試論大學(xué)生心理咨詢與心理健康教育

【摘要】心理健康會直接影響到學(xué)生的成長和生活，因此為了能夠更好地為社會發(fā)展培養(yǎng)人才，還需要做好大學(xué)生的心理健康教育工作，提供更多的心理咨詢，爭取給學(xué)生的心理健康教育做出更多的貢獻(xiàn)?；诖耍疚膶υ囌摯髮W(xué)生心理咨詢與心理健康教育進(jìn)行分析研究，希望可以給相關(guān)教育工作者帶去一定的建議和啟示。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理咨詢；心理；健康教育

大學(xué)生在大學(xué)階段要更好地做好自我管理與自我教育工作，大學(xué)期間是學(xué)生不斷夯實(shí)自我，提升自我的過程，因此就需要處理好學(xué)業(yè)和就業(yè)之間的關(guān)系，人際關(guān)系以及學(xué)生和教師的關(guān)系，面對著社會上的各種壓力，大學(xué)生只有不斷地增強(qiáng)自身能力，樂觀地去面對問題才可以解決問題。但是依然有部分學(xué)生無法做到這一點(diǎn)，這樣就需要教師的心理引導(dǎo)和點(diǎn)撥，改變大學(xué)生的心理問題，進(jìn)行全面的心理健康教育。

一、大學(xué)生心理健康的總體情況分析

伴隨著現(xiàn)代化工作節(jié)奏的加快，市場競爭加劇，學(xué)生由于社會各個(gè)方面的原因存在著一定的心理問題，從某種角度講，大學(xué)生的心理問題是不可避免的，特別是當(dāng)前的高校心理教育還不完善，狀況不樂觀，甚至出現(xiàn)一部部高校慘劇。一方面學(xué)生的心理趨于成熟，但是抗壓能力還比較弱；情感十分豐富，但是在情緒上容易走上極端。另一方面，很多高校對專業(yè)教學(xué)比較重視，忽視了學(xué)生的思想和心理健康教育，在學(xué)生的心理建設(shè)方面非常薄弱缺乏專業(yè)性的指導(dǎo)和理論認(rèn)知，因此嚴(yán)重地制約了大學(xué)生的心理健康水平，這一點(diǎn)問題必須要加以關(guān)注，引起學(xué)校和學(xué)生的重視。

二、大學(xué)生心理咨詢與心理健康教育策略分析

（一）構(gòu)建大學(xué)生心理咨詢途徑

首先，各個(gè)高校需要成立大學(xué)生心理健康咨詢工作室，并且建立學(xué)生心理健康教育負(fù)責(zé)小組，由負(fù)責(zé)學(xué)生德育工作的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任總組長，關(guān)注每一個(gè)部分的教學(xué)職能，心理輔導(dǎo)工作分支等等。配備專業(yè)的人員負(fù)責(zé)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，切實(shí)給學(xué)生提供有針對性的心理咨詢工作。還要按照文件的相關(guān)精神，完善大學(xué)生心理健康教育工作機(jī)制，也建立起由學(xué)校還有院系以及學(xué)生三級教育的網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生心理咨詢和心理教育本身是一項(xiàng)非常系統(tǒng)的工程，需要每一個(gè)學(xué)校都進(jìn)行更為廣泛化的努力，做好學(xué)生心理咨詢的主渠道。黨委和共青團(tuán)、院系之間相互協(xié)作溝通，齊抓共管，推進(jìn)心理健康教育向著良性化的方向發(fā)展，同時(shí)增強(qiáng)課內(nèi)培訓(xùn)和課外指導(dǎo)咨詢工作，爭取能夠從多層次上強(qiáng)化學(xué)生的心理健康教育。

其次，整合資源，加強(qiáng)心理健康咨詢工作。首先，專業(yè)負(fù)責(zé)小組需要明確大學(xué)生所面臨的心理健康問題，明確心理健康教育的內(nèi)容和目標(biāo)，只有這樣才能夠更加有力地推動大學(xué)生心理建設(shè)，也不斷提升心理健康咨詢工作的質(zhì)量。向大學(xué)生普及心理健康知識，并且引導(dǎo)大學(xué)生去認(rèn)識自己，了解到心理健康對其成長的意義，樹立起先進(jìn)的思想，養(yǎng)成良好習(xí)慣。在心理咨詢室，教師幫助寫生解析心里常見的問題和現(xiàn)象，讓大學(xué)生能夠更為科學(xué)有效地對待自己的問題，做好心理適應(yīng)教育，可以面對生活中的坎坷和美好，可以適應(yīng)好生活與環(huán)境，也要盡快地對自己的心理狀態(tài)作調(diào)整，由此適應(yīng)大學(xué)生的生活。

（二）強(qiáng)化校園文化建設(shè)，創(chuàng)建良好校園氛圍

教師在大學(xué)心理教育上需要充分發(fā)揮好課堂的作用，利用校園文化或者社團(tuán)群花進(jìn)行心理健康宣傳，普及心理健康知識，做好心理健康講座，利用學(xué)校環(huán)境和社團(tuán)文化等等進(jìn)行心理不健康案件的分析，在學(xué)校要更加關(guān)注學(xué)生的組織協(xié)調(diào)能力、人際交往能力，不斷地強(qiáng)化大學(xué)生與身邊人的相處之道。強(qiáng)化大學(xué)生和教師之間的交流與合作，真正地將學(xué)生的自我教育和自我調(diào)節(jié)能力放在心里咨詢教育的首端，讓大學(xué)生的認(rèn)知水平得到提升。另外，整合資源，形成教育合力，各大高校都要樹立起教育的大觀念，整合和利用多項(xiàng)教育資源，如網(wǎng)絡(luò)資源、社會資源、家庭資源等等，促進(jìn)心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也讓大學(xué)生可以形成一個(gè)健康的心理環(huán)境。

（三）心里承受教育與心里創(chuàng)新教育

心里承受教育是對一個(gè)人意志方面的磨練，更是對一個(gè)人耐力的考驗(yàn)，因此在大學(xué)生的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)型時(shí)期，社會多元化價(jià)值觀以及社會矛盾沖突之下，學(xué)生面臨著就業(yè)難和人際關(guān)系處理難的問題，因此做好心理承受教育是十分必要的，減少學(xué)生心理上出現(xiàn)的痛苦。心理咨詢教育引導(dǎo)學(xué)生遇到問題之后可以進(jìn)行正面地應(yīng)對問題，正確地對待問題，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，迎難而上，不要因?yàn)樽约好鎸Υ煺鄢霈F(xiàn)自暴自棄的情況。

創(chuàng)新是一個(gè)民族不斷進(jìn)步的靈魂，更是一個(gè)人事業(yè)發(fā)展的前進(jìn)動力，因此在心理教育上也需要進(jìn)一步創(chuàng)新。創(chuàng)新心理教育是提升學(xué)生心理適應(yīng)能力的一種方式，這樣也可以減少心理疾病的產(chǎn)生，給學(xué)生的未來發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。教師注重對學(xué)生心理潛能的開發(fā)，關(guān)注學(xué)生健康自我形象的教育以及情緒上的管理，增強(qiáng)人際交往訓(xùn)練，通過心理創(chuàng)新教育讓學(xué)生也樹立起正確的人生信念，運(yùn)用自己的活力和熱情面對生活與學(xué)習(xí)。

三、結(jié)語

綜上所述，本文對大學(xué)生心理咨詢與心理健康教育進(jìn)行了分析和研究，大學(xué)生的心理咨詢和心理健康教育是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重點(diǎn)，解決心理問題才可以讓學(xué)生更好地掌握科學(xué)文化知識，成為一個(gè)對社會有用的人才。創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的形式，增強(qiáng)心理咨詢勢在必行，應(yīng)該積極地遵循相應(yīng)的原則采取有效的路徑解決學(xué)生的心理問題，增強(qiáng)心理健康教育的成果，由此保障大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生的成長。

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作者簡介：何宇鵬（1988—），男，漢族，河南禹州人，碩士，河南科技學(xué)院，助教，研究方向：大學(xué)生心理與思想政治教育。