幫眼球抗老

韓韓

每天盯著電腦和手機(jī)，眼睛比我們想象的更加疲累。我們對(duì)眼周肌膚呵護(hù)備至，是否想過眼球的老化也可以預(yù)防？

當(dāng)我們說一個(gè)人眼睛很美的時(shí)候，標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我曾經(jīng)見過一個(gè)女明星未曾修片的照片，“哇，怎么連眼球都那么完美！”攝影師發(fā)出這樣的贊嘆。在放大的顯示器畫面上，這位女演員的眼睛填滿了整個(gè)屏幕，清澈如水，無需任何修飾，黑白分明。尤其是白眼珠部分十分干凈，在它的襯托下，黑色的瞳孔愈發(fā)深邃迷人，完全夠資格躋身“最美眼睛的藝人之列。如此說來，美麗眼睛的判定標(biāo)準(zhǔn)，瞳孔肯定非常重要。嬰兒時(shí)期，我們都有如此美麗的眼睛，隨著年齡增長(zhǎng)，污染、紫外線、眼妝或隱形眼鏡，令眼球變得暗淡無光。眼睛也能夠抗老嗎？我們找到幾位專家來聊聊眼部尤其是眼球的護(hù)理和保養(yǎng)。

白眼球“美白”？

黑眼珠是黑的，白眼珠自然是白的，“不白的白眼珠”這句話聽起來可能有點(diǎn)莫名其妙。不妨對(duì)著鏡子仔細(xì)檢查一下自己的眼白，渾濁發(fā)黃的眼珠、肆意蔓延的血絲、看起來泛紅的眼睛，是如今大部分都市人的現(xiàn)狀。對(duì)此，韓國(guó)眼科專家金正燮院長(zhǎng)用“老化”一詞來解釋：“孩子的眼睛就像煮雞蛋一樣又白又亮，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部血管逐漸增多，結(jié)膜上開始堆積脂質(zhì)，眼睛當(dāng)然會(huì)慢慢失去光澤。”所以，年齡增長(zhǎng)、污染、紫外線等等原因，會(huì)讓原本明亮的眼白部分慢慢發(fā)黃并渾濁。除了老化原因，有害的環(huán)境同樣會(huì)損害眼睛的健康。“如細(xì)微灰塵等大氣污染、顯示器和移動(dòng)設(shè)備等刺激眼睛的因素不斷出現(xiàn)，眼球開始干燥和充血，色素沉著成為老毛病?！毖軙?huì)根據(jù)情況擴(kuò)張和收縮，但如果長(zhǎng)期受到刺激，就會(huì)一直處于擴(kuò)張的狀態(tài)，導(dǎo)致功能退化，從而造成慢性充血。眼睛內(nèi)的異物若無法及時(shí)清除，很可能導(dǎo)致痕跡（色素沉著）殘留。此外，紫外線也是一大誘因。最后，長(zhǎng)時(shí)間戴美瞳會(huì)造成黑眼球線邊緣出現(xiàn)渾濁。 知道原因了，接下來就是對(duì)癥下藥。保持皮膚年輕美麗的常規(guī)做法同樣適用于我們的眼球，為眼睛抗老、防曬、美白和抗污染，是幫助眼睛保持年輕的錦上添花之舉。首先是保濕滋潤(rùn)，保養(yǎng)皮膚的時(shí)候我們會(huì)用保濕霜，那么針對(duì)眼睛，我們可以選用人工淚液。就像口渴時(shí)需要喝水一樣，眼睛也需要“喝水”?！咳盏?-2次眼藥水是最簡(jiǎn)單并且能正確保護(hù)眼球健康美麗的方法，但別滴太多次?！苯鹪洪L(zhǎng)推薦使用獨(dú)立包裝的無防腐劑產(chǎn)品，每次一支用完即棄。尤其是對(duì)于每天佩戴隱形眼鏡或彩片的人來說，眼睛保濕更為重要。

清潔和熱敷防止干眼癥

每天涂睫毛和畫眼線的女生，要尤其注意眼部的卸妝和清潔，殘留的化妝品可能會(huì)堵塞毛孔，造成感染或干眼癥等問題。眼睛里如果不小心進(jìn)入了粉塵或異物，最好用人工淚液的眼藥水進(jìn)行清潔。除此之外，不管是否化妝，當(dāng)PM2.5指數(shù)出現(xiàn)深紅警告時(shí)，除了幫皮膚做深層清潔，也應(yīng)該做—下眼球清潔。我們沒辦法為了防止細(xì)微灰塵進(jìn)入眼睛而整天戴眼罩，既然如此，就必須做好清潔工作，即“眼皮清掃”。方法很簡(jiǎn)單，清潔眼睛的皮脂腺周邊，可以預(yù)防灰塵和廢物阻塞皮脂腺。選擇無防腐劑的人工淚液眼藥水充分浸濕消毒棉棒，一只手輕輕上翻眼皮，用棉棒在內(nèi)睫毛根部周圍輕點(diǎn)4-5次。在下眼皮和另一只眼睛重復(fù)這樣的操作。當(dāng)看到棉棒上附著的黃色異物和睫毛膏殘留物時(shí)，你肯定會(huì)異常興奮（就像第一次用鼻貼時(shí)的那種感覺）。如果時(shí)間充裕，清潔之前先給眼睛做熱敷，效果會(huì)更好。用溫?zé)岬臐衩頍岱箅p眼，幫助排出皮脂殘留物，再輕輕按壓眼周，用棉棒或者紗布擦掉殘留物，實(shí)現(xiàn)真正的“眼球凈化”。

皮脂腺在眼睛內(nèi)適時(shí)分泌皮脂，以防止淚水蒸發(fā)。但是狀態(tài)不佳時(shí)，皮脂工廠將停止運(yùn)轉(zhuǎn)。夏季，沒有了保護(hù)膜的眼淚在烈日下就像嫩芽一樣迅速干枯，這是干眼癥的開始。天氣寒冷時(shí)，皮脂腺很容易堵塞，因?yàn)闇囟认陆禃r(shí)皮脂會(huì)變成半凝固狀態(tài)，繼而停滯，這就是夏天和冬天眼球干燥癥加重的原因?！堆劬ψ兡贻p的奇跡眼睛健康方法》的作者周干基教授推薦了一個(gè)自我護(hù)理的熱敷法，幫助融化阻塞皮脂腺的皮脂，從而改善眼球干燥。首先，將浸在水里的毛巾放入微波爐加熱40秒左右，溫?zé)幔?5-55攝氏度左右）后，閉上眼睛，將毛巾放在眼部5分鐘左右，改善皮脂腺阻塞。隨后拿掉濕毛巾，用食指和中指在眼周輕壓按摩即可達(dá)到促進(jìn)血液流通的目的。還有一個(gè)辦法，就是使用溫?zé)嵝Ч怀龅男《勾壅郑ㄑb有小豆的袋子）或橘皮袋眼罩（裝有橘皮的袋子），用微波爐加熱后使用。現(xiàn)代人經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕，在黑暗環(huán)境中刷手機(jī)，這些都很容易導(dǎo)致眼睛疲勞。在長(zhǎng)時(shí)間用眼或睡眠不足的情況下，也可以采用熱敷的方法來幫眼睛放松。

眼球也需防曬

強(qiáng)光令人瞇起眼睛，長(zhǎng)此以往容易出現(xiàn)魚尾紋——大部分人都是這么想才戴墨鏡的。但我們從沒想過的是，想要眼球清澈，也需要隔離紫外線。波長(zhǎng)300nm以上的紫外線可以穿過角膜和眼房水（位于角膜和晶狀體之間，提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)），在人的一生中，晶狀體會(huì)不斷暴露在300nm-400nm的紫外線照射下，因此隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛里的黃色雜物會(huì)增多。尤其是長(zhǎng)期暴露在UVB下，不僅視力會(huì)下降，還會(huì)損傷角膜組織，增大眼球渾濁的可能。遺憾的是，目前世界上還沒有什么神奇的眼球美容手術(shù)。雖然去除白眼球血管的“眼睛美白術(shù)”和使黑眼球更黑更大的“瞳孔放大術(shù)”曾盛極一時(shí)，不過，由于出現(xiàn)了致命的副作用，這類手術(shù)已被棄之不用。在特寫鏡頭前，演員可通過滴入眼用的血管收縮劑臨時(shí)將充血的眼睛變白，但如果經(jīng)常這樣做則會(huì)產(chǎn)生耐藥性，進(jìn)而失去‘藥效”。比起補(bǔ)救，預(yù)防眼白變黃才是重中之重。只有阻隔紫外線，眼睛才能像什錦果凍一樣水潤(rùn)，這是保護(hù)眼睛的唯一辦法。幫眼睛阻隔紫外線，只能選擇太陽鏡。如果廣告語中出現(xiàn)“阻隔99%紫外線”“吸收400nm紫外線”和選用特殊的“UV鍍膜透鏡”等字眼，那么你就可以放心購(gòu)買了。