談如何幫助新生適應大學生活

黃麗芝

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?大學新生在邁入校園的初期對大學生活可能存在多種不適應，正確合理地解決這些問題對學生的整個大學生涯具有重要意義。因此，主要從四個方面論述新生步入大學生活后存在不適應的主要原因，并給出相應的措施，幫助大一新生順利步入大學學習生活。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?新生;新環(huán)境;原因;措施

[中圖分類號] ?G645 ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2018）25-0118-02

對于剛從高中校門進入大學校門的新生來說，嶄新的校園環(huán)境、生活環(huán)境、學習環(huán)境會讓他們無所適從，肯定需要一個逐漸適應的過程。正處于青春期的轉(zhuǎn)折關鍵過渡時期的他們，心智尚未成熟穩(wěn)定，讓他們順利度過，將對其整個大學學習、生活和今后的職業(yè)生涯都會產(chǎn)生重要的影響。因此我們應及時掌握新生這一時期的心理特征及存在的問題，進行深入的研究，從而引導新生更好地適應大學生活，爭取讓他們的大學生活過得有意義，為自己更好地適應社會做好鋪墊。

一、新生步入大學生活不適應的主要表現(xiàn)

（一）由于學習課程特點的變化所造成的學習上的不適應

新生入學面臨著學習特點變化的挑戰(zhàn)，他們在學習適應方面可能出現(xiàn)以下問題：

1.學生在經(jīng)歷過高考的奮力拼搏之后，踏入大學嶄新的生活對他們來說是充滿好奇與熱情的。但是一部分新生盲目填報志愿或者被動調(diào)劑到自己不喜歡的專業(yè)，經(jīng)過一段時間的學習后，往往對被動所選的專業(yè)提不起興趣，內(nèi)心有抵觸情緒，上課不認真聽課，積極性不是很高。

2.在大學所設置的專業(yè)課程中，教師講授的方式跟高中老師有所不同，不會像高中教師那樣“保姆式”的管理，加之大學課余時間比較多、自由度大，學生自己支配的時間較多，對學生的要求不僅僅是學習，還要參加學校各種社團活動等。由被動狀態(tài)到主動狀態(tài)會讓不少學生感到很迷茫、吃力、無助，從而變得無所適從。

3.由于大學是培養(yǎng)專業(yè)人才的場地，專業(yè)課程是統(tǒng)一形式的，與中學課程的種類多樣有所不同。不少學生在入學初期曾對所學專業(yè)懷有極大熱情，但隨著專業(yè)課程的單一性與難度的加深，令很多學生產(chǎn)生“厭學”“懼學”心理。

（二）由于新的生活環(huán)境變化所造成的生活上的不適應

剛進入大學生活的新生面對新環(huán)境，在生活適應方面會有以下幾點表現(xiàn)：

1.生活自理能力缺乏。初入大學的學生還是剛剛脫離父母保護的小花朵，自理能力比較弱，一直未曾離開過家的新生，之前的生活起居一直是由父母操心。而進入大學后，一切新的生活在等著他們。有的學生缺乏獨立生活的能力，生活不能自理;有的學生因為南北方氣候差異，對當?shù)氐乃?、氣候、飲食、語言環(huán)境的變化不適應。

2.缺乏交際交往能力。不適應大學的室友或者同學，不愿意跟別人主動交流談話，不愿意交新的朋友，總是跟別人有距離感。做事情獨來獨往，沒有朋友，久而久之會感到寂寞、孤獨、不開心，有可能會造成大學生心理問題。不適應大學的課余活動。有些靦腆的學生不喜歡人多的活動，以至于沒有什么特長，沒有鍛煉自己的能力，不能發(fā)揮自己的最大優(yōu)勢。

3.相對自由的課余時間不知如何合理安排。相對于高中較為緊張的生活環(huán)境來說，大學生活是比較輕松的，大學生活對很多新生來說就像“籠子外的天空”，因為有大量的課余時間可供學生自主選擇。對于擁有如此多的空暇時間，不少新生由于未及時做出合理計劃而感到無所事事，從而讓大一時光白白流逝。

（三）由于交往特點的變化導致人際關系不適應

新生入學面臨交往特點變化的挑戰(zhàn)，他們在交往適應方面可能出現(xiàn)以下問題：

1.進入大學后，由于大學生活比高中要繁雜，來自全國四面八方的學子有著不同的生活習慣、思維方式、家庭環(huán)境等，使得他們之間的語言、個性、生活習慣有較大差異，難以很快建立起兄弟姐妹般的深厚情誼。

2.在高中階段，由于學習壓力過大，大多數(shù)學生都埋頭學習，社交能力沒有得到鍛煉。面對新的環(huán)境、新的同學、新的室友，從未出過家門或性格較內(nèi)向的學生，與同學交往會比較謹慎，不會主動接近別人，常常獨來獨往，久而久之會產(chǎn)生壓抑、孤寂和煩躁的心理。

（四）奮斗目標和社會角色、承擔責任不同而造成的不適應

1.在中學時代，在班主任和父母的有效監(jiān)管下，學生會有明確的奮斗目標，學習和生活也會安排得井井有條，而進入大學后，很多學生會受家長傳遞的陳舊思想的影響，認為只要考上大學就可以好好享受生活了，不用那么努力去學。再加上缺乏班主任和父母的監(jiān)督與引導，往往找不到自己前進的動力，失去自己的奮斗目標。

2.大學生與中學生擔任著不同的社會角色。在中學時代，學生的心理和思想尚未成熟，職業(yè)目標還未確定，存在許多未知性;而大學生作為即將步入社會的“準人才”，職業(yè)目標基本能夠確定，社會對大學生的期望和要求也比中學生高得多。突然的身份轉(zhuǎn)變會使新生產(chǎn)生來自不同方面的壓力，從而產(chǎn)生各種不適。

3.大學生與中學生相比承擔著不同的責任。中學生在父母、老師的監(jiān)管下還是孩子，而在大學一切都要靠自己，實際上就是一位成人。在中學的你未滿十八歲，也還可以稱作孩子，而進入大學已經(jīng)年滿十八歲，在法律上是一個重要的界線，也就意味著你要獨立承擔起作為一個公民的法律責任和義務，意味著你必須對他人、對社會負責，特別是要對自己的言行負責。所承擔的責任轉(zhuǎn)變也會使新生不適應。

以上是新生適應不良綜合癥，如果不對其加以疏通開導，一味任其蔓延，學生的學習、生活將會受到影響，甚至出現(xiàn)一些心理問題。

二、幫助大一新生順利步入大學生活的措施

大學新生剛剛進入新的學習環(huán)境，學會學習、生活是我們進入大學面臨的首要問題。為了掌握大學的學習之道，學生應從以下幾個方面著手：

1.應多與輔導員、任課老師、學長學姐交流，吸取經(jīng)驗，盡快轉(zhuǎn)變學習方法及態(tài)度，中學時代的學習方法已經(jīng)不適合大學學習，給自己一個適應期，不要急躁。

2.養(yǎng)成早起的習慣，不能因為大學時間充裕而放松對自己的要求，最好早起鍛煉身體，可組成小隊，也可獨自晨練?？傊岣咧饔^能動性、積極性，有助于好習慣的養(yǎng)成，有助于更好地適應大學學習生活環(huán)境。

3.主動了解自己專業(yè)的就業(yè)方向以及專業(yè)課知識的重要性，盡快決定是否考取更高學歷。如果決定考研就要認真扎實地學習每一門專業(yè)課，主動向老師尋求學習方法與技巧，多與學長學姐交流經(jīng)驗，盡量少走彎路;如果決定畢業(yè)之后參加工作，也不能懈怠對專業(yè)課知識的學習，大學開設的每一門課程都有其存在的價值與意義，作為學生都有責任和義務認真學習、深刻領悟，對以后的成長、就業(yè)都會有很大的幫助，因為有些影響是潛移默化的，不能忽視。

4.大學課外時間充足，可以讓自己自由支配，不過應學會多方面培養(yǎng)興趣愛好，提高各方面的能力，比如看書，運動，參加學校、學院、社團組織的各項活動，以積極向上的態(tài)度面對大學生活的每一天，促進自己的身心健康發(fā)展。

5.關于專業(yè)課知識的學習，應轉(zhuǎn)變學習態(tài)度，找出新的學習方法，認真對待。學習方法也要加以改正，課前做好預習，上課認真聽講，要有意識地培養(yǎng)自己的學習主動性，而不是像中學一樣被老師安排著學習，課后一定也要認真反思、回顧上課所講內(nèi)容，不懂的主動向老師請教或找同學探討，按時獨立完成課下作業(yè)。

總之，大學生要清楚適者生存的道理。大浪淘沙，要力爭上游就應該注重平常的積累，做一個自律的人，一個有獨立人格的人。在充分認識各社團特點的基礎上，結合自身興趣和人生規(guī)劃有選擇性地參與社團活動，以提升學習生活水準。在接納自我、了解自我的基礎上設計自己的人生發(fā)展藍圖，設定發(fā)展目標，制定出實現(xiàn)目標的方案，最后腳踏實地地前進。

四年的大學生活是人生道路的定向階段，將來向哪個領域發(fā)展，在這個階段就基本定下來了，將來的工作選擇和未來不是一成不變的，是充滿著不確定性和發(fā)展?jié)摿Φ?。大學生活是一個人生命里一段別樣的風景，其不僅是一次很好的人生體驗，更是一份值得珍藏的記憶。大學能給一個人帶來的不僅是成長，還有許多在定向教育下體會不到的經(jīng)歷，在這里有獨自漫步的清晨、有閑暇的午后、有思緒飛揚的課間，也有精彩的社團，當然還可能會有一段奇妙的愛情故事……有誰能規(guī)定你的大學呢？這里是你的旅程，沿途的美麗需要自己慢慢發(fā)現(xiàn)，然后封存，慢慢回憶。大學生活待你適應過后，你會發(fā)現(xiàn)她需要你的陪伴與同行。

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