試論如何培養(yǎng)小號(hào)演奏表演的最佳狀態(tài)

【摘要】小號(hào)演奏成功的關(guān)鍵，要求藝術(shù)家既要嫻熟地掌握演奏技術(shù)，更要具備良好的心理素質(zhì)。只有保持最佳心理狀態(tài)，及時(shí)的調(diào)整自己，才能充分發(fā)揮演奏者的藝術(shù)才能。本文基于培養(yǎng)小號(hào)演奏者最佳的表演狀態(tài)的目的，從演奏前的準(zhǔn)備工作、演奏者信心的建立等方面進(jìn)行研究。

【關(guān)鍵詞】小號(hào)；演奏；心理狀態(tài)；培養(yǎng)

【中圖分類號(hào)】J605 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

一、充分的準(zhǔn)備

小號(hào)演奏者在表演中如果準(zhǔn)備不充分，會(huì)因?yàn)榫o張而出現(xiàn)大面積忘詞、演奏不清晰等情況。這種緊張的心理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致演奏者出現(xiàn)生理異常，如冒冷汗、發(fā)抖、呼吸不順等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)灥埂Ｋ砸欢ㄒJ(rèn)真的做好準(zhǔn)備工作。音樂(lè)家不能只滿足于能夠?qū)⑶恿骼难葑喑鰜?lái)，而是要發(fā)揮自己的最好狀態(tài)，充滿感情的完美演奏。在訓(xùn)練小號(hào)演奏者基本功時(shí)，也要重視鍛煉身體。充足的體力是演奏的前提，同時(shí)也需要培養(yǎng)演奏者的耐心。在現(xiàn)場(chǎng)小號(hào)演奏中，演奏者注意力要高度集中，避免受現(xiàn)場(chǎng)觀眾和工作人員的影響，出現(xiàn)失誤；一定要選擇適合自己的曲目，心急吃不了熱豆腐，循序漸進(jìn)，熟練掌握基本功后，再慢慢增加難度；一定要多次熟練演奏，演奏者要將樂(lè)譜熟背于心，也要熟悉表演舞臺(tái)，這樣才能緩解緊張的情緒。在演奏前感到壓力大時(shí)，演奏者們可以選擇適當(dāng)?shù)姆潘?，換一個(gè)環(huán)境，如到大自然里去，尋求新的靈感，放松自己，找到最佳狀態(tài)[1]。

二、建立信心

演奏者充滿自信，不僅能完美地演奏歌曲，也能散發(fā)演奏者的個(gè)人魅力，吸引觀眾。但是信心并不是短時(shí)間內(nèi)就能建立起來(lái)，只有掌握了扎實(shí)的基本功，經(jīng)常在公開場(chǎng)合演奏，獲得聽(tīng)眾的認(rèn)可，慢慢地才能樹立信心。世界許多著名的音樂(lè)家在成名前都會(huì)選擇在公園、學(xué)校等公共場(chǎng)所演奏，在重復(fù)的演奏同一個(gè)曲目，演奏者能夠適應(yīng)環(huán)境。不要將上臺(tái)演奏看作是一件新鮮事，否則難免會(huì)讓人緊張，小號(hào)演奏者要學(xué)會(huì)將舞臺(tái)表演看成家常便飯，這樣就可以保持輕松的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的演奏水平[2]。

無(wú)論一個(gè)人取得多大的成就，都需要老師的指導(dǎo)。有些同學(xué)心理素質(zhì)較差，在遇到挫折時(shí)，不能很好地解決，所以這就需要老師及時(shí)幫助學(xué)生，對(duì)他們進(jìn)行心里指導(dǎo)，使他們建立自信。老師要善于觀察學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的狀態(tài)變化，對(duì)學(xué)生的表演提出中肯的意見(jiàn)。老師也要具備良好的心理素質(zhì)，多多鼓勵(lì)學(xué)生，切不可過(guò)多言語(yǔ)批評(píng)?？隙▽W(xué)生取得的成績(jī)，有利于幫助學(xué)生增加自信心。老師應(yīng)該給學(xué)生們提供機(jī)會(huì)，讓他們能夠擁有展示自己才能的舞臺(tái)，從而不斷地提高自己。

一個(gè)優(yōu)秀的演奏者在表演中應(yīng)當(dāng)非常注重把握細(xì)節(jié)，這不僅僅要求將注意力集中在作品本身上，還包括舞臺(tái)準(zhǔn)備工作等方面。音樂(lè)家應(yīng)該充分考慮到舞臺(tái)上一切可能出現(xiàn)的有利因素和不利因素，并及時(shí)做好危機(jī)處理的準(zhǔn)備工作。

小號(hào)演奏者需要在表演中時(shí)刻保持冷靜的頭腦，不能被取得的成績(jī)而沖昏頭腦，要虛心聽(tīng)取觀眾們的意見(jiàn)，及時(shí)調(diào)整自己，并不斷提升自己。冷靜的頭腦可以幫助演奏者在面對(duì)表演時(shí)保持最佳的演奏狀態(tài)，甚至在一些突發(fā)狀況上能夠沉著冷靜，作出決策。因此，演奏者需要積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力。

三、培養(yǎng)自覺(jué)的審美意識(shí)

審美是一個(gè)人的品味，一個(gè)優(yōu)秀的小號(hào)演奏者的審美應(yīng)該是與眾不同的、優(yōu)雅的、充滿藝術(shù)韻味的。藝術(shù)家選擇了正確、優(yōu)秀的藝術(shù)作品，并能夠?qū)⒆髌繁硌莩鰜?lái)，可以使更多的人認(rèn)識(shí)小號(hào)、了解小號(hào)、喜歡上小號(hào)。選擇合適的樂(lè)譜能夠發(fā)揮演奏家的藝術(shù)水準(zhǔn)，但是也需要量力而行，不可急于求成，要正確地認(rèn)識(shí)自己的不足，也要在日常練習(xí)過(guò)程中掌握重點(diǎn)難點(diǎn)，并加強(qiáng)練習(xí)。音樂(lè)審美決定音樂(lè)欣賞者能不能體會(huì)到作品的表達(dá)思想，音樂(lè)表演者具有了審美意識(shí)和理論素養(yǎng)，可以使他們具有有品質(zhì)的審美。建立起高標(biāo)準(zhǔn)的審美意識(shí)，要求藝術(shù)家要不斷從理論上、時(shí)間上豐富自己，不斷根據(jù)時(shí)代的發(fā)展更新自己對(duì)藝術(shù)的認(rèn)識(shí)和理解。審美其實(shí)就是音樂(lè)家表達(dá)情感的一種方式，音樂(lè)是最好的表達(dá)途徑。音樂(lè)家的審美意識(shí)直接決定著他們對(duì)美的感受和體驗(yàn)。人們需要享受美并體驗(yàn)到美所帶來(lái)的感官上和心靈上的美好體驗(yàn)。演奏者如果想要向觀眾表達(dá)美，那么他自身必須也要具備良好的審美素養(yǎng)。古今中外的音樂(lè)大師們，都具有豐富的音樂(lè)知識(shí)和獨(dú)到的美學(xué)品味，所以才能創(chuàng)造出無(wú)數(shù)膾炙人口的優(yōu)秀作品。表演者不能只滿足于當(dāng)前取得的成就，不思進(jìn)取。演奏者只有擺脫了庸俗、無(wú)趣的品味，不斷提升自己的修養(yǎng)，建立高標(biāo)準(zhǔn)的審美觀，才能保持最佳演奏狀態(tài)。

四、培養(yǎng)臨場(chǎng)演奏鍛煉與最佳臨場(chǎng)心理

小號(hào)臨場(chǎng)演奏要求小號(hào)演奏者將每場(chǎng)演奏都看作是重要的正式表演，充分重視。必須不斷練習(xí)，找出自己的不足，及時(shí)糾正。而且臨場(chǎng)演奏，可以使演奏者充分掌握好表演的節(jié)奏，并不斷地提升。演奏者要樹立正確的演奏觀念，這要求演奏者不能過(guò)分重視舞臺(tái)的效果，否則會(huì)帶來(lái)很大的壓力，使表演者在表演過(guò)程中患得患失，顧此失彼，表演者要保持輕松的心態(tài)。高度的集中力也是演奏成功的關(guān)鍵，即使在演奏中出現(xiàn)了很小的失誤，不要驚慌，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)演奏，彌補(bǔ)失誤。要時(shí)刻保持冷靜的頭腦，不能被一時(shí)的成績(jī)而沖昏了頭腦。為了避免受到舞臺(tái)、人為等因素的影響，演奏者可以選擇閉眼演奏的方式，來(lái)緩解緊張的心理，再慢慢通過(guò)觀眾給予的肯定，增加與觀眾的互動(dòng)，提升表演的品質(zhì)，給觀眾一場(chǎng)視覺(jué)盛宴。

小號(hào)演奏者也需要注重提高身體素質(zhì)。在身體狀況不佳時(shí)，不要勉強(qiáng)，強(qiáng)行訓(xùn)練只會(huì)事倍功半，導(dǎo)致肌肉損傷等問(wèn)題。在演奏中如何掌握好換氣等身體調(diào)整也非常重要。保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，能夠幫助小號(hào)演奏者具有良好的身體素質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉、堅(jiān)持早睡早起、心情愉悅，可以保持良好的演奏狀態(tài)。

良好的心理素質(zhì)并不是一蹴而就的，而是需要長(zhǎng)久的積累和不斷地調(diào)整。一個(gè)人經(jīng)常對(duì)自己已取得成績(jī)的回憶，在幫助他重拾信心的同時(shí)，也能夠讓他發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，這對(duì)于精神狀況不穩(wěn)定、脆弱的人來(lái)說(shuō)是一種有效的治愈方式。回憶自己的成功，可以增加人們的自信心，這不是鼓勵(lì)藝術(shù)家們驕傲，優(yōu)秀的藝術(shù)家不會(huì)滿足于自己取得的現(xiàn)有成就，而會(huì)在此基礎(chǔ)上繼續(xù)努力進(jìn)取，創(chuàng)造更好的成績(jī)。

保持最佳心理狀態(tài)，不僅僅在小號(hào)演奏中，在其他活動(dòng)中，都是邁向成功的基礎(chǔ)要素，是人們制勝的法寶。因此，小號(hào)演奏者要意識(shí)到保持良好心態(tài)的重要性，積極、樂(lè)觀的面對(duì)每一次表演，勤于練習(xí)，在加強(qiáng)基本功的聯(lián)系時(shí)，也要注意鍛煉身體，做好充足的準(zhǔn)備工作，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)自覺(jué)地審美意識(shí)，提高自己的品味，創(chuàng)造出優(yōu)秀的作品，不斷地調(diào)整自己，提升自己的個(gè)人魅力。老師要發(fā)揮自己的指導(dǎo)作用，幫助學(xué)生能夠正視自己的問(wèn)題，不斷改正、進(jìn)取，幫助小號(hào)演奏者養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。只要這樣，才能在表演中發(fā)揮自己的最高水平。

參考文獻(xiàn)

[1]宋胤.對(duì)如何培養(yǎng)小號(hào)最佳演奏心理狀態(tài)的幾點(diǎn)思考[J].黃河之聲，2015（12）.

作者簡(jiǎn)介：付少?。?981—），男，漢族，河北人，碩士，講師，主要研究方向：小號(hào)演奏、交響樂(lè)、素質(zhì)教育。