(duì)于治療師來說，其要在舞蹈治療的全過程中，對(duì)參與者的表現(xiàn)進(jìn)行充分的觀察，并適當(dāng)?shù)暮蛥⑴c者進(jìn)行舞蹈上的交流，建立良好的關(guān)系，使參與者獲得良好的體驗(yàn)，增加其信任感。但需要注意的是，治療師的參與程度要按照治療對(duì)象及治療目標(biāo)進(jìn)行確定。另外，舞蹈治療當(dāng)前更多的在團(tuán)體輔導(dǎo)中的應(yīng)用，所以，舞蹈治療師就需要構(gòu)建開放、友好、和諧的治療氣氛。在心理健康教育與心理干預(yù)的過程中，也可以和舞蹈治療的相關(guān)內(nèi)容相融合，實(shí)現(xiàn)對(duì)于心理健康教育形式的豐富，使學(xué)生有著較高的心理健康水平，身心得到健康的發(fā)展進(jìn)步。

（一）將舞蹈活動(dòng)應(yīng)用在心理健康教育課程中

大學(xué)生心理健康課程作為高校主要的心理教育形式，一般都是采用課堂講授的方式進(jìn)行的，教師可將一些較為簡(jiǎn)單的舞動(dòng)活動(dòng)應(yīng)用在課堂教學(xué)過程中，比如為學(xué)生示范一些能夠在座位上進(jìn)行的舞蹈動(dòng)作，使學(xué)生進(jìn)行即興的模仿。也可以專門設(shè)計(jì)一些舞蹈治療課，使學(xué)生在課堂教學(xué)的過程中對(duì)于舞動(dòng)治療所具有的獨(dú)特魅力進(jìn)行充分的感受，從而有效地緩解心理壓力。

（二）講舞蹈治療作為主要的形式進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)

團(tuán)體輔導(dǎo)也是當(dāng)前高校心理教育過程中較常應(yīng)用的心理健康教育模式。簡(jiǎn)單說，就是需要由心理咨詢部門牽頭把存在相似心理問題或疑慮的學(xué)生學(xué)生聚集在一起，定期地進(jìn)行會(huì)面，并由專業(yè)的心理咨詢師采用舞蹈治療的方式，對(duì)其進(jìn)行特定主題的教育輔導(dǎo)。這樣學(xué)生就可以在團(tuán)體互動(dòng)與舞動(dòng)體驗(yàn)的過程中緩解心理壓力、解決心理疑惑問題，促使心理更加健康地成長(zhǎng)。

（三）充分結(jié)合心理健康教育與藝術(shù)舞蹈活動(dòng)

在高校文體活動(dòng)開展的過程中，很多人認(rèn)為只有身姿優(yōu)美，經(jīng)過專業(yè)學(xué)習(xí)的學(xué)生才能夠進(jìn)行舞蹈活動(dòng)。其實(shí)對(duì)于心理健康教育部門來說，其要和其他的部門進(jìn)行合作，為舞蹈治療活動(dòng)提供較為專業(yè)的指導(dǎo)，并開展比較豐富的舞蹈活動(dòng)，將其中的表演及競(jìng)技色彩進(jìn)行淡化，使更多的學(xué)生能夠參與到舞蹈活動(dòng)之中，通過身體的放松與享受，充分地表達(dá)出自身的內(nèi)在情緒，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提升。

四、總結(jié)

綜上所述，舞蹈治療是一種新興的學(xué)科，但由于舞蹈具有較強(qiáng)的感染力，其對(duì)于大學(xué)生個(gè)性的塑造有著重要的影響，并深刻地影響著其今后的人生發(fā)展。舞蹈治療可能無法在較短時(shí)間內(nèi)體現(xiàn)出直接的利益與成果，但其卻能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)于學(xué)生心靈的啟迪。而在舞蹈素質(zhì)教育持續(xù)增強(qiáng)的背景下，舞蹈所具有的“潤(rùn)物細(xì)無聲”影響作用也必將得到充分發(fā)揮，使所有的大學(xué)生都能夠得到情感上的陶冶、思想上的凈化、智力上的啟迪、精神上的升華，并最終促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

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