關(guān)于青少年籃球訓(xùn)練的思考

姚楠

[摘 要] 隨著教育改革的全面實(shí)施，體育方面的發(fā)展一直是中職學(xué)校教育改革的重點(diǎn)，提高青少年的籃球運(yùn)動(dòng)水平更是重中之重?；@球運(yùn)動(dòng)，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，是備受青少年學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目之一，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和合作意識(shí)，但是，目前我國的青少年籃球水平普遍偏低，體育教師在教學(xué)中必須重視和提高籃球教學(xué)的有效性，提高訓(xùn)練效率。主要分析了當(dāng)前中職學(xué)校青少年學(xué)生的籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀，并提出了有效提高學(xué)生籃球訓(xùn)練效果的幾種教學(xué)策略。

[關(guān) 鍵 詞] 中職學(xué)校；青少年；籃球訓(xùn)練

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）16-0150-01

近年來，我國籃球運(yùn)動(dòng)取得了較大的發(fā)展，青少年籃球訓(xùn)練是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，其訓(xùn)練水平直接影響到我國未來籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，由于我國青少年籃球訓(xùn)練的先天不足等因素，與世界上的高水平籃球訓(xùn)練還存在著較大差距?；@球訓(xùn)練是中職體育課程的重要組成部分，體育教師一定要更新教學(xué)理念，針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)和興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛，提高他們?cè)谟?xùn)練中的積極性，對(duì)提高我國青少年籃球訓(xùn)練的整體水平有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、中職學(xué)校青少年學(xué)生籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）教學(xué)理念落后，教學(xué)方法不科學(xué)

傳統(tǒng)的教學(xué)理念和教學(xué)方法，是以教師為主體，為學(xué)生示范動(dòng)作之后，讓學(xué)生練習(xí)，再對(duì)班級(jí)進(jìn)行巡視糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，這種做法忽視了學(xué)生的主體地位，很容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生敷衍老師的心理，影響學(xué)生課堂參與的積極性。

（二）學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度不端正

很多學(xué)生對(duì)籃球抱著玩玩的態(tài)度，懶于學(xué)習(xí)枯燥的籃球技巧，導(dǎo)致教師在講解完籃球技巧之后，只有小部分人按部就班的練習(xí)，大多數(shù)學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的積極性，沒有將籃球訓(xùn)練當(dāng)成一門課程來上，籃球訓(xùn)練的教學(xué)效果可想而知。

（三）訓(xùn)練方法枯燥單一

繁重的訓(xùn)練讓學(xué)生望而卻步，與學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的期望相差甚遠(yuǎn)，中職體育課中的籃球訓(xùn)練以籃球的基本技巧為主，加上學(xué)生的身體素質(zhì)和接受能力各不相同，傳球、運(yùn)球、接球等動(dòng)作的反復(fù)訓(xùn)練容易讓學(xué)生失去對(duì)籃球的學(xué)習(xí)興趣。

二、提高青少年籃球訓(xùn)練效果的策略

（一）教師從學(xué)生的興趣愛好出發(fā)，讓學(xué)生感受到訓(xùn)練的樂趣

很多籃球運(yùn)動(dòng)者就是因?yàn)橄矏刍@球運(yùn)動(dòng)而加入訓(xùn)練隊(duì)伍當(dāng)中，這種享受籃球帶來的樂趣能夠從根本上提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情。體育教師要運(yùn)用這種理念，讓學(xué)生愛上籃球訓(xùn)練課，從而積極、熱情地參與到籃球訓(xùn)練當(dāng)中，具體到教學(xué)中就是，教師將小游戲融入課堂中，比如，教給學(xué)生花式籃球、特殊投籃方式以及籃球的一些其他玩法，或者是組織學(xué)生玩一場(chǎng)游戲，讓籃球課不再是單調(diào)乏味的理論課，讓學(xué)生以積極主動(dòng)的方式參與到訓(xùn)練當(dāng)中，去學(xué)習(xí)籃球技能，而不是教師用命令的方式讓學(xué)生服從，保證學(xué)生有一個(gè)愉快的上課體驗(yàn)。

（二）以競(jìng)賽的方式，加強(qiáng)青少年學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力

籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)對(duì)技術(shù)能力要求較高的體育項(xiàng)目，單純的訓(xùn)練達(dá)不到提升實(shí)力的效果，教師如果只注重日常訓(xùn)練，反而會(huì)讓學(xué)生失去訓(xùn)練的耐心。參加一場(chǎng)比賽，可以鍛煉學(xué)生的臨場(chǎng)反應(yīng)能力和實(shí)際操作能力，積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生將所學(xué)的籃球技能運(yùn)用到實(shí)際比賽當(dāng)中，感受團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量和勝利的喜悅，并能清楚地認(rèn)識(shí)到自己的籃球水平，從而進(jìn)行一些有針對(duì)性的訓(xùn)練。例如，教師可以讓學(xué)生自己尋找合作伙伴，組成比賽隊(duì)伍，與其他班級(jí)打一場(chǎng)籃球比賽，教師可以作為教練為他們做合理的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，經(jīng)過一場(chǎng)場(chǎng)的實(shí)戰(zhàn)演練，學(xué)生就會(huì)對(duì)籃球的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)有進(jìn)一步的了解，能找準(zhǔn)自己的定位，獲得成就感和滿足感，感受到籃球的獨(dú)特魅力。教師一定要及時(shí)對(duì)每個(gè)參賽成員作出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，讓學(xué)生意識(shí)到自己需要改進(jìn)的地方，方便學(xué)生自主練習(xí)。

（三）重視培養(yǎng)青少年學(xué)生的籃球意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

在籃球比賽中，技術(shù)的運(yùn)用主要是根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況而不斷變化，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)發(fā)揮能力和隊(duì)員的默契配合能力都有較高要求，籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的籃球?qū)嵺`活動(dòng)中而產(chǎn)生的一種在任何情況下都能正確運(yùn)用籃球技巧的能力。青少年的籃球意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)薄弱，僅有的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)也很難應(yīng)付比賽場(chǎng)上的各種狀況。因此，在對(duì)青少年的籃球訓(xùn)練中，教師應(yīng)讓學(xué)生多動(dòng)腦筋，提高創(chuàng)新能力，并且重視培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立解決問題和合作解決問題的能力，能找準(zhǔn)自己的位置，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，這樣才能應(yīng)付籃球賽場(chǎng)上的一切困難。

綜上所述，關(guān)于青少年的籃球訓(xùn)練，教師一定要講求正確的策略和合理的方法，逐步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練的熱情和興趣，從實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練入手，運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)理念，制定出符合我國青少年身心發(fā)展規(guī)律的訓(xùn)練計(jì)劃，從而提高我國青少年學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)我國青少年籃球水平的不斷提高。

參考文獻(xiàn)：

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