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    連線專家團(tuán)

    2018-05-14 12:38:46
    時(shí)尚育兒 2018年4期
    關(guān)鍵詞:身長(zhǎng)輔食營(yíng)養(yǎng)素

    寶寶:谷梓睿 性別:女

    年齡:11m

    身長(zhǎng):80cm

    體重:10kg

    AM

    06:00母乳20分鐘

    08:00大米粥1/3碗+雞蛋黃1個(gè)

    09:00草莓3個(gè)

    10:00溶豆豆1小袋

    11:00母乳20分鐘

    PM

    12:00小米粥1/3碗+雞蛋黃1個(gè)

    15:30蛋奶小饅頭15個(gè)+獼猴桃半個(gè)

    16:30母乳20分鐘

    18:00蔬菜面條1/2碗

    20:30母乳20分鐘

    From媽媽

    睿睿輔食添加得比較晚,快8令月時(shí)才接觸米粉,現(xiàn)在每天都正常地吃輔食,經(jīng)常吃的有米粉、米粥、蛋黃、小面條、面片、疙瘩湯、各種水果和小零食等。維生素AD偶爾吃一顆,更別說(shuō)補(bǔ)充鈣鐵鋅滴劑了,但是我們會(huì)每天帶著寶寶去戶外曬太陽(yáng)。白天吃母乳2~3次,夜里吃母乳3~4次。

    請(qǐng)教專家

    目前的飲食安排及食量對(duì)于11個(gè)月的寶寶是否合理?給寶寶吃的輔食很雜,大便有時(shí)比較干,但是無(wú)論干與不干都非常臭,請(qǐng)問(wèn)正常嗎?1周歲的寶寶除了喝奶、吃飯外,用不用添加DHA、鈣鐵鋅及其他的營(yíng)養(yǎng)品?專家指導(dǎo)

    睿睿寶寶是個(gè)11個(gè)月的女孩,根據(jù)世界衛(wèi)生組織2006年推薦版本評(píng)價(jià),寶寶的身長(zhǎng)體重屬于中等偏上(體重56.0%,身長(zhǎng)99.9%),營(yíng)養(yǎng)狀況很好。但從喂養(yǎng)情況看,輔食添加得比較晚,而且沒(méi)有添加肉蛋類動(dòng)物蛋白食物,達(dá)不到嬰兒期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要。而睿睿寶寶正因?yàn)槭悄溉槲桂B(yǎng),所以營(yíng)養(yǎng)情況尚好,這也從另一方面應(yīng)證了母乳富合適于嬰兒生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素,是寶寶最好的、無(wú)可替代的食物。嬰兒期(出生后28天到1歲)是人的一生中生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期,所以需要的營(yíng)養(yǎng)素按照體表面積算相比成人要多。1 1個(gè)月寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是奶,每天除了保持600mL的奶量,還應(yīng)攝入足量的動(dòng)物性食物,如每天一個(gè)雞蛋加50g左右的肉禽魚(yú)。不同種類的食物提供不同的營(yíng)養(yǎng)素,只有多樣化的食物才能提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。

    寶寶大便干且臭,可能是腸道益生菌少的緣故。除了給寶寶適當(dāng)多吃些富含纖維素的蔬菜、水果、粗糧外,還可以每天吃點(diǎn)品質(zhì)優(yōu)良的酸奶或間斷服用一些腸道益生菌。

    DHA是支撐神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞發(fā)育的重要元素,也是大腦和視網(wǎng)膜的主要構(gòu)成成分,在母乳、嬰兒配方奶粉、深海魚(yú)、魚(yú)油、奶酪以及花生等堅(jiān)果類食物里的含量比較多,如果母乳媽媽日常飲食很注重?cái)z入富含DHA的食物,寶寶輔食攝入也合理足量的話,不用給寶寶額外補(bǔ)充DHA及其他鈣鐵鋅劑。

    寶寶:曹馨月

    性別:女

    月齡:17m

    身長(zhǎng):76cm

    體重:8.8kg

    AM

    06:00母乳20分鐘

    08:00大米南瓜粥

    09:30蒸蘋(píng)果1/2個(gè)

    11:00母乳20分鐘

    PM

    12:00雞肉蔬菜面條

    13:30火龍果1/4個(gè)

    15:30母乳20分鐘

    16:30水果泥

    18:00圓白菜+排骨+米飯

    19:30草莓3顆

    21:00母乳20分鐘

    From 媽媽

    寶寶現(xiàn)在17個(gè)月了,最近感冒的人比較多,就沒(méi)怎么帶她出去玩。每天上午給寶寶吃一顆維生素D滴劑膠囊再加1支鈣鋅合劑。寶寶目前只喝母乳,不吃奶粉,夜里還會(huì)吃2次母乳。平時(shí)能主動(dòng)喝水,不太偏食,就是吃飯不太多。兩餐之閥會(huì)加幾塊兒童餅干,晚上給喝小半瓶酸奶。

    請(qǐng)教專家

    請(qǐng)問(wèn)目前的飲食搭配對(duì)于這么大的寶寶是否合理?寶寶長(zhǎng)得比較瘦小,如何調(diào)整喂養(yǎng)?需要額外補(bǔ)充什么微量元素嗎?寶寶現(xiàn)在還在母乳喂養(yǎng),我擔(dān)心她老是吃母乳影響正常吃飯,何時(shí)斷奶比較妥當(dāng)呢?寶寶現(xiàn)在出了8顆牙齒,是不是有些緩慢呀?

    專家指導(dǎo)

    馨月寶寶是個(gè)快1歲5個(gè)月的女孩,從身高體重來(lái)看,均在健康范圍內(nèi),和同齡寶寶相比屬于瘦小型(體重7-7%、身長(zhǎng)3.6%)。不知寶寶當(dāng)初是否早產(chǎn)或存在出生低體重的情況?每月的身高體重增長(zhǎng)速率是不是在正常范圍?是不是和正常生長(zhǎng)曲線平行?這些都需要綜合評(píng)價(jià)。從媽媽介紹的喂養(yǎng)情況看,一天4次母乳、3頓飯,沒(méi)有太大問(wèn)題,但每天加4次水果,有點(diǎn)多。相比肉、蛋、蔬菜等食物,水果的營(yíng)養(yǎng)較為單一,主要提供的是糖分、維生素C、纖維素及少許其他營(yíng)養(yǎng)素,而寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪的含量在水果中微乎其微。因此,切不可讓水果“喧賓奪主”。此外,當(dāng)水果的食用量較大時(shí),勢(shì)必會(huì)影響到寶寶對(duì)正餐的攝入量,且有可能影響到體重增長(zhǎng)。確保均衡飲食的情況下,每天補(bǔ)充400~5001U(國(guó)際單位)的維生素D還是必要的(夏季如果每天堅(jiān)持曬太陽(yáng)1—2小時(shí)則不需要補(bǔ)充)。

    世界衛(wèi)生組織建議有條件的話可母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲左右。只是,媽媽親喂的話,寶寶具體吃進(jìn)了多少奶往往不是很清楚。如果每天可攝入的母乳量少于400mL,建議用幼兒配方奶粉或者鮮牛奶補(bǔ)充,但如果母乳量明顯不能滿足寶寶的需要,且已經(jīng)影響到寶寶對(duì)其他食物的興趣以及生長(zhǎng)發(fā)育時(shí),應(yīng)考慮斷掉母乳。

    與體格一樣,寶寶出牙同樣受到遺傳因素的影響,也要注意合理補(bǔ)充維生素D和鈣劑,并多曬太陽(yáng)。

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